Mom²-Im Klassen- und Kinderzimmer

Mental Load ist in aller Munde, doch was steckt eigentlich wirklich dahinter?


In dieser Folge von Mom² sprechen wir über die unsichtbare Denkarbeit, die den Familienalltag oft bestimmt. Wer denkt an den Elternabend, den Zahnarzttermin oder daran, dass die Turnschuhe zu klein geworden sind? Und wie lässt sich diese Last gerechter verteilen?


Passend zum Thema haben wir unseren ersten Gast im Podcast: Angelika. Sie ist Lehrerin, Mama und lebt ein modernes, fortschrittliches Familienmodell. Mit ihrer offenen, unkonventionellen Art bringt sie frische Perspektiven auf das Thema Mental Load mit. Ungefiltert, ehrlich und gleichzeitig mit viel Verständnis und Herz teilt sie ihre Erfahrungen und gibt praktische Impulse, wie Familien dem Mental Load bewusst entgegenwirken können.


Natürlich erzählen auch wir, wie wir Mental Load in unserem Alltag erleben und damit umgehen. Dabei wird schnell klar: Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Unsere drei unterschiedlichen Familienmodelle zeigen, wie vielfältig Lösungen aussehen können und machen diese Folge besonders abwechslungsreich und spannend.


Eine ehrliche, inspirierende und nahbare Folge über Verantwortung, Gleichberechtigung und den Familienalltag, mit wertvollen Denkanstössen für alle, die sich manchmal fragen: Warum muss ich eigentlich immer an alles denken?


Links zu der Folge:


Mental Load "Spiel" für Eltern: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1057784114?ProvID=15323994&gad_source=1&gad_campaignid=17337580493&gbraid=0AAAAADpVXc6ORhdaonHLK05DcYJrYXRh-


Elternfrageset für mehr Zweisamkeit: https://www.deine-zweisamkeit.de/products/eltern-box-fuer-paare?variant=44665069437193&country=DE¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=21678532305&tw_kwdid=&gad_source=1&gad_campaignid=21684953711&gbraid=0AAAAABZONjsVvQf1FFm71K8mHppPqLeH4


Mini Pilates Reformer Set: https://store.betterme.world/products/mini-pilates-reformer-ivory


Strenge Pilates Frau: https://www.youtube.com/@Calliegualy

Geschwister – sie können unsere grössten Verbündeten, unsere härtesten Gegner und oft unsere längsten Wegbegleiter sein. Doch wie sehr prägen sie uns wirklich?


In dieser Folge von Mom² – Zwischen Klassen- und Kinderzimmer sprechen wir als Mamas und Lehrerinnen über die besondere Bedeutung von Geschwisterbeziehungen. Wir fragen uns, ob die Geburtenreihenfolge tatsächlich Einfluss auf unsere Persönlichkeit und unseren Lebensweg hat oder ob das eher ein hartnäckiger Mythos ist.


Ausserdem sprechen wir über Geschwisterstreit und Rivalität, darüber, wie Eltern ein Kind auf ein neues Geschwisterchen vorbereiten können und ob es das berühmte Lieblingskind wirklich gibt.


Natürlich teilen wir auch persönliche Erfahrungen aus unserer Kindheit, geben praktische Impulse für Eltern und Lehrkräfte im Umgang mit Geschwistern und werfen zum Abschluss einen liebevollen Blick auf eine ganz besondere Geschwisterbeziehung: Zwillinge.


Eine Folge über Liebe, Konkurrenz, Zusammenhalt und die Frage, die viele Familien bewegt: Ist Blut wirklich dicker als Wasser?


Links/Quellen/Angaben:


Empfehlungen von Büchern bei neuem Geschwisterchen:


- Conni und das neue Baby- Liane Schneider, Janine Görrissen


- Unser Baby-Wieso, Weshalb, Warum- Ravensburger Verlag


- Ein Baby in Mamas Bauch- Anna Herzog, Joelle Tourlonias





Bücher zum Thema Geschwister:


- Geschwister als Team- Ideen für eine starke Familie- Nicola Schmidt





Literatur zu der Folge:


Ich mag dich- du nervst mich! (Jürg Frick)


Ard Sendung und Interview:https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/geschwisterbeziehung-staerken-geschwister-praegen-position-geschwisterliebe-erwachsen-100.html

Essen begleitet Familien jeden Tag und sorgt nicht selten für Diskussionen, Sorgen oder Machtkämpfe. In unserer vierten Folge sprechen wir über herausfordernde Essenssituationen zu Hause, den Umgang mit sogenannten „Picky Eaters“ und darüber, wie Eltern den Druck rund ums Essen reduzieren können.


Als Grundlage für unser Gespräch diente die SRF-Reportage Picky Eaters. Ausserdem haben wir mit der Ernährungsberaterin Fabienne Schürch gesprochen, die wertvolle Einblicke und praktische Tipps aus ihrem Alltag mit uns teilt.


Wir diskutieren darüber, welche gesunden Snack-Ideen bei unseren Kindern gut ankommen, wie wir als Lehrerinnen das Thema Ernährung in der Schule, in Klassenlagern oder bei Projekten erleben und warum Essen oft mehr ist als reine Nahrungsaufnahme. Natürlich sprechen wir auch über den „bösen Zucker“ und darüber, was wir von Verboten, Ausnahmen und einem entspannten Umgang damit halten.


Zum Schluss verraten wir unsere persönlichen No-Gos und Tabus rund ums Essen.


Eine Folge für alle, die Kinder beim Essen begleiten und dabei etwas mehr Gelassenheit gewinnen möchten.





Links:


SRF Reportage "Picky Eaters": Picky Eater – Was tun, wenn Kinder nicht essen wollen? - Puls - Play SRFInsta Typ: Papa Kanal (@papa.kanal) • Instagram-Fotos und -Videos Waterdrop: waterdrop Microdrink (Wasser mit Geschmack) | waterdrop Vakum Teil: LifeVac - der offizielle Schweizer Händler


Verdauungsvideos: https://www.instagram.com/zunairfaiz_official?igsh=MW9nOG1objkza2l1Mw==

Grenzen – ein Thema, das uns als Lehrerinnen und Mamas jeden Tag begleitet. In dieser Folge von Mom² sprechen wir darüber, warum Grenzen für Kinder, Eltern und Lehrpersonen so wichtig sind und wie wir sie im Familienalltag sowie im Schulalltag setzen und leben.


Wir teilen unsere Gedanken dazu, wie klare Grenzen Orientierung und Sicherheit geben können, wo wir selbst immer wieder herausgefordert werden und warum konsequent zu sein oft leichter gesagt als getan ist. Dabei beziehen wir spannende Erkenntnisse aus ausgewählter Fachliteratur ein und verbinden diese mit unseren eigenen Erfahrungen. Ausserdem erzählen wir von persönlichen Grenzerfahrungen als Lehrerinnen natürlich aus unserem Alltag als Mamas. Was tun wir, wenn unsere Grenzen überschritten werden? Wie kommunizieren wir sie klar und wertschätzend? Und wie finden wir die Balance zwischen Verständnis, Beziehung und Konsequenz?


Eine ehrliche, persönliche und praxisnahe Folge über ein Thema, das uns alle betrifft.


Viel Freude beim Zuhören! Wir freuen uns, wenn ihr eure Erfahrungen und Gedanken zum Thema Grenzen mit uns teilt.


Bücher:


Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) – Philippa Perry Die Droge Verwöhnung – Beispiele, Folgen, Alternativen – Jürg Frick Meine Grenze ist dein Halt – Kindern liebevoll Stopp sagen – Nora Imlau  


Interessante Trilogie zum Thema Grenzen Philippa Perry  Grenzen aus Sicht von Beziehung und Bindung.Jürg Frick  Grenzen als Schutz vor Verwöhnung und als Grundlage für Frustrationstoleranz.Nora Imlau  Grenzen als Ausdruck der eigenen Bedürfnisse und als liebevolle Orientierung für Kinder. 

Fachstelle: Sprachentwicklungsstörung (SES) Manuela Beerli


Pädagogischer Glow up: 


Instagram: Verena.Wagener