Podcaster
Episoden
10.07.2026
60 Minuten
Wir geben es zu: Wir spielen nicht gerne mit unseren Kindern.
Und jetzt? Manche schreien "Schlechte Mütter" Oder sind wir vielleicht einfach nur ehrlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir beim zehnten Eisverkauf im Kinderzimmer innerlich kündigen, ob Eltern überhaupt mit ihren Kindern spielen müssen und was Spielen eigentlich ist. Außerdem fragen wir uns: Wurde schon immer so viel mit Kindern gespielt oder ist das eine moderne Idee?
Wie reagieren wir, wenn unsere Kinder uns zum Mitspielen auffordern? Wo ziehen wir Grenzen? Und warum kann es für Kinder sogar ziemlich gut sein, wenn Mama oder Papa nicht ständig den Entertainer geben?
Viel Spaß mit den Rabenmüttern.
Und jetzt? Manche schreien "Schlechte Mütter" Oder sind wir vielleicht einfach nur ehrlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir beim zehnten Eisverkauf im Kinderzimmer innerlich kündigen, ob Eltern überhaupt mit ihren Kindern spielen müssen und was Spielen eigentlich ist. Außerdem fragen wir uns: Wurde schon immer so viel mit Kindern gespielt oder ist das eine moderne Idee?
Wie reagieren wir, wenn unsere Kinder uns zum Mitspielen auffordern? Wo ziehen wir Grenzen? Und warum kann es für Kinder sogar ziemlich gut sein, wenn Mama oder Papa nicht ständig den Entertainer geben?
Viel Spaß mit den Rabenmüttern.
Mehr
26.06.2026
60 Minuten
Mit der Sexualtherapeutin Vivien Adam über Lust, Intimitätund Sexualität nach der Elternwerdung und über die Erkenntnisse aus ihrem Buch „Orgasmic Parents“.
Mit einer Geburt ist man nach ein paar Stunden durch. Mit dem Thema Sexualität nach Kindern beschäftigen sich manche Paare deutlich länger.
Was viele Mamas kennen: Den ganzen Tag klebt ein Kind an einem dran. Und wenn es dann endlich schläft, gibt es nichts, was man weniger will, als nochmal angefasst zu werden. Manchen geht es aber auch ganz anders.
Sex als Eltern ist jedenfalls gar nicht so easy. Dabei wünschen sich doch alle, Eltern zu sein und gleichzeitig auch Paar zu bleiben.
Was dafür nötig ist und wie wir es schaffen können, wieder gemeinsame Lust mit dem Partner zu erleben, erklärt Vivien Adam, Sexualtherapeutin und Mitautorin des Buchs „Orgasmic Parents “.
Hört unbedingt rein und entdeckt eure wilde Seite wieder. Danach könnt ihr erstmal die Jogginghose gegen Dessous tauschen.
Mit einer Geburt ist man nach ein paar Stunden durch. Mit dem Thema Sexualität nach Kindern beschäftigen sich manche Paare deutlich länger.
Was viele Mamas kennen: Den ganzen Tag klebt ein Kind an einem dran. Und wenn es dann endlich schläft, gibt es nichts, was man weniger will, als nochmal angefasst zu werden. Manchen geht es aber auch ganz anders.
Sex als Eltern ist jedenfalls gar nicht so easy. Dabei wünschen sich doch alle, Eltern zu sein und gleichzeitig auch Paar zu bleiben.
Was dafür nötig ist und wie wir es schaffen können, wieder gemeinsame Lust mit dem Partner zu erleben, erklärt Vivien Adam, Sexualtherapeutin und Mitautorin des Buchs „Orgasmic Parents “.
Hört unbedingt rein und entdeckt eure wilde Seite wieder. Danach könnt ihr erstmal die Jogginghose gegen Dessous tauschen.
Mehr
12.06.2026
1 Stunde 9 Minuten
Über Körper nach der Schwangerschaft, widersprüchlicheErwartungen und die Frage, wem unser Körper eigentlich gehört
In dieser Folge reden wir über Mütter und ihre Körper. Undnein, nicht darüber, wie du in sechs Wochen wieder in deine Lieblingsjeans passt.
Denn als Mutter kannst du eigentlich nur verlieren: Überallwird dir suggeriert, dass du möglichst bald deinen alten Körper wieder zurückkriegen solltest. Beschwerst du dich drüber, dass das bei dir nicht so klappt, bist du eitel und undankbar.
Wir sprechen über Körper, die sich verändert haben. ÜberHüften, die wehtun, Blasen, die schwächer sind und was die Hormone alles Abgefahrenes mit uns anstellen.
Außerdem geht es um das Gefühl, dass der eigene Körper nicht mehr einem selbst gehört.
Dazu gibt's wie immer unsere besten Rabenmutter-Ratschläge und ein paar Geschichten, bei denen manche Instagram-Moms vermutlich Schnappatmung bekommen.
Ergänzung zur Folge:
Die Rückbildung des Beckenbodens dauert in der Regel bis zuneun Monaten, manchmal aber auch zwei Jahre.
Quelle: Rückbildungnach der Geburt – warum sie so wichtig ist
In dieser Folge reden wir über Mütter und ihre Körper. Undnein, nicht darüber, wie du in sechs Wochen wieder in deine Lieblingsjeans passt.
Denn als Mutter kannst du eigentlich nur verlieren: Überallwird dir suggeriert, dass du möglichst bald deinen alten Körper wieder zurückkriegen solltest. Beschwerst du dich drüber, dass das bei dir nicht so klappt, bist du eitel und undankbar.
Wir sprechen über Körper, die sich verändert haben. ÜberHüften, die wehtun, Blasen, die schwächer sind und was die Hormone alles Abgefahrenes mit uns anstellen.
Außerdem geht es um das Gefühl, dass der eigene Körper nicht mehr einem selbst gehört.
Dazu gibt's wie immer unsere besten Rabenmutter-Ratschläge und ein paar Geschichten, bei denen manche Instagram-Moms vermutlich Schnappatmung bekommen.
Ergänzung zur Folge:
Die Rückbildung des Beckenbodens dauert in der Regel bis zuneun Monaten, manchmal aber auch zwei Jahre.
Quelle: Rückbildungnach der Geburt – warum sie so wichtig ist
Mehr
29.05.2026
55 Minuten
Viele wünschen sich heimlich ein bestimmtes Geschlecht und heute ist das oft ein Mädchen.
Uns ging es auch so. Eine von uns wollte immer vier Töchter und hat einen Jungen bekommen. In dieser Folge sprechen die Rabenmütter über Gender Disappointment, die Scham dahinter und darüber, warum kaum jemand ehrlich über dieses Thema redet.
Außerdem geht’s um gängige Jungs- und Mädchenbilder, rosa und blau, wilde Jungs und sensible Mädchen und darum, wie viel davon eigentlich wirklich stimmt.
Quellen:
https://www.zeit.de/wissen/2010-06/hirnentwicklung-kleinkinder-geschlechter/seite-3
https://www.greenstories.de/wissenswertes/erziehung-und-geschlechterrollen
https://blog.uni-bamberg.de/forschung/2024/umwelteinfluesse-geschlechtsspezifisches-denken/
https://www.tagesspiegel.de/gesellschaft/wunschgeschlecht-alle-wollen-nur-noch-madchen-9422693.html
https://www.fertility-docs.com/programs-and-services/gender-selection/select-the-gender-of-your-baby-using-pgd-de/
https://www.faminino.de/und-ich-dachte-ich-will-ein-maedchen/
https://www.pasch-net.de/de/lernmaterial/stadt-leben/typisch-maedchen-typisch-junge.html
https://www.bzkj.de/resource/blob/155816/f9156dc487f0f58bd46b7ff7e855c9bf/20202-geschlechtsdarstellungen-in-den-medien-data.pdf
https://nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2023/03/geschlechterrollen-in-der-mode-als-jungs-noch-pinke-kleider-trugen/
https://www.bpb.de/themen/deutsche-einheit/lange-wege-der-deutschen-einheit/316321/nachholende-modernisierung-im-westen-der-wandel-der-geschlechterrolle-und-des-familienbildes/
Uns ging es auch so. Eine von uns wollte immer vier Töchter und hat einen Jungen bekommen. In dieser Folge sprechen die Rabenmütter über Gender Disappointment, die Scham dahinter und darüber, warum kaum jemand ehrlich über dieses Thema redet.
Außerdem geht’s um gängige Jungs- und Mädchenbilder, rosa und blau, wilde Jungs und sensible Mädchen und darum, wie viel davon eigentlich wirklich stimmt.
Quellen:
https://www.zeit.de/wissen/2010-06/hirnentwicklung-kleinkinder-geschlechter/seite-3
https://www.greenstories.de/wissenswertes/erziehung-und-geschlechterrollen
https://blog.uni-bamberg.de/forschung/2024/umwelteinfluesse-geschlechtsspezifisches-denken/
https://www.tagesspiegel.de/gesellschaft/wunschgeschlecht-alle-wollen-nur-noch-madchen-9422693.html
https://www.fertility-docs.com/programs-and-services/gender-selection/select-the-gender-of-your-baby-using-pgd-de/
https://www.faminino.de/und-ich-dachte-ich-will-ein-maedchen/
https://www.pasch-net.de/de/lernmaterial/stadt-leben/typisch-maedchen-typisch-junge.html
https://www.bzkj.de/resource/blob/155816/f9156dc487f0f58bd46b7ff7e855c9bf/20202-geschlechtsdarstellungen-in-den-medien-data.pdf
https://nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2023/03/geschlechterrollen-in-der-mode-als-jungs-noch-pinke-kleider-trugen/
https://www.bpb.de/themen/deutsche-einheit/lange-wege-der-deutschen-einheit/316321/nachholende-modernisierung-im-westen-der-wandel-der-geschlechterrolle-und-des-familienbildes/
Mehr
15.05.2026
1 Stunde 1 Minute
Kaum ein Thema ist unter Müttern heute emotional so aufgeladen wie das Stillen. Deshalb sprechen die Rabenmütter darüber.
Wir entwirren die typischen Still-Mythen, reden über unsere eigenen Erfahrungen und werfen einen Blick darauf, wie weltweit mit dem Thema umgegangen wird. Warum wird Stillen heute so ideologisch, fast schon religiös, verhandelt?
Von wunden, rissigen Nippeln bis zum Freudschen Genuss ist in dieser Folge alles dabei.
Wie versprochen die fünf Stilltypen nach G.R. Barnes:
Zauderer
Diese Kinder haben in den ersten Tagen kaum Interesse an der Brust oder am Saugen. Erst nach dem Milcheinschuss saugen und trinken sie gut. Sie gedeihen dann meist gut. Diese Kinder sollten so oft wie möglich angelegt werden, um den Milchfluss anzuregen.
Genießer
Bevor diese Kinder anfangen zu trinken, spielen sie etwas mit der Brustwarte. Sie saugen, probieren ein bisschen, lassen wieder los, lecken sich die Lippen. Erst danach fangen sie an zu trinken, dann aber gut.
Träumer
Die Träumer trinken ein bisschen, ruhen sich aus und trinken dann wieder. Sie trinken gut, brauchen aber durch immer wieder eingelegte Pausen sehr lange.
Zappler
Diese Kinder sind beim Anlegen so aufgeregt, dass sie die Brustwarze zwar fassen, aber gleich wieder verlieren und dann anfangen zu schreien. Solche Kinder sollten rechtzeitig angelegt werden, bevor sie hektisch werden. Das Kind kann meist durch Saugen am Finger, Schnuller oder durch etwas ausgedrückte Milch beruhigt werden. Außerdem sollte auf eine entspannte Umgebung geachtet werden.
Barracuda
Das Verhalten des Stilltyps Barracuda kennzeichnet, dass der Säugling sofort und energisch die Brustwarze erfasst, sobald die Mutter ihre Brust anbietet. Der Barracuda saugt kräftig zwischen 10 und 20 Minuten. Weder zögert er dabei, noch hält er längere Zeit inne.
Quellen:
https://www.focus.de/familie/babyernaehrung/von-ammen-und-ideologie-die-geschichte-des-stillens-von-ammen-und-ideologie-die-geschichte-des-stillens_id_4175189.html
https://www.zm-online.de/news/detail/neandertaler-zaehne-verraten-stillzeit
https://www.kinder-verstehen.de/mein-werk/artikel/langzeitstillen-wo-ist-das-problem/
https://milk-away.com/de/blogs/blog-roll-schwangerschaft-mutter/10-faits-que-vous-ignoriez-sur-l-allaitement-dans-le-monde?srsltid=AfmBOopyosIExM6_QUl0dwv7f2f8n-isuhdp49yn21GhG1tk-Hv6-boz
https://www.bindungsverlangen.de/2021/02/16/stillen-und-grosseltern-wenn-aus-kindern-eltern-werden/
Wir entwirren die typischen Still-Mythen, reden über unsere eigenen Erfahrungen und werfen einen Blick darauf, wie weltweit mit dem Thema umgegangen wird. Warum wird Stillen heute so ideologisch, fast schon religiös, verhandelt?
Von wunden, rissigen Nippeln bis zum Freudschen Genuss ist in dieser Folge alles dabei.
Wie versprochen die fünf Stilltypen nach G.R. Barnes:
Zauderer
Diese Kinder haben in den ersten Tagen kaum Interesse an der Brust oder am Saugen. Erst nach dem Milcheinschuss saugen und trinken sie gut. Sie gedeihen dann meist gut. Diese Kinder sollten so oft wie möglich angelegt werden, um den Milchfluss anzuregen.
Genießer
Bevor diese Kinder anfangen zu trinken, spielen sie etwas mit der Brustwarte. Sie saugen, probieren ein bisschen, lassen wieder los, lecken sich die Lippen. Erst danach fangen sie an zu trinken, dann aber gut.
Träumer
Die Träumer trinken ein bisschen, ruhen sich aus und trinken dann wieder. Sie trinken gut, brauchen aber durch immer wieder eingelegte Pausen sehr lange.
Zappler
Diese Kinder sind beim Anlegen so aufgeregt, dass sie die Brustwarze zwar fassen, aber gleich wieder verlieren und dann anfangen zu schreien. Solche Kinder sollten rechtzeitig angelegt werden, bevor sie hektisch werden. Das Kind kann meist durch Saugen am Finger, Schnuller oder durch etwas ausgedrückte Milch beruhigt werden. Außerdem sollte auf eine entspannte Umgebung geachtet werden.
Barracuda
Das Verhalten des Stilltyps Barracuda kennzeichnet, dass der Säugling sofort und energisch die Brustwarze erfasst, sobald die Mutter ihre Brust anbietet. Der Barracuda saugt kräftig zwischen 10 und 20 Minuten. Weder zögert er dabei, noch hält er längere Zeit inne.
Quellen:
https://www.focus.de/familie/babyernaehrung/von-ammen-und-ideologie-die-geschichte-des-stillens-von-ammen-und-ideologie-die-geschichte-des-stillens_id_4175189.html
https://www.zm-online.de/news/detail/neandertaler-zaehne-verraten-stillzeit
https://www.kinder-verstehen.de/mein-werk/artikel/langzeitstillen-wo-ist-das-problem/
https://milk-away.com/de/blogs/blog-roll-schwangerschaft-mutter/10-faits-que-vous-ignoriez-sur-l-allaitement-dans-le-monde?srsltid=AfmBOopyosIExM6_QUl0dwv7f2f8n-isuhdp49yn21GhG1tk-Hv6-boz
https://www.bindungsverlangen.de/2021/02/16/stillen-und-grosseltern-wenn-aus-kindern-eltern-werden/
Mehr
Über diesen Podcast
Wir sind Angela und Gwen und sprechen über Mutterschaft,
Ambivalenzen und gesellschaftliche Erwartungen. Wir hinterfragen
verbreitete Mamamythen, teilen persönliche Erfahrungen und geben
Denkanstöße für alle Rabenmütter und alle, die es werden wollen.
Hier gibt es keine Perfektion, sondern Gespräche über echte
Herausforderungen und kleine Siege. Wir nehmen kein Blatt vor den
Mund und reden über alles, was viele fühlen aber kaum jemand traut
auszusprechen. Für Feedback, Anmerkungen und Themenwünschen
schreibt uns gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/rabenmuetterpodcast/
Abonnenten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.