Podcaster
Episoden
26.04.2026
52 Minuten
Das Wochenbett – eine stille, kraftvolle Zeit des Wandels.
Eine Phase zwischen Ankommen und Loslassen, zwischen Zartheit und innerer Stärke, zwischen Neubeginn und tiefer Verbundenheit. Eine Zeit, die fordert und zugleich trägt.
Wir sprechen über persönliche Erfahrungen – von intensiven ersten Wochen bis hin zu bewussteren, gehaltenen Momenten beim dritten Kind. Über Stillen, körperliche und emotionale Heilung, mentale Grenzen und das, was oft unausgesprochen bleibt.
Ich spreche mit Nora, dreifache Mama, Yoga-Therapeutin und Ausbildnerin. Eine Frau, die mit Klarheit und Feingefühl Einblicke gibt und neue Perspektiven eröffnet.
Für uns ist klar: Das Wochenbett ist ein Fundament – für die Gesundheit von Mutter und Kind, für Bindung und für alles, was wachsen darf. Eine Zeit, die mehr Raum, mehr Bewusstsein und mehr Wertschätzung verdient.
Wie hast du dein Wochenbett erlebt?
Was hätte dir gutgetan?
Ich freue mich auf deine Gedanken 🤍
Werdet Teil unserer Community! Abonniert den Podcast auf Spotify und Instagram, damit ihr keine Folge verpasst.
Unser Podcast ist eine Co-Creation der Audiokanzlei, der führenden 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene betreibt sie die Suisse Podcast App, das Festival, die Awards, die Academy und das erste Talkradio der Schweiz auf DAB+.
www.audiokanzlei.ch
www.suisse-podcast.ch
Eine Phase zwischen Ankommen und Loslassen, zwischen Zartheit und innerer Stärke, zwischen Neubeginn und tiefer Verbundenheit. Eine Zeit, die fordert und zugleich trägt.
Wir sprechen über persönliche Erfahrungen – von intensiven ersten Wochen bis hin zu bewussteren, gehaltenen Momenten beim dritten Kind. Über Stillen, körperliche und emotionale Heilung, mentale Grenzen und das, was oft unausgesprochen bleibt.
Ich spreche mit Nora, dreifache Mama, Yoga-Therapeutin und Ausbildnerin. Eine Frau, die mit Klarheit und Feingefühl Einblicke gibt und neue Perspektiven eröffnet.
Für uns ist klar: Das Wochenbett ist ein Fundament – für die Gesundheit von Mutter und Kind, für Bindung und für alles, was wachsen darf. Eine Zeit, die mehr Raum, mehr Bewusstsein und mehr Wertschätzung verdient.
Wie hast du dein Wochenbett erlebt?
Was hätte dir gutgetan?
Ich freue mich auf deine Gedanken 🤍
Werdet Teil unserer Community! Abonniert den Podcast auf Spotify und Instagram, damit ihr keine Folge verpasst.
Unser Podcast ist eine Co-Creation der Audiokanzlei, der führenden 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene betreibt sie die Suisse Podcast App, das Festival, die Awards, die Academy und das erste Talkradio der Schweiz auf DAB+.
www.audiokanzlei.ch
www.suisse-podcast.ch
Mehr
12.04.2026
27 Minuten
Wir sprechen über ein Thema, das wir auch privat schon oft diskutiert haben –
ist es heute überhaupt möglich, in der eigenen weiblichen Energie zu bleiben, in einer Arbeits-Welt, die noch immer stark von männlichen Strukturen geprägt ist?
In diesem Gespräch teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen, wie wir uns angepasst haben und welche Momente bei uns echte Transformation ausgelöst haben.
Ich spreche mit Leila Alder – Gründerin und Editor-in-Chief des AKUT Magazins, Dozentin im Bereich Kulturpublizistik, aber vor allem auch eine enge Freundin.
Für uns ist klar: Es gibt Wege, beides zu vereinen – auch wenn sie nicht immer offensichtlich sind und oft ganz individuell aussehen.
Wie fühlt sich das für euch an?
Wie navigiert ihr eure eigene Energie in eurem Alltag?
Ich freue mich sehr auf eure Gedanken 🤍
Werdet Teil unserer Community! Abonniert den Podcast auf Spotify und Instagram, damit ihr keine Folge verpasst. Unser Podcast ist eine Co-Creation der Audiokanzlei, der führenden 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene betreibt sie die Suisse Podcast App, das Festival, die Awards, die Academy und das erste Talkradio der Schweiz auf DAB+.
www.audiokanzlei.ch
www.suisse-podcast.ch
ist es heute überhaupt möglich, in der eigenen weiblichen Energie zu bleiben, in einer Arbeits-Welt, die noch immer stark von männlichen Strukturen geprägt ist?
In diesem Gespräch teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen, wie wir uns angepasst haben und welche Momente bei uns echte Transformation ausgelöst haben.
Ich spreche mit Leila Alder – Gründerin und Editor-in-Chief des AKUT Magazins, Dozentin im Bereich Kulturpublizistik, aber vor allem auch eine enge Freundin.
Für uns ist klar: Es gibt Wege, beides zu vereinen – auch wenn sie nicht immer offensichtlich sind und oft ganz individuell aussehen.
Wie fühlt sich das für euch an?
Wie navigiert ihr eure eigene Energie in eurem Alltag?
Ich freue mich sehr auf eure Gedanken 🤍
Werdet Teil unserer Community! Abonniert den Podcast auf Spotify und Instagram, damit ihr keine Folge verpasst. Unser Podcast ist eine Co-Creation der Audiokanzlei, der führenden 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Als Plattform der Schweizer Podcastszene betreibt sie die Suisse Podcast App, das Festival, die Awards, die Academy und das erste Talkradio der Schweiz auf DAB+.
www.audiokanzlei.ch
www.suisse-podcast.ch
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen in der Suite Pastelle – einem Ort für ruhige, ehrliche
und inspirierende Gespräche. Schauspielerin und Unternehmerin Zoë
Pastelle lädt dich ein in eine Welt fern vom Alltag: aufgenommen in
stilvollen Hotel-Suiten, entstehen intime Begegnungen über das, was
uns wirklich bewegt. Zwischen Karriere, Mutterschaft, mentaler
Gesundheit und Selbstfürsorge spricht Zoë – alleine oder mit
spannenden Gästen – über die feinen Nuancen des Lebens. Persönlich,
reflektiert und nahbar.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.