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In Folge 5 sprechen wir mit Ernährungswissenschafterin Holly Wilkinson über ihre Karriere, warum Waagen toxisch sein können und noch vieles mehr.


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In Folge 4 sprechen wir darüber warum Regeneration oft unterschätzt wird. Tatsächlich ist dieses Thema sehr wichtig, auch für den Muskelaufbau. Mehr dazu gibt es in der aktuellsten Ausgabe, wir wünschen dir viel Spaß damit.


 


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Was ist Muskelversagen? Wie motiviere ich mich fürs Training? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in Folge 3 von fit.fm. Ab 12.06.2026 auf Spotify und YouTube ️


 


 


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In Folge 2 von fit.fm erklären wir dir was Kalorien sind, warum Alkohol ein Makronährstoff ist und warum es günstiger ist sich eine Einkaufsliste zu schreiben :)  


 


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