Sister_Talk - wir sprechen über das, worüber andere schweigen Archiv
30 Episoden
54 Minuten
"Er hilft doch."
Diesen Satz hören viele Frauen.
Aber was, wenn Helfen gar nicht das ist, wonach wir uns sehnen?
In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von SISTER_TALK. Eigentlich hatten wir bereits eine ganze Podcastfolge aufgenommen. Doch beim Anhören wurde uns klar: Wir sprechen über Mental Load, Aufgabenverteilung und all die bekannten Themen.
Aber nicht über das eigentliche Gefühl.
Über den Moment, in dem du merkst, dass dein Partner zwar mithilft – dich aber nicht wirklich unterstützt.
Eine ehrliche Folge über Partnerschaft, Verbundenheit und den Unterschied zwischen Helfen und echtem Support.
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Teile SISTER_TALK mit Menschen, die das auch hören sollten und komm rüber zu Instagram unter @sister_talk_ch, um noch tiefer in unsere Themen einzutauchen.
Diesen Satz hören viele Frauen.
Aber was, wenn Helfen gar nicht das ist, wonach wir uns sehnen?
In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen von SISTER_TALK. Eigentlich hatten wir bereits eine ganze Podcastfolge aufgenommen. Doch beim Anhören wurde uns klar: Wir sprechen über Mental Load, Aufgabenverteilung und all die bekannten Themen.
Aber nicht über das eigentliche Gefühl.
Über den Moment, in dem du merkst, dass dein Partner zwar mithilft – dich aber nicht wirklich unterstützt.
Eine ehrliche Folge über Partnerschaft, Verbundenheit und den Unterschied zwischen Helfen und echtem Support.
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1 Stunde 5 Minuten
Warum schämen wir uns für Dinge, die eigentlich völlig normal sind?
Wer entscheidet, was peinlich ist – und warum übernehmen wir diese Regeln oft, ohne sie je zu hinterfragen?
In dieser Folge sprechen wir über Scham, Schuld und die gesellschaftlichen Normen, die unser Verhalten prägen. Von Furzen über das Erwischtwerden beim Sex bis hin zu den unterschiedlichen Erwartungen an Frauen und Männer. Und wir fragen uns, weshalb gerade unsere Generation unter einem enormen Druck steht, alles richtig machen zu müssen.
Zwischen viel Gelächter und ehrlichen Diskussionen wird klar: Vielleicht sind nicht unsere Gedanken oder unser Verhalten das Problem – sondern die Geschichten, die wir darüber gelernt haben.
Eine Folge über gesellschaftliche Regeln, die wir selten hinterfragen, und warum genau dort oft ein Stück Freiheit beginnt.
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Wer entscheidet, was peinlich ist – und warum übernehmen wir diese Regeln oft, ohne sie je zu hinterfragen?
In dieser Folge sprechen wir über Scham, Schuld und die gesellschaftlichen Normen, die unser Verhalten prägen. Von Furzen über das Erwischtwerden beim Sex bis hin zu den unterschiedlichen Erwartungen an Frauen und Männer. Und wir fragen uns, weshalb gerade unsere Generation unter einem enormen Druck steht, alles richtig machen zu müssen.
Zwischen viel Gelächter und ehrlichen Diskussionen wird klar: Vielleicht sind nicht unsere Gedanken oder unser Verhalten das Problem – sondern die Geschichten, die wir darüber gelernt haben.
Eine Folge über gesellschaftliche Regeln, die wir selten hinterfragen, und warum genau dort oft ein Stück Freiheit beginnt.
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1 Stunde 1 Minute
Sexuelle Fantasien haben fast alle. Und trotzdem sprechen wir kaum darüber.
Warum lösen Gedanken, die niemandem schaden, so oft Scham oder Schuld aus? Und weshalb fällt es uns leichter, über Sex zu sprechen als über das, was in unserem Kopf passiert?
In dieser Folge verlassen wir bewusst das gesellschaftliche Korsett und sprechen über Fantasien, Ehrlichkeit und die Kommunikation in einer Partnerschaft. Wir diskutieren, was Gedanken von Handlungen unterscheidet, ob man seinem Partner alles erzählen sollte und weshalb Offenheit manchmal mehr verbindet als trennt.
Zwischen freien Nippeln, engen Boxershorts und Steffis hartnäckigen Fragen, die Corin immer wieder aus ihrer Komfortzone locken, wird gelacht, diskutiert und das eine oder andere Tabu hinterfragt.
Eine Folge, die vermutlich anders ist, als du erwartest – und vielleicht genau deshalb zum Nachdenken anregt.
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In dieser Folge verlassen wir bewusst das gesellschaftliche Korsett und sprechen über Fantasien, Ehrlichkeit und die Kommunikation in einer Partnerschaft. Wir diskutieren, was Gedanken von Handlungen unterscheidet, ob man seinem Partner alles erzählen sollte und weshalb Offenheit manchmal mehr verbindet als trennt.
Zwischen freien Nippeln, engen Boxershorts und Steffis hartnäckigen Fragen, die Corin immer wieder aus ihrer Komfortzone locken, wird gelacht, diskutiert und das eine oder andere Tabu hinterfragt.
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30 Minuten
Nach unserer ersten Folge blieb eine Frage offen:
Was ist eigentlich mit dem Gefühl vor der Handlung?
Mit dem Moment, in dem plötzlich jemand anderes interessant wird. Mit Anziehung, Sehnsucht oder Verliebtheit, obwohl man in einer Beziehung ist. Ohne Affäre. Ohne Betrug. Ohne dass überhaupt etwas passiert.
Genau darüber sprechen wir in dieser Bonusfolge.
Wir tauchen ein in die Grauzonen des Fremdverliebtseins, sprechen über unsere unterschiedlichen Sichtweisen und stellen uns Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
Denn vielleicht beginnt die eigentliche Herausforderung nicht erst beim Fremdgehen – sondern viel früher.
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Was ist eigentlich mit dem Gefühl vor der Handlung?
Mit dem Moment, in dem plötzlich jemand anderes interessant wird. Mit Anziehung, Sehnsucht oder Verliebtheit, obwohl man in einer Beziehung ist. Ohne Affäre. Ohne Betrug. Ohne dass überhaupt etwas passiert.
Genau darüber sprechen wir in dieser Bonusfolge.
Wir tauchen ein in die Grauzonen des Fremdverliebtseins, sprechen über unsere unterschiedlichen Sichtweisen und stellen uns Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
Denn vielleicht beginnt die eigentliche Herausforderung nicht erst beim Fremdgehen – sondern viel früher.
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1 Stunde 10 Minuten
Eigentlich wollten wir über "Fremdverliebtsein" sprechen.
Doch je länger wir diskutierten, desto mehr landeten wir bei einem anderen Thema: Fremdgehen, Affären und der Frage, wo für uns die Grenzen einer Beziehung überhaupt beginnen.
Wir sprechen über Verantwortung, Vertrauen, Loyalität und darüber, warum wir bei diesem Thema nicht immer derselben Meinung sind. Vielleicht auch, weil wir unterschiedliche Erfahrungen und Ausgangslagen mitbringen.
Nach über einer Stunde Aufnahme wurde uns klar: Wir haben viel über das gesprochen, was passiert, wenn jemand eine Grenze überschreitet – aber noch zu wenig über das Gefühl selbst.
Deshalb wurde aus einer Folge eine Zweite. Sozusagen ein Bonus als Sahnehäubchen. Für die Bonusfolge müsst ihr aber etwas Geduld haben ;-) Bis nächsten Freitag
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Doch je länger wir diskutierten, desto mehr landeten wir bei einem anderen Thema: Fremdgehen, Affären und der Frage, wo für uns die Grenzen einer Beziehung überhaupt beginnen.
Wir sprechen über Verantwortung, Vertrauen, Loyalität und darüber, warum wir bei diesem Thema nicht immer derselben Meinung sind. Vielleicht auch, weil wir unterschiedliche Erfahrungen und Ausgangslagen mitbringen.
Nach über einer Stunde Aufnahme wurde uns klar: Wir haben viel über das gesprochen, was passiert, wenn jemand eine Grenze überschreitet – aber noch zu wenig über das Gefühl selbst.
Deshalb wurde aus einer Folge eine Zweite. Sozusagen ein Bonus als Sahnehäubchen. Für die Bonusfolge müsst ihr aber etwas Geduld haben ;-) Bis nächsten Freitag
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1 Stunde 3 Minuten
„Ich entwickle mich weiter“ klingt erstmal positiv.
Aber was passiert, wenn sich die Beziehung dabei plötzlich fremd anfühlt?
In dieser Folge sprechen wir über persönliche Entwicklung, berufliches Wachstum und die Distanz, die entstehen kann, wenn Beziehungskompetenz nicht mitwächst.
Es geht um Verlustängste, Kommunikation und die Herausforderung, sich gegenseitig Erfolge wirklich zu gönnen — ohne sich dabei voneinander zu entfernen.
Eine ehrliche und reflektierte Folge über Veränderung, Verantwortung und die Frage, wie Beziehung Team bleiben kann, wenn Menschen sich weiterentwickeln.
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Aber was passiert, wenn sich die Beziehung dabei plötzlich fremd anfühlt?
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Es geht um Verlustängste, Kommunikation und die Herausforderung, sich gegenseitig Erfolge wirklich zu gönnen — ohne sich dabei voneinander zu entfernen.
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1 Stunde 5 Minuten
Was passiert, wenn die rosarote Brille verschwindet — und plötzlich mehr Distanz spürbar wird?
In dieser Folge sprechen wir über Langzeitbeziehungen, Beziehungskrisen und die Hilflosigkeit, die entstehen kann, wenn man merkt:
Die Liebe ist noch da, aber etwas hat sich verändert.
Dabei stellen wir eine grosse Frage neu:
Was, wenn eine Beziehungskrise nicht das Ende ist — sondern der Beginn einer neuen Ebene von Beziehung?
Wir sprechen über Kommunikation, Liebessprachen, Verbindung und darüber, wie Paare wieder näher zueinander finden können.
Und weil wir immer noch wir sind, wird zwischendurch auch gelacht — über Ex-Freunde, Sozialprojekte und die Frage, ob Steffi vielleicht doch noch lesbisch wird.
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Die Liebe ist noch da, aber etwas hat sich verändert.
Dabei stellen wir eine grosse Frage neu:
Was, wenn eine Beziehungskrise nicht das Ende ist — sondern der Beginn einer neuen Ebene von Beziehung?
Wir sprechen über Kommunikation, Liebessprachen, Verbindung und darüber, wie Paare wieder näher zueinander finden können.
Und weil wir immer noch wir sind, wird zwischendurch auch gelacht — über Ex-Freunde, Sozialprojekte und die Frage, ob Steffi vielleicht doch noch lesbisch wird.
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1 Stunde 10 Minuten
Viele Frauen wollen eine gute Mutter sein.
Die Frage ist nur: Zu welchem Preis?
In dieser Folge wird es ehrlich, unbequem und stellenweise ziemlich provokativ. Wir sprechen über Mutterbilder, Aufopferung und darüber, warum viele Frauen nach dem Mutterwerden erst wieder herausfinden müssen, wer sie eigentlich selbst sind.
Eine Aussage macht Corin dabei komplett sprachlos:
„Auf der Welt gibt es nur Mütter und ihre Kinder.“
Was zuerst absurd klingt, öffnet eine viel tiefere Diskussion über Verantwortung, Identität und die Frage, ob Mütter manchmal unbewusst keinen Platz abgeben können.
Eine Folge, die triggern kann.
Aber vielleicht genau deshalb wichtig ist.
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Die Frage ist nur: Zu welchem Preis?
In dieser Folge wird es ehrlich, unbequem und stellenweise ziemlich provokativ. Wir sprechen über Mutterbilder, Aufopferung und darüber, warum viele Frauen nach dem Mutterwerden erst wieder herausfinden müssen, wer sie eigentlich selbst sind.
Eine Aussage macht Corin dabei komplett sprachlos:
„Auf der Welt gibt es nur Mütter und ihre Kinder.“
Was zuerst absurd klingt, öffnet eine viel tiefere Diskussion über Verantwortung, Identität und die Frage, ob Mütter manchmal unbewusst keinen Platz abgeben können.
Eine Folge, die triggern kann.
Aber vielleicht genau deshalb wichtig ist.
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1 Stunde
Sexualität verändert sich, wenn Kinder da sind.
Manchmal leise. Manchmal komplett.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was viele erleben, aber kaum aussprechen:
wie Nähe verloren geht, wie Rollen sich verschieben
und warum es sich plötzlich so weit weg anfühlen kann.
Und gleichzeitig geht es um die Frage:
Wie finden wir wieder zurück?
Eine ehrliche Folge, die vielleicht rote Wangen macht –
aber genau deshalb so wichtig ist.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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Manchmal leise. Manchmal komplett.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was viele erleben, aber kaum aussprechen:
wie Nähe verloren geht, wie Rollen sich verschieben
und warum es sich plötzlich so weit weg anfühlen kann.
Und gleichzeitig geht es um die Frage:
Wie finden wir wieder zurück?
Eine ehrliche Folge, die vielleicht rote Wangen macht –
aber genau deshalb so wichtig ist.
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54 Minuten
Vereinbarkeit wird oft als strukturelles Problem diskutiert.
In dieser Folge erweitern wir den Blick.
Wir sprechen über systemische Herausforderungen in der Schweiz –
und gleichzeitig über die Rolle der Eltern:
Erwartungen, Vorbereitung und bewusste Entscheidungen im Vorfeld.
Der Fokus liegt auf der Frage,
warum viele Spannungen bereits entstehen, bevor der Alltag überhaupt beginnt.
Eine differenzierte Auseinandersetzung mit einem Thema,
das viele betrifft – und oft zu einseitig betrachtet wird.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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In dieser Folge erweitern wir den Blick.
Wir sprechen über systemische Herausforderungen in der Schweiz –
und gleichzeitig über die Rolle der Eltern:
Erwartungen, Vorbereitung und bewusste Entscheidungen im Vorfeld.
Der Fokus liegt auf der Frage,
warum viele Spannungen bereits entstehen, bevor der Alltag überhaupt beginnt.
Eine differenzierte Auseinandersetzung mit einem Thema,
das viele betrifft – und oft zu einseitig betrachtet wird.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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56 Minuten
Diese Folge ist persönlich. Wirklich persönlich.
Wir nehmen euch mit in unsere Geschichte als Schwestern – von der Kindheit über die Teenagerzeit bis heute. In die Dynamiken, die uns geprägt haben, in das, was uns verbunden und auch herausgefordert hat.
Es geht um Erinnerungen, die geblieben sind. Um Muster, die sich entwickelt haben. Und um die Frage, was davon wir heute noch leben – bewusst oder unbewusst.
Und weil das unser Leben ist, wird nicht nur reflektiert, sondern auch gelacht:
über kreative Frisurkreationen, absurde Gespräche über Pfarrer und Zölibat und Momente, in denen Emotionen ziemlich ungefiltert ihren Weg nach draussen gefunden haben.
Eine Folge zwischen Tiefe, Ehrlichkeit und ganz viel „wir“.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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Wir nehmen euch mit in unsere Geschichte als Schwestern – von der Kindheit über die Teenagerzeit bis heute. In die Dynamiken, die uns geprägt haben, in das, was uns verbunden und auch herausgefordert hat.
Es geht um Erinnerungen, die geblieben sind. Um Muster, die sich entwickelt haben. Und um die Frage, was davon wir heute noch leben – bewusst oder unbewusst.
Und weil das unser Leben ist, wird nicht nur reflektiert, sondern auch gelacht:
über kreative Frisurkreationen, absurde Gespräche über Pfarrer und Zölibat und Momente, in denen Emotionen ziemlich ungefiltert ihren Weg nach draussen gefunden haben.
Eine Folge zwischen Tiefe, Ehrlichkeit und ganz viel „wir“.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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42 Minuten
Eigentlich lief es gut.
Und dann… waren wir wieder ganz wir selbst.
In dieser Folge sprechen wir über die Stolperfalle Ich – die Momente, in denen wir uns selbst im Weg stehen, ohne es sofort zu merken.
An einem anschaulichen Beispiel aus der Datingwelt wird sichtbar, wie subtil Selbstsabotage wirken kann. Wie schnell wir in alte Muster rutschen, obwohl wir es eigentlich anders machen wollten.
Und genau dort wird es spannend:
Sind wir bereit, uns selbst wirklich zu hinterfragen – auch wenn es unbequem wird?
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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Und dann… waren wir wieder ganz wir selbst.
In dieser Folge sprechen wir über die Stolperfalle Ich – die Momente, in denen wir uns selbst im Weg stehen, ohne es sofort zu merken.
An einem anschaulichen Beispiel aus der Datingwelt wird sichtbar, wie subtil Selbstsabotage wirken kann. Wie schnell wir in alte Muster rutschen, obwohl wir es eigentlich anders machen wollten.
Und genau dort wird es spannend:
Sind wir bereit, uns selbst wirklich zu hinterfragen – auch wenn es unbequem wird?
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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43 Minuten
Viele Frauen kennen sie – diese leisen inneren Konflikte zwischen dem, was sie fühlen, und dem, was sie glauben sein zu müssen.
In dieser Folge sprechen wir über Rollenbewusstsein und darüber, wie schnell Rollen verschwimmen können. Steffi gibt ehrliche Einblicke in ihre Mutterrolle und zeigt, wie stark gesellschaftliche Glaubenssätze unsere Wahrnehmung prägen.
Was dabei oft entsteht: Rollenkonflikte, die sich schwer anfühlen, aber gar nicht so klar benannt sind.
Und gleichzeitig wird spürbar:
Es darf leichter werden. Vor allem dann, wenn jede*r wieder weiss, welche Verantwortung wirklich zur eigenen Rolle gehört.
Wenn dich die Folge bewegt oder zum Nachdenken gebracht hat, dann abonniere unseren Podcast, damit du keine Episode verpasst.
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In dieser Folge sprechen wir über Rollenbewusstsein und darüber, wie schnell Rollen verschwimmen können. Steffi gibt ehrliche Einblicke in ihre Mutterrolle und zeigt, wie stark gesellschaftliche Glaubenssätze unsere Wahrnehmung prägen.
Was dabei oft entsteht: Rollenkonflikte, die sich schwer anfühlen, aber gar nicht so klar benannt sind.
Und gleichzeitig wird spürbar:
Es darf leichter werden. Vor allem dann, wenn jede*r wieder weiss, welche Verantwortung wirklich zur eigenen Rolle gehört.
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35 Minuten
In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, warum wir diesen Podcast gestartet haben und weshalb wir bewusst über Themen sprechen, über die oft geschwiegen wird.
Wir führen ein Unternehmen im Bereich Kinderbetreuung und sprechen gleichzeitig offen über Beziehung, Sexualität & persönliche Entwicklung.
Ein Widerspruch? Vielleicht auf den ersten Blick.
Für uns gehört genau das zusammen.
Wir sind in einer Generation gross geworden, in der vieles unausgesprochen blieb – in Beziehungen, in Familien & im Umgang mit uns selbst.
Heute stellen wir uns die Frage:
Was wollen wir weitergeben und was bewusst verändern?
Diese Folge ist ein Einblick in unser Warum.
In unsere Haltung.
In den Raum, den wir mit SISTER_TALK öffnen möchten.
Ehrlich, fundiert und mit einer guten Portion Humor.
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Wir führen ein Unternehmen im Bereich Kinderbetreuung und sprechen gleichzeitig offen über Beziehung, Sexualität & persönliche Entwicklung.
Ein Widerspruch? Vielleicht auf den ersten Blick.
Für uns gehört genau das zusammen.
Wir sind in einer Generation gross geworden, in der vieles unausgesprochen blieb – in Beziehungen, in Familien & im Umgang mit uns selbst.
Heute stellen wir uns die Frage:
Was wollen wir weitergeben und was bewusst verändern?
Diese Folge ist ein Einblick in unser Warum.
In unsere Haltung.
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Ehrlich, fundiert und mit einer guten Portion Humor.
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22 Sekunden
Viele spüren, dass sich etwas verändern darf –
in ihrer Beziehung, im Alltag oder einfach in sich selbst.
Und gleichzeitig läuft das Leben weiter wie immer.
SISTER_TALK ist für Frauen und Männer,
die genauer hinschauen wollen – auch dort, wo es manchmal unbequem wird.
Wir sind Stefanie und Corin – zwei Schwestern mit unterschiedlichen Perspektiven und einer gemeinsamen Haltung:
Echte Entwicklung beginnt dort, wo es ehrlich wird.
Wir sprechen über Beziehung, Sexualität, Selbstführung und das echte Leben dazwischen – offen, fundiert und mit einer guten Portion Humor.
Manchmal klar.
Manchmal chaotisch.
Oft beides gleichzeitig.
SISTER_TALK.
Chaos mit Kompetenz.
in ihrer Beziehung, im Alltag oder einfach in sich selbst.
Und gleichzeitig läuft das Leben weiter wie immer.
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Wir sind Stefanie und Corin – zwei Schwestern mit unterschiedlichen Perspektiven und einer gemeinsamen Haltung:
Echte Entwicklung beginnt dort, wo es ehrlich wird.
Wir sprechen über Beziehung, Sexualität, Selbstführung und das echte Leben dazwischen – offen, fundiert und mit einer guten Portion Humor.
Manchmal klar.
Manchmal chaotisch.
Oft beides gleichzeitig.
SISTER_TALK.
Chaos mit Kompetenz.
