1,5 Ärzte - Medizin einfach erklärt

Leben wir in einer Generation, die ihren Körper dank permanenter Live-Überwachung perfekt im Griff hat? In Folge 6 von „1,5 Ärzte“ nehmen Robin Weber und Dr. Markus Frühwein den Megatrend Wearables und Fitness-Tracker unter die medizinische Lupe.


Knapp ein Viertel der Deutschen nutzt bereits Smartwatches oder Smart Rings, um Schlaf, Puls und Schritte zu zählen. Doch Markus stellt die entscheidende Frage: Was bringen uns gigantische Datenmengen ohne Konsequenz? Wir besprechen die Aussagekraft der Herzfrequenzvariabilität (HRV), warum der Schrittzähler auf der Couch ein Lebensretter sein kann (beim Sportler aber nutzlos ist) und wie fehlerhaft aktuelle Schlaftracker beim Erkennen der exakten Einschlafzeit tatsächlich noch sind.





---





Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information. Die Daten eines Wearables ersetzen bei akuten Beschwerden (z. B. Brustschmerzen oder Herzrasen) niemals den Gang zum Arzt oder den Notruf.








#Wearables #Smartwatch #OuraRing #Gesundheit #HRV #Herzfrequenz


#Schlaftracking #Arzt #Medizin #Podcast #15Ärzte #Longevity


#DigitaleGesundheit #GesundheitPodcast #Prävention

Fühlst du dich leer, funktionierst aber trotzdem weiter? In dieser Folge von „1,5 Ärzte“ sprechen Robin Weber und Dr. Markus Frühwein über die Volkskrankheit Burnout und das oft übersehene Phänomen „Burn On“ – Erschöpfung ohne Funktionsverlust.


Wir klären auf, warum Stress an sich nicht „böse“ ist, sondern sogar fokussierter machen kann, solange die Balance zur Regeneration stimmt. Markus erklärt aus medizinischer Sicht, wie chronischer Stress das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle massiv erhöht und warum „Ablenken“ vor dem Fernseher keine echte Erholung für das Gehirn ist.





Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information. Wenn du dich psychisch stark belastet fühlst, wende dich bitte an einen Arzt, Therapeuten oder eine Krisenberatungsstelle

Wachst du morgens gerädert auf oder liegst du stundenlang wach und starrst an die Decke? In dieser Folge von „1,5 Ärzte“ beleuchten Robin Weber und Dr. Markus Frühwein das Thema Schlaf aus medizinischer Perspektive.


Vergiss den Druck, zwanghaft 8 Stunden am Stück schlafen zu müssen. Wir erklären, warum Schlafzyklen wichtiger sind als die reine Stundenanzahl, welche Rolle deine Chronotypen spielen und warum Schlaf das Fundament für deine körperliche Regeneration und dein Gewicht ist.





Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei Beschwerden wendet euch bitte immer an euren

Ein Biss im Urlaub und plötzlich geht es um Leben und Tod? In dieser Folge von "1,5 Ärzte" tauchen Robin Weber und Reisemediziner Dr. Markus Frühwein tief in eines der gruseligsten Themen der Medizin ein: Tollwut (Rabies).


Markus erklärt, warum Indien das Hochrisikoland Nr. 1 ist, weshalb man auf Bali bei Affen-Kratzern extrem aufpassen muss und warum Tollwut fast immer tödlich endet, sobald die ersten Symptome auftreten. Aber keine Panik: Wir besprechen auch, warum die Impfung ein echtes “Must have” für viele  Reisende sein kann und was du sofort tun musst, wenn dich ein Tier gebissen hat.