Golden Scars Podcast Archiv
18 Episoden
10 Minuten
Wie oft laufen dieselben Gedanken in deinem Kopf ab – obwohl du längst weißt, dass sie dir nicht guttun?
In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten. Hinzuspüren. Und zu erkennen:
Du hast eine Wahl. Immer.
Wir sprechen darüber, wie alte Gedankenmuster entstehen, warum dein Körper an ihnen festhält – und wie du Schritt für Schritt aus ihnen aussteigen kannst.Nicht mit Druck. Sondern mit Bewusstsein, Mitgefühl und einer klaren Entscheidung für dich.
Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung für deine innere Welt zu übernehmen. Denn deine Gedanken sind kein Zufall. Sie sind trainierbar. Und sie können dein Leben verändern.
Dich erwartet:
- eine einfache, kraftvolle Übung für den Alltag
- ein Perspektivwechsel raus aus der Ohnmacht
- ein liebevoller, ehrlicher Impuls vom Kopf zurück ins Herz
Wenn du gerade feststeckst, wenn alte Geschichten immer wieder hochkommen oder wenn du spürst, dass da mehr Leichtigkeit für dich möglich ist – dann ist diese Folge für dich.
Kapitel:
00:00 Einführung in den Golden Scars Podcast
00:37 Die Macht der Wahl und Gedankenmuster
02:30 Übung zur Veränderung von Gedanken
06:06 Die Bedeutung von Wiederholung und Übung
08:55 Abschluss und Ausblick
Schön, dass du da bist.
Verbinde dich mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
Webseite: https://julika-foto.de/narbenfotografie
In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten. Hinzuspüren. Und zu erkennen:
Du hast eine Wahl. Immer.
Wir sprechen darüber, wie alte Gedankenmuster entstehen, warum dein Körper an ihnen festhält – und wie du Schritt für Schritt aus ihnen aussteigen kannst.Nicht mit Druck. Sondern mit Bewusstsein, Mitgefühl und einer klaren Entscheidung für dich.
Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung für deine innere Welt zu übernehmen. Denn deine Gedanken sind kein Zufall. Sie sind trainierbar. Und sie können dein Leben verändern.
Dich erwartet:
- eine einfache, kraftvolle Übung für den Alltag
- ein Perspektivwechsel raus aus der Ohnmacht
- ein liebevoller, ehrlicher Impuls vom Kopf zurück ins Herz
Wenn du gerade feststeckst, wenn alte Geschichten immer wieder hochkommen oder wenn du spürst, dass da mehr Leichtigkeit für dich möglich ist – dann ist diese Folge für dich.
Kapitel:
00:00 Einführung in den Golden Scars Podcast
00:37 Die Macht der Wahl und Gedankenmuster
02:30 Übung zur Veränderung von Gedanken
06:06 Die Bedeutung von Wiederholung und Übung
08:55 Abschluss und Ausblick
Schön, dass du da bist.
Verbinde dich mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
Webseite: https://julika-foto.de/narbenfotografie
29 Minuten
Willkommen im Golden Scars Podcast – Gespräche über die Schönheit von Narben.
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum es diesen Podcast gibt und warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt. Du erfährst meine ganz persönliche Heilreise, die fernab von Traumatherapie oder anderen Gesprächstherapien liegt.
Ich teile dir außerdem, wie ich mit 16 Jahren eine schwere Explosion überlebte und seitdem großflächige Narben am Oberkörper trage. Lange Zeit betrachtete ich meine Narben als Makel und konnte erst mit 39 Jahren endgültig meine Narben als Teil meiner Geschichte und Identität annahmen.
In dieser Folge geht es um:
– sichtbare und unsichtbare Narben
– Annahme statt Ablehnung
– Heilung über Fühlen statt über reines Verstehen
– Wendepunkte, die unser Leben verändern
Wenn du selbst Narben trägst – körperlich oder seelisch –und spürst, dass es Zeit ist, ihnen anders zu begegnen,dann bist du hier genau richtig.
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🤍 Hinterlasse einen Kommentar mit einem Gedanken
Mehr von mir & Golden Scars
Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
WDR Beitrag: https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/fotoprojekt-vergoldete-narben/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNDU3YzYyODEtYTgwMy00NmY0LWExYzYtM2Y3NzYxYzU4Zjhm
Website: https://www.julika-foto.de/narbenfotografie
Kapitel:
00:00 Intro
00:35 Einführung in die Heilungsreise
03:27 Die Explosion und ihre Folgen
06:23 Akzeptanz der Narben und Selbstliebe
09:21 Die Idee der Golden Scars Fotografie
12:47 Der Prozess des Vergoldens
15:47 Die Kraft der Verwundbarkeit
18:37 Die Bedeutung der Presse und Öffentlichkeit
21:31 Transformation durch das Ritual
24:26 Die Magie der Golden Scars
27:28 Abschluss und Ausblick
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum es diesen Podcast gibt und warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt. Du erfährst meine ganz persönliche Heilreise, die fernab von Traumatherapie oder anderen Gesprächstherapien liegt.
Ich teile dir außerdem, wie ich mit 16 Jahren eine schwere Explosion überlebte und seitdem großflächige Narben am Oberkörper trage. Lange Zeit betrachtete ich meine Narben als Makel und konnte erst mit 39 Jahren endgültig meine Narben als Teil meiner Geschichte und Identität annahmen.
In dieser Folge geht es um:
– sichtbare und unsichtbare Narben
– Annahme statt Ablehnung
– Heilung über Fühlen statt über reines Verstehen
– Wendepunkte, die unser Leben verändern
Wenn du selbst Narben trägst – körperlich oder seelisch –und spürst, dass es Zeit ist, ihnen anders zu begegnen,dann bist du hier genau richtig.
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Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
WDR Beitrag: https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/fotoprojekt-vergoldete-narben/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNDU3YzYyODEtYTgwMy00NmY0LWExYzYtM2Y3NzYxYzU4Zjhm
Website: https://www.julika-foto.de/narbenfotografie
Kapitel:
00:00 Intro
00:35 Einführung in die Heilungsreise
03:27 Die Explosion und ihre Folgen
06:23 Akzeptanz der Narben und Selbstliebe
09:21 Die Idee der Golden Scars Fotografie
12:47 Der Prozess des Vergoldens
15:47 Die Kraft der Verwundbarkeit
18:37 Die Bedeutung der Presse und Öffentlichkeit
21:31 Transformation durch das Ritual
24:26 Die Magie der Golden Scars
27:28 Abschluss und Ausblick
27 Minuten
Was passiert, wenn eine Krebsdiagnose alles zerschlägt – und gleichzeitig einen neuen, tieferen Weg öffnet?
In dieser Folge spreche ich mit Catherine Schöpfer, Cancer Coach, ehemalige Lebensmittelingenieurin und selbst Krebsüberlebende. Ein Gespräch über Angst, Verantwortung, innere Wahrheit – und darüber, wie Heilung wirklich beginnt: nicht nur im Körper, sondern im Kopf, im Herzen und im Leben selbst
.Catherine teilt offen ihre eigene Geschichte, spricht über den Moment der Diagnose, den Umgang mit dem Tod, die Kraft des Jetzt – und darüber, warum Ernährung, Stressreduktion und innere Klarheit keine „Extras“, sondern essenzielle Säulen von Heilung sind.
Diese Folge ist eine Einladung:
wieder ins Spüren zu kommen
Hoffnung nicht zu verlieren
und den Mut zu finden, den eigenen Weg zu gehen – auch (oder gerade) nach einer Krankheit
Ein ehrliches, tiefes Gespräch für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder spüren, dass Heilung mehr ist als Medizin.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
warum eine Krebsdiagnose uns zwingt, dem Tod ins Gesicht zu schauen
weshalb wir selbst für zwei Drittel unserer Heilung verantwortlich sind
wie Stress, Ernährung und innere Überzeugungen Krankheit beeinflussen
konkrete Impulse für Ernährung & Prävention nach oder während einer Krebserkrankung
warum Hoffnung kein leeres Wort, sondern eine Überlebensstrategie ist
Kapitel:
00:00 Einführung in den Golden Scars Podcast
00:58 Diagnose Krebs: Ein Wendepunkt im Leben
04:55 Der Weg zur inneren Ruhe und Achtsamkeit
10:02 Die Rolle der Ernährung und Stressfaktoren
15:00 Prävention und Heilung durch Lebensstiländerungen
19:55 Die Bedeutung von persönlicher Erfahrung im Coaching
24:13 Hoffnung und die Lektionen des Lebens
Links & Empfehlungen:
Catherines Website (Cancer Coaching):
https://onlinecancercoach.com
Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
Webseite: https://julika-foto.de/narbenfotografie
Mehr vom Golden Scars Podcast:
Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen
Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade Hoffnung gebrauchen kann – und hinterlass mir deine Gedanken in den Kommentaren.
Heilung beginnt immer bei uns selbst.
Schön, dass du hier bist.
Juliane
In dieser Folge spreche ich mit Catherine Schöpfer, Cancer Coach, ehemalige Lebensmittelingenieurin und selbst Krebsüberlebende. Ein Gespräch über Angst, Verantwortung, innere Wahrheit – und darüber, wie Heilung wirklich beginnt: nicht nur im Körper, sondern im Kopf, im Herzen und im Leben selbst
.Catherine teilt offen ihre eigene Geschichte, spricht über den Moment der Diagnose, den Umgang mit dem Tod, die Kraft des Jetzt – und darüber, warum Ernährung, Stressreduktion und innere Klarheit keine „Extras“, sondern essenzielle Säulen von Heilung sind.
Diese Folge ist eine Einladung:
wieder ins Spüren zu kommen
Hoffnung nicht zu verlieren
und den Mut zu finden, den eigenen Weg zu gehen – auch (oder gerade) nach einer Krankheit
Ein ehrliches, tiefes Gespräch für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder spüren, dass Heilung mehr ist als Medizin.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
warum eine Krebsdiagnose uns zwingt, dem Tod ins Gesicht zu schauen
weshalb wir selbst für zwei Drittel unserer Heilung verantwortlich sind
wie Stress, Ernährung und innere Überzeugungen Krankheit beeinflussen
konkrete Impulse für Ernährung & Prävention nach oder während einer Krebserkrankung
warum Hoffnung kein leeres Wort, sondern eine Überlebensstrategie ist
Kapitel:
00:00 Einführung in den Golden Scars Podcast
00:58 Diagnose Krebs: Ein Wendepunkt im Leben
04:55 Der Weg zur inneren Ruhe und Achtsamkeit
10:02 Die Rolle der Ernährung und Stressfaktoren
15:00 Prävention und Heilung durch Lebensstiländerungen
19:55 Die Bedeutung von persönlicher Erfahrung im Coaching
24:13 Hoffnung und die Lektionen des Lebens
Links & Empfehlungen:
Catherines Website (Cancer Coaching):
https://onlinecancercoach.com
Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben
Webseite: https://julika-foto.de/narbenfotografie
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Schön, dass du hier bist.
Juliane
