Die MamaOase 💕 Halb Oase, ganz Mama

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Episoden

#11 MamaOase - Löwenmama Carina P.: Unser Weg mit Trisomie 21
01.07.2026
35 Minuten
In dieser berührenden Folge erzählt Carina P. offen von ihrem Leben als Löwenmama. Sie gibt ehrliche Einblicke in den Alltag mit ihrer kleinen Tochter, die mit Trisomie 21 lebt, und spricht über die Herausforderungen, Veränderungen und besonderen Momente, die ihr Familienleben prägen.


Eine Geschichte über Stärke, Liebe, Wachstum und darüber, wie das Leben manchmal andere Wege bereithält als geplant – und dennoch voller wertvoller Augenblicke sein kann.


Eine Folge, die Mut macht, verbindet und zeigt, dass hinter jeder Herausforderung auch ganz viel Herz steckt.
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#10 MamaOase - Erschöpfte Mama
24.06.2026
42 Minuten
Kennst du diese Erschöpfung, wenn endlich alle Kinder schlafen und du müde auf die Couch sinkst?


Carina und Jasmin sprechen in dieser Folge über die Erschöpfung, die oft noch ein Tabuthema der Mutterschaft ist.


Wenn "Du wolltest doch Kinder!" oder "Du bist doch eh nur mit den Kindern daheim." DIE Argumente der Gesellschaft sind...


Und wie erholsam und entspannend ist Urlaub mit Kindern wirklich? Kann man das Urlaub nennen und können Carina und Jasmin dort ihre Batterien aufladen?
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#09 MamaOase - Partnerschaft als Eltern (Teil 2)
17.06.2026
21 Minuten
(Zweiter Teil)


Eltern werden, Paar bleiben - was für ein schöner Satz. Doch so einfach ist das oft gar nicht.


Carina und Jasmin plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, was in ihrer jeweiligen Partnerschaft für Herausforderungen sorgt und welche Möglichkeiten und Wege sie für sich gefunden haben.


Der Podcast ist in zwei Teile geteilt, also hör unbedingt zuerst den ersten Teil!
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#08 MamaOase - Partnerschaft als Eltern (Teil 1)
10.06.2026
20 Minuten
Eltern werden, Paar bleiben - was für ein schöner Satz. Doch so einfach ist das oft gar nicht.


Carina und Jasmin plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, was in ihrer jeweiligen Partnerschaft für Herausforderungen sorgt und welche Möglichkeiten und Wege sie für sich gefunden haben.


Der Podcast ist in zwei Teile geteilt, also verpasse auch nicht den zweiten Teil!
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#07 MamaOase - Urlaub mit Kindern
04.06.2026
34 Minuten
Du kennst das vielleicht: die Urlaubsvorfreude ist groß, der Mental Load davor auch und die Erwartungen an Erholung und Familienspaß ebenso.


Carina und Jasmin sprechen darüber, was Urlaube mit Kindern so anstrengend und gleichzeitig auch schön macht und welche Möglichkeiten es gibt, um auch als Mama zu etwas Erholung zu kommen - oder ist das etwa zu viel verlangt?


Hör rein und hol dir den einen oder anderen Impuls für deinen bevorstehenden Urlaub mit deinen Kindern.


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Über diesen Podcast

MamaOase – halb Oase, ganz Mama Der ehrliche Podcast für Mamas zwischen Selbstfürsorge und Familienchaos. Hier findest du eine kleine Oase im Alltagswahnsinn – mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und einer Portion Humor. Authentisch, herzlich und mitten aus dem Leben zweier Mamas.
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#07 MamaOase - Urlaub mit Kindern
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