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Dein Seelenbalsam✨ - ASMR und geführte Meditationen für innere Ruhe, Schlaf und emotionale Heilung

Dein Seelenbalsam✨ - ASMR und geführte Meditationen für innere Ruhe, Schlaf und emotionale Heilung

Isabelle Schulz I seelensichtbar.de 93 Episoden Neueste vor 1 Woche
Gesundheit & Fitness
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Episoden

Meditation "Es ist sicher, DU zu sein" 🤍| innere Sicherheit & Selbstliebe stärken

20 Minuten
Wenn du dich oft erklärst, anpasst oder an dir zweifelst, schenkt dir diese Meditation einen Raum, wieder ganz zu dir zurückzukehren.

Durch sanfte Visualisierungen reist du durch deinen Körper und dein Energiesystem bis in deine innere Seelenwelt. Du stärkst dein Nervensystem, deine Selbstliebe und das tiefe Gefühl von Sicherheit in dir:

Ich darf ich sein. Ich muss nichts beweisen. Ich bin wertvoll, genau so wie ich bin.

Wiederhole sie gern für eine Weile, wenn du dein Energiesystem klären und stärken, deine Selbstliebe vertiefen und ein Gefühl von tiefer innerer Sicherheit entfalten möchtest



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ASMR Meditation "Lass dich halten" 🤍| Loslassen, entspannen & geborgen einschlafen

24 Minuten
Diese sanfte ASMR Meditation zum Entspannen und Einschlafen ist deine Einladung, mal alles loszulassen und dich fallen zu lassen. Du musst heute nichts schaffen, nichts leisten. Finde zurück zu deiner inneren Ruhe, tiefem Frieden und einem Gefühl von Geborgenheit in dir.

Lass dich von den sanften ASMR Klängen in eine tiefe Entspannung tragen und lege für einen Moment all die Lasten ab, die du gerade für andere trägst. Beruhige deine Gedanken, lass Stress los und schenke deinem Nervensystem eine Pause.

Diese geführte Meditation ist besonders für dich, wenn du häufig (zu viel) für andere da bist, viel Verantwortung trägst oder das Gefühl hast, immer stark sein zu müssen. Heute darfst DU dich einmal halten und tragen lassen.

Wiederhole diese Meditation gern am Abend oder zum Einschlafen, um dein Herz weicher, deinen Kopf leichter und dich selbst in einen tiefen, geborgenen Schlaf tragen zu lassen. 🤍



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Morgenmeditation "Sanfter Morgen - ganz bei dir" ️| Gedankenchaos loslassen & stressfrei in deinen Tag

18 Minuten
Diese sanfte und nährende Morgenmeditation ist für dich, wenn du zurzeit schon direkt nach dem Aufwachen tausend Gedanken im Kopf hast, deine To-Do Listen dich stressen oder du mit deiner Aufmerksamkeit sofort bei anderen, anstatt bei dir selbst bist.

Tanke mit dieser Meditation am Morgen auf, finde deine innere Ruhe und nimm dich selbst und deinen Bedürfnisse liebevoll wahr.

Stärke dein Energiefeld mit positiven Gedanken, die dein Herz für dich selbst öffnen und lass den Druck des Alltags für einen Moment draußen.

Beginne diesen Tag ganz bei dir.



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Meditation "Du darfst Nein sagen" | Grenzen setzen ohne Schuldgefühle & Selbstvertrauen stärken

19 Minuten
Diese Meditation ist für dich, wenn es dir oft schwer fällt nein zu sagen. Wenn du dich häufig selbst vergisst, anderen zuliebe ja sagst, obwohl du nein fühlst. Sie hilft dir dabei, dein Gefühl für dich selbst zu erhöhen, deine Intuition zu stärken und dich leichter abzugrenzen. Bleibe bei dir und erlaube dir Stopp zu sagen. Diese Meditation hilft dir dabei, liebevoll aber selbstbestimmt Grenzen zu setzen.

Wiederhole sie gern für eine Weile täglich, um deine innere Kraft, dein Selbstvertrauen und dein Energiefeld zu stärken.

Lerne liebevoll Nein sagen. Deine Abgrenzung macht dich nicht gefühllos oder trennt dich von den Menschen. Sie bringt dich noch stärker mit denn richtigen zusammen.



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ASMR Meditation "Lass dich tragen" | tiefe Entspannung, innere Ruhe & ein ruhigen Nervensystem

19 Minuten
Diese ASMR Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass alles zu viel geworden ist. Wenn du so lange stark warst, dass du kaum noch weißt, wie es sich anfühlt, einfach loszulassen.

Für die nächsten Minuten musst du nichts leisten. Niemanden tragen. Niemanden verstehen. Niemandem gerecht werden.

Du darfst einfach da sein. Während deine Gedanken leiser werden, dein Körper sich entspannt und dein Nervensystem Schritt für Schritt wieder aufatmen und innere Ruhe und Geborgenheit finden darf.

Lass den Stress heute los. Lass dich heute einmal halten. Nur für einen kleinen Moment.

Wiederhole diese geführte ASMR Meditation gern immer dann, wenn du emotional erschöpft bist, dich überfordert fühlst oder dir einen Moment tiefer Geborgenheit und Entspannung schenken möchtest.



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Über diesen Podcast

Geführte Meditationen zum Loslassen, Auftanken und innerem Ankommen.✨ Hier findest du ASMR Meditationen, Einschlafmeditationen und sanfte Visualisierungen zur Beruhigung des Nervensystems, zum Stressabbau und für emotionale Heilung. Mit intuitiver Energiearbeit, achtsamer Begleitung und einem ruhigen Raum zum Durchatmen, Einschlafen und Wieder-bei-dir-Ankommen. ✨ Für feinfühlige Menschen, die sich mehr Ruhe, emotionale Sicherheit und Verbindung zu sich selbst wünschen.
Webseite
Isabelle Schulz I Energiecodes für dein Soulbiz & geführte Meditationen für mehr Klarheit
Urheberangabe
Isabelle Schulz I seelensichtbar.de
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 Mon.
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„Dein Seelenbalsam✨ - ASMR und geführte Meditationen für innere Ruhe, Schlaf und emotionale Heilung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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