Podcaster
Episoden
11.06.2026
11 Minuten
“Was werden die anderen denken?”
Diesen Satz habe ich als Kind so oft gehört, dass ich irgendwann vergessen habe zu fragen:
Wer sind diese anderen überhaupt?
Gibt es da einen Verein?
Treffen die sich dienstags um 19 Uhr?
Mit Wein, Schnittchen, Namensschildern und Tagesordnung?
In dieser Folge sprechen wir über die Menschen, denen wir oft viel zu viel Macht über unser Leben geben.
Über Nachbarn.
Über Tanten.
Über Bekannte.
Über Menschen, deren Meinung wir nicht einmal aktiv eingeholt haben.
Und darüber, warum wir oft unser ganzes Leben kleiner machen, nur damit dieser imaginäre Verein zufrieden ist.
Vielleicht bist du gar nicht zu viel.
Vielleicht bist du einfach nur zu echt für Menschen, die kleine Schubladen mögen.
Und vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.
️ No Risk. No Magic.
Diesen Satz habe ich als Kind so oft gehört, dass ich irgendwann vergessen habe zu fragen:
Wer sind diese anderen überhaupt?
Gibt es da einen Verein?
Treffen die sich dienstags um 19 Uhr?
Mit Wein, Schnittchen, Namensschildern und Tagesordnung?
In dieser Folge sprechen wir über die Menschen, denen wir oft viel zu viel Macht über unser Leben geben.
Über Nachbarn.
Über Tanten.
Über Bekannte.
Über Menschen, deren Meinung wir nicht einmal aktiv eingeholt haben.
Und darüber, warum wir oft unser ganzes Leben kleiner machen, nur damit dieser imaginäre Verein zufrieden ist.
Vielleicht bist du gar nicht zu viel.
Vielleicht bist du einfach nur zu echt für Menschen, die kleine Schubladen mögen.
Und vielleicht bist du nur eine Entscheidung entfernt.
️ No Risk. No Magic.
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04.06.2026
8 Minuten
Wie oft wurde dir gesagt, dass du zu laut bist?
Zu emotional.
Zu viel.
Zu direkt.
Zu sensibel.
Zu frech.
Oder einfach nicht ganz so, wie andere dich gerne hätten.
In dieser Folge geht es um Schubladen.
Um Anpassung.
Um die Frage, warum wir so oft versuchen, kleiner zu werden, damit andere sich wohler fühlen.
Und um die Erkenntnis, die ich erst mit 46 wirklich verstanden habe:
Vielleicht bist du gar nicht zu viel.
Vielleicht passt du einfach nicht in die kleine IKEA-Schublade anderer Menschen.
Eine Folge über Selbstannahme, Sichtbarkeit, Echtheit und die Frage, wer du wärst, wenn du aufhören würdest, dich ständig selbst zu korrigieren.
No Risk. No Magic.
Zu emotional.
Zu viel.
Zu direkt.
Zu sensibel.
Zu frech.
Oder einfach nicht ganz so, wie andere dich gerne hätten.
In dieser Folge geht es um Schubladen.
Um Anpassung.
Um die Frage, warum wir so oft versuchen, kleiner zu werden, damit andere sich wohler fühlen.
Und um die Erkenntnis, die ich erst mit 46 wirklich verstanden habe:
Vielleicht bist du gar nicht zu viel.
Vielleicht passt du einfach nicht in die kleine IKEA-Schublade anderer Menschen.
Eine Folge über Selbstannahme, Sichtbarkeit, Echtheit und die Frage, wer du wärst, wenn du aufhören würdest, dich ständig selbst zu korrigieren.
No Risk. No Magic.
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21.05.2026
9 Minuten
Astrologisch soll das gerade eine der schönsten
Wochen des Jahres sein.
Leichtigkeit.
Klarheit.
Manifestation.
Und ich?
Ich hatte das Gefühl,
komplett neben mir zu stehen.
Diese Woche war schwer.
Viel Overthinking.
Viel Gefühl.
Viel Zweifel.
Und heute lief einfach alles schief.
Bis ich verstanden habe:
Es wurde nicht besser,
weil plötzlich alles perfekt war.
Sondern weil ich aufgehört habe,
gegen den Tag zu kämpfen.
In dieser Folge spreche ich über:
* schlechte Tage
* kleine Entscheidungen
* Perspektivwechsel
* Kontrolle
* Selbstfürsorge
* Spaziergänge
* frische Bettwäsche
* und darüber,
warum Magie oft viel kleiner ist,
als wir denken.
Vielleicht musst du heute nicht dein ganzes Leben verändern.
Vielleicht reicht erstmal:
ein Spaziergang.
Ein anderer Gedanke.
Ein kleiner Moment.
Und vielleicht ist genau DAS Magie.
Und jetzt mal ehrlich…
Wann hast du das letzte Mal aufgehört,
gegen einen schlechten Tag zu kämpfen?
No Risk. No Magic.
Wochen des Jahres sein.
Leichtigkeit.
Klarheit.
Manifestation.
Und ich?
Ich hatte das Gefühl,
komplett neben mir zu stehen.
Diese Woche war schwer.
Viel Overthinking.
Viel Gefühl.
Viel Zweifel.
Und heute lief einfach alles schief.
Bis ich verstanden habe:
Es wurde nicht besser,
weil plötzlich alles perfekt war.
Sondern weil ich aufgehört habe,
gegen den Tag zu kämpfen.
In dieser Folge spreche ich über:
* schlechte Tage
* kleine Entscheidungen
* Perspektivwechsel
* Kontrolle
* Selbstfürsorge
* Spaziergänge
* frische Bettwäsche
* und darüber,
warum Magie oft viel kleiner ist,
als wir denken.
Vielleicht musst du heute nicht dein ganzes Leben verändern.
Vielleicht reicht erstmal:
ein Spaziergang.
Ein anderer Gedanke.
Ein kleiner Moment.
Und vielleicht ist genau DAS Magie.
Und jetzt mal ehrlich…
Wann hast du das letzte Mal aufgehört,
gegen einen schlechten Tag zu kämpfen?
No Risk. No Magic.
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14.05.2026
12 Minuten
Ich hatte neulich einen Gedanken,
der mich komplett zerlegt hat.
Vielleicht stoße ich Menschen nicht weg,
weil sie falsch sind…
sondern weil sie bleiben würden.
In dieser Folge spreche ich darüber,
– warum sich Ruhe manchmal unsicher anfühlt
– weshalb unser Nervensystem oft Chaos mit Liebe verwechselt
– warum wir Menschen wegstoßen, die uns eigentlich guttun
– und wie alte Muster unsere Beziehungen beeinflussen, ohne dass wir es merken
Ich nehme dich mit in einen echten Moment aus meinem Leben.
Ein Gespräch.
Ein Satz.
Und eine Erkenntnis, die plötzlich alles verändert hat.
Denn vielleicht suchen wir gar nicht das, was gut für uns ist.
Sondern erstmal nur das, was sich vertraut anfühlt.
Und vielleicht fühlt sich echte Nähe für manche von uns
nicht aufregend an…
sondern ungewohnt ruhig.
Und jetzt mal ehrlich…
Hast du dein Muster schon erkannt?
Oder steckst du gerade noch mittendrin?
Vielleicht bist du nicht eine perfekte Version entfernt.
Vielleicht bist du nur eine kleine Entscheidung entfernt.
No Risk. No Magic.
der mich komplett zerlegt hat.
Vielleicht stoße ich Menschen nicht weg,
weil sie falsch sind…
sondern weil sie bleiben würden.
In dieser Folge spreche ich darüber,
– warum sich Ruhe manchmal unsicher anfühlt
– weshalb unser Nervensystem oft Chaos mit Liebe verwechselt
– warum wir Menschen wegstoßen, die uns eigentlich guttun
– und wie alte Muster unsere Beziehungen beeinflussen, ohne dass wir es merken
Ich nehme dich mit in einen echten Moment aus meinem Leben.
Ein Gespräch.
Ein Satz.
Und eine Erkenntnis, die plötzlich alles verändert hat.
Denn vielleicht suchen wir gar nicht das, was gut für uns ist.
Sondern erstmal nur das, was sich vertraut anfühlt.
Und vielleicht fühlt sich echte Nähe für manche von uns
nicht aufregend an…
sondern ungewohnt ruhig.
Und jetzt mal ehrlich…
Hast du dein Muster schon erkannt?
Oder steckst du gerade noch mittendrin?
Vielleicht bist du nicht eine perfekte Version entfernt.
Vielleicht bist du nur eine kleine Entscheidung entfernt.
No Risk. No Magic.
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07.05.2026
10 Minuten
„Ich habe meine Mutter geheiratet.“
Dieser Satz kam irgendwann mitten in meiner Ehe hoch.
Und plötzlich habe ich verstanden:
Warum sich manche Dinge gleichzeitig sicher und falsch anfühlen können.
In dieser Folge geht es um Kontrolle.
Um Muster.
Und darum, warum wir uns oft genau das aussuchen,
wovon wir eigentlich glauben, weglaufen zu wollen.
Ich spreche darüber,
– warum Kontrolle sich für mich lange nach Sicherheit angefühlt hat
– wie sich Dinge schleichend verändern können
– warum mein Bauchgefühl irgendwann angefangen hat, lauter zu werden
– und weshalb wir unsere Muster oft erst erkennen, wenn wir mittendrin stecken
Denn manchmal wiederholen wir nicht das, was gut für uns ist.
Sondern das, was sich vertraut anfühlt.
Und vielleicht geht es gar nicht darum,
alle Muster sofort aufzulösen.
Vielleicht geht es erstmal nur darum, sie ehrlich zu erkennen.
Und jetzt mal ehrlich…
Hast du dein Muster schon erkannt?
Oder steckst du gerade noch mittendrin?
Vielleicht bist du nicht eine perfekte Version entfernt.
Vielleicht bist du nur eine kleine Entscheidung entfernt.
No Risk. No Magic.
Dieser Satz kam irgendwann mitten in meiner Ehe hoch.
Und plötzlich habe ich verstanden:
Warum sich manche Dinge gleichzeitig sicher und falsch anfühlen können.
In dieser Folge geht es um Kontrolle.
Um Muster.
Und darum, warum wir uns oft genau das aussuchen,
wovon wir eigentlich glauben, weglaufen zu wollen.
Ich spreche darüber,
– warum Kontrolle sich für mich lange nach Sicherheit angefühlt hat
– wie sich Dinge schleichend verändern können
– warum mein Bauchgefühl irgendwann angefangen hat, lauter zu werden
– und weshalb wir unsere Muster oft erst erkennen, wenn wir mittendrin stecken
Denn manchmal wiederholen wir nicht das, was gut für uns ist.
Sondern das, was sich vertraut anfühlt.
Und vielleicht geht es gar nicht darum,
alle Muster sofort aufzulösen.
Vielleicht geht es erstmal nur darum, sie ehrlich zu erkennen.
Und jetzt mal ehrlich…
Hast du dein Muster schon erkannt?
Oder steckst du gerade noch mittendrin?
Vielleicht bist du nicht eine perfekte Version entfernt.
Vielleicht bist du nur eine kleine Entscheidung entfernt.
No Risk. No Magic.
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Über diesen Podcast
No Risk, No Magic ist ein Podcast über kleine Entscheidungen im
Alltag. Nicht über radikale Lebensumbrüche, sondern über diesen
einen Moment zwischen Reiz und Reaktion. Über Nachrichten, die
nicht kommen. Über "Ist schon okay", obwohl es nicht okay ist. Über
Warten. Grübeln. Sich verlieren - und über die Möglichkeit, dieses
Mal anders zu reagieren. Warm, klar und ehrlich, wie ein Gespräch
am Küchentisch. Vielleicht bist du nicht kaputt. Vielleicht bist du
nur eine kleine Entscheidung entfernt. No Risk. No Magic.
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