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Episoden
11.06.2026
33 Minuten
Cholesterin hat oft einen schlechten Ruf – dabei ist es ein lebenswichtiger Bestandteil unseres Körpers. Doch wann werden erhöhte Blutfettwerte tatsächlich zum Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Gefäßerkrankungen? Und welche Werte sollte man überhaupt kennen?
In der zweiten Folge von Heart Up sprechen wir mit Dr. Paulina Stürzebecher über die Grundlagen des Fettstoffwechsels und die Einordung der Bedeutung unserer Blutfette im Bereich der kardiovaskulären Prävention. Gemeinsam klären wir, was Cholesterin eigentlich ist, welche Rolle LDL, HDL, Triglyzeride und Lipoprotein(a) spielen und warum nicht jedes erhöhte Cholesterin automatisch Grund zur Sorge ist.
Außerdem erfahren Sie:
• Welche Blutfettwerte beim Check-up 35 bestimmt werden
• Für wen eine frühere Untersuchung sinnvoll sein kann
• Warum familiäre Hypercholesterinämie und Lipoprotein(a) wichtige genetische Risikofaktoren und nicht das Gleiche sind
• Welche Möglichkeiten Ernährung, Bewegung und Medikamente zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos bieten
• Weshalb Prävention bereits lange vor dem Auftreten von Beschwerden beginnt
Wie immer geben wir Ihnen am Ende der Folge konkrete Impulse für den Alltag mit auf den Weg, damit Prävention nicht nur ein medizinischer Begriff bleibt, sondern Teil eines gesunden Lebensstils werden kann.
Eine Folge für alle, die ihre Cholesterinwerte besser verstehen, ihr persönliches Herz-Kreislauf-Risiko einschätzen und aktiv etwas für ihre langfristige Gesundheit tun möchten.
Hinweis / Korrektur zur Folge:Im Gespräch wurde erwähnt, dass die Bestimmung von Lipoprotein(a) [Lp(a)] einmal jährlich empfohlen wird. Korrekt ist: Die Bestimmung des Lp(a)-Wertes wird nach aktuellen Empfehlungen in der Regel einmal im Leben durchgeführt, da der Wert überwiegend genetisch festgelegt ist und sich im Laufe des Lebens kaum verändert. Eine erneute Bestimmung ist nur in besonderen Einzelfällen erforderlich.
https://www.g-ba.de/themen/methodenbewertung/frueherkennungsuntersuchungen/
Not obtaining a medication the first time it isprescribed: primary non-adherence to cardiovascular pharmacotherapy - PubMed
Primary nonadherence to statin medications:Survey of patient perspectives - PubMed
Comparative Effects of Low-Dose Rosuvastatin, Placebo,and Dietary Supplements on Lipids and Inflammatory Biomarkers - PubMed
In der zweiten Folge von Heart Up sprechen wir mit Dr. Paulina Stürzebecher über die Grundlagen des Fettstoffwechsels und die Einordung der Bedeutung unserer Blutfette im Bereich der kardiovaskulären Prävention. Gemeinsam klären wir, was Cholesterin eigentlich ist, welche Rolle LDL, HDL, Triglyzeride und Lipoprotein(a) spielen und warum nicht jedes erhöhte Cholesterin automatisch Grund zur Sorge ist.
Außerdem erfahren Sie:
• Welche Blutfettwerte beim Check-up 35 bestimmt werden
• Für wen eine frühere Untersuchung sinnvoll sein kann
• Warum familiäre Hypercholesterinämie und Lipoprotein(a) wichtige genetische Risikofaktoren und nicht das Gleiche sind
• Welche Möglichkeiten Ernährung, Bewegung und Medikamente zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos bieten
• Weshalb Prävention bereits lange vor dem Auftreten von Beschwerden beginnt
Wie immer geben wir Ihnen am Ende der Folge konkrete Impulse für den Alltag mit auf den Weg, damit Prävention nicht nur ein medizinischer Begriff bleibt, sondern Teil eines gesunden Lebensstils werden kann.
Eine Folge für alle, die ihre Cholesterinwerte besser verstehen, ihr persönliches Herz-Kreislauf-Risiko einschätzen und aktiv etwas für ihre langfristige Gesundheit tun möchten.
Hinweis / Korrektur zur Folge:Im Gespräch wurde erwähnt, dass die Bestimmung von Lipoprotein(a) [Lp(a)] einmal jährlich empfohlen wird. Korrekt ist: Die Bestimmung des Lp(a)-Wertes wird nach aktuellen Empfehlungen in der Regel einmal im Leben durchgeführt, da der Wert überwiegend genetisch festgelegt ist und sich im Laufe des Lebens kaum verändert. Eine erneute Bestimmung ist nur in besonderen Einzelfällen erforderlich.
https://www.g-ba.de/themen/methodenbewertung/frueherkennungsuntersuchungen/
Not obtaining a medication the first time it isprescribed: primary non-adherence to cardiovascular pharmacotherapy - PubMed
Primary nonadherence to statin medications:Survey of patient perspectives - PubMed
Comparative Effects of Low-Dose Rosuvastatin, Placebo,and Dietary Supplements on Lipids and Inflammatory Biomarkers - PubMed
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20.05.2026
26 Minuten
In der ersten Folge des Podcast Heart Up dreht sich alles um das Thema „Was bedeutet Prävention überhaupt – insbesondere kardiovaskuläre Prävention“ – und die Frage, wie sie alltagstauglich umgesetzt werden kann. Die Moderatorinnen geben zunächst einen persönlichen Einblick und erklären, warum ihnen das Thema so wichtig ist: In der modernen Medizin geht es längst nicht mehr nur darum, Krankheiten zu behandeln, sondern sie möglichst früh zu verhindern.
Im Fokus steht das individuelle Risiko: Prävention ist kein einheitliches Konzept, sondern sollte immer auf die persönliche Situation abgestimmt sein. Dabei wird deutlich, dass auch junge und scheinbar gesunde Menschen profitieren, da viele Risikofaktoren lange unbemerkt bleiben.
Ein weiteres zentrales Thema ist die Realität: Viele Menschen nutzen Vorsorgeangebote kaum. Gründe dafür sind häufig fehlendes Wissen, Unsicherheit oder auch Angst vor möglichen Diagnosen. Gleichzeitig wird erklärt, dass allgemeine, ungezielte Gesundheits-Check-ups nicht automatisch das Risiko senken – vielmehr kommt es auf eine gezielte und individuelle Prävention an.
Ein wichtiges Ziel des Podcast ist es, Prävention alltagstauglich zu machen und verständlich zu erklären. In den kommenden Folgen werden gemeinsam mit Expertinnen und Experten einzelne Risikofaktoren genauer beleuchtet und eingeordnet – immer mit dem Fokus darauf, was konkret im Alltag umsetzbar ist. Zum Abschluss werden konkrete, niedrigschwellige Impulse für den Einstieg gegeben: kleine Selbstchecks im Alltag, mehr Bewusstsein für Gewohnheiten und erste einfache Schritte hin zu einem gesünderen Lebensstil.
Fazit: Prävention ist keine Kontrolle, sondern eine Chance – individuell, alltagstauglich und Schritt für Schritt umsetzbar.
In der nächsten Episode geht es um einen der wichtigsten Risikofaktoren: erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin). Dabei wird erklärt, was Blutfette sind, warum sie wichtig sind und wie ihre Werte richtig interpretiert werden können.
Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt! Wir freuen uns auf Feedback, Fragen und Themenvorschläge an HeartUp@medizin.uni-leipzig.de | Eine Produktion des Universitätsklinikums Leipzig, Klinik und Poliklinik für Kardiologie
https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/publikationen-und-medien/herzbericht
https://leitlinien.dgk.org/files/03_2021_pocket_leitlinien_praevention_aktualisiert.pdf
https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Praevention/praevention-node.html#:~:text=Pr%C3%A4vention%20bedeutet%2C%20die%20Krankheitslast%20in,oder%20weniger%20wahrscheinlich%20zu%20machen.
https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JoHM_03_2021_GEDA_Inanspruchnahme.pdf?__blob=publicationFile&v=2
Im Fokus steht das individuelle Risiko: Prävention ist kein einheitliches Konzept, sondern sollte immer auf die persönliche Situation abgestimmt sein. Dabei wird deutlich, dass auch junge und scheinbar gesunde Menschen profitieren, da viele Risikofaktoren lange unbemerkt bleiben.
Ein weiteres zentrales Thema ist die Realität: Viele Menschen nutzen Vorsorgeangebote kaum. Gründe dafür sind häufig fehlendes Wissen, Unsicherheit oder auch Angst vor möglichen Diagnosen. Gleichzeitig wird erklärt, dass allgemeine, ungezielte Gesundheits-Check-ups nicht automatisch das Risiko senken – vielmehr kommt es auf eine gezielte und individuelle Prävention an.
Ein wichtiges Ziel des Podcast ist es, Prävention alltagstauglich zu machen und verständlich zu erklären. In den kommenden Folgen werden gemeinsam mit Expertinnen und Experten einzelne Risikofaktoren genauer beleuchtet und eingeordnet – immer mit dem Fokus darauf, was konkret im Alltag umsetzbar ist. Zum Abschluss werden konkrete, niedrigschwellige Impulse für den Einstieg gegeben: kleine Selbstchecks im Alltag, mehr Bewusstsein für Gewohnheiten und erste einfache Schritte hin zu einem gesünderen Lebensstil.
Fazit: Prävention ist keine Kontrolle, sondern eine Chance – individuell, alltagstauglich und Schritt für Schritt umsetzbar.
In der nächsten Episode geht es um einen der wichtigsten Risikofaktoren: erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin). Dabei wird erklärt, was Blutfette sind, warum sie wichtig sind und wie ihre Werte richtig interpretiert werden können.
Jetzt reinhören – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt! Wir freuen uns auf Feedback, Fragen und Themenvorschläge an HeartUp@medizin.uni-leipzig.de | Eine Produktion des Universitätsklinikums Leipzig, Klinik und Poliklinik für Kardiologie
https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/publikationen-und-medien/herzbericht
https://leitlinien.dgk.org/files/03_2021_pocket_leitlinien_praevention_aktualisiert.pdf
https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Praevention/praevention-node.html#:~:text=Pr%C3%A4vention%20bedeutet%2C%20die%20Krankheitslast%20in,oder%20weniger%20wahrscheinlich%20zu%20machen.
https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JoHM_03_2021_GEDA_Inanspruchnahme.pdf?__blob=publicationFile&v=2
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über verständliche und praxisnahe kardiovaskuläre
Prävention mit Dr. Irina Müller-Kozarez und Dr. Tina Stegmann vom
Universitätsklinikum Leipzig: In verschiedenen Episoden besprechen
sie gemeinsam mit Expertinnen und Experten individuelle
Risikofaktoren und konkrete Möglichkeiten zur Vorbeugung – mit dem
Ziel, Menschen zu motivieren, ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit aktiv
zu fördern.
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Heart Up
#01 - Individuelles Risiko im Fokus – der Einstieg in die Prävention
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