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Episoden

Der Butterfly-Effekt beginnt beim Friseur – Wie aus einem Pony eine Lebenskrise wird

29 Minuten
Ein Pony beim Friseur, das falsche Brötchen beim Bäcker, ein Jobwechsel vor drei Jahren: Dein Gehirn macht aus jeder Abzweigung einen Butterfly-Effekt, nur leider ohne Ashton Kutcher. Wir reden über kontrafaktisches Denken, den Impact Bias und die Version von dir, die angeblich alles richtig gemacht hat, mit Traumjob, Bauchmuskeln und ohne Rückenschmerzen. Außerdem: warum wir unser echtes Leben mit einer Hochglanzbroschüre vergleichen, die nie den Praxistest bestehen musste, und wann Bedauern hilft und wann es nur Grübeln ist. Spoiler: Dein Parallel-Ich hat auch Wäscheberge. Und das Gras ist manchmal grüner, weil es fake ist.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Disclaimer: Die sozialpsychologischen Erklärungen sind keine Diagnose.

Roese, N. J. (1997). Psychological Bulletin, 121(1), 133–148.

Roese, N. J. & Epstude, K. (2017). Advances in Experimental Social Psychology, 56, 1–79.

Wilson, T. D. & Gilbert, D. T. (2005). Current Directions in Psychological Science, 14(3), 131–134.

Baron, J. & Hershey, J. C. (1988). Journal of Personality and Social Psychology, 54(4), 569–579.

Schkade, D. A. & Kahneman, D. (1998). Psychological Science, 9(5), 340–346.

Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E. & Lyubomirsky, S. (2008). Perspectives on Psychological Science, 3(5), 400–424.

Die nächtliche Gedankenkonferenz – Tagesordnung: Dein peinlichster Satz von vor sechs Jahren

7 Minuten
Es ist 2:47 Uhr, du liegst wach, und dein Gehirn eröffnet den Prozess. Angeklagt bist du, Anlass ist ein Satz von vor sechs Jahren. Dabei hat Sabine längst vergessen, dass du überhaupt auf der Feier warst. Willkommen zum ersten charmant gestörten Persönlichkeitstest: Die Schwiegermütter machen Pause, ab jetzt nehmen wir menschliche Verhaltensweisen unter die Lupe, von gesunder Schrulligkeit bis gepflegtem sozialen Wahnsinn. Und ihr seid ausdrücklich mitgemeint. Heute geht es um nächtliches Grübeln, den Spotlight-Effekt und die Frage, warum nicht jeder peinliche Satz eine Nachbesprechung braucht. Das Urteil gibt’s am Ende. Spoiler: Dein Gehirn ist kein Gerichtssaal. (Die Urteile sind humorvoll, keine Diagnosen.)

Wissenschaftliche Grundlagen: 

Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E. & Lyubomirsky, S. (2008): Rethinking Rumination. 

Gilovich, T., Medvec, V. H. & Savitsky, K. (2000): The Spotlight Effect in Social Judgment.

SDNM #9: Klammerkarin und die Nabelschnur mit WLAN-Anschluss

10 Minuten
Karins Sohn ist erwachsen, verheiratet und hat eine eigene Steuerklasse. Für Karin ist das trotzdem eine feindliche Übernahme. Willkommen im Mumsy-Versum, wo „kurz vorbeikommen” eine Drohung mit Beilagen ist. Wir klären, warum Fürsorge zu Kontrolle kippt, wie Kontrollkordula Karins Bestätigungsfehler beliefert und warum Schwiegertochter Jana nur den Kartoffelsalat teleportieren will. Spoiler: Auch Nichtstun ist eine Entscheidung, Herr Sohn.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Die sozialpsychologischen Erklärungen sind keine Diagnose der fiktiven Figuren und belegen nicht jede Aussage der Folge.

Woolley, M. E. & Greif, G. L. (2019). Social Work, 64(1), 73–82.

Young, V. J. & DeGroot, J. (2021). Family Relations, 70, 408–421.

Festinger, L. (1954). Human Relations, 7(2), 117–140.

Wissenschaftlicher Hinweis: Die genannten Quellen beleuchten unterschiedliche Aspekte familiärer Beziehungen und sozialer Prozesse. Sie belegen nicht unmittelbar jede konkrete Aussage der Folge. Insbesondere ist soziale Bestätigung nicht automatisch problematisch; entscheidend ist, ob gegenseitige Bestärkung kritische Prüfung verhindert.

Selbstfürsorge oder Ich-AG – wenn Selbstliebe einen Rabattcode hat

17 Minuten
Gudrun hat eine Morgenroutine. Drei Supplements, ein grünes Getränk, Journaling und eine Kerze, die mehr verdient als wir alle. Und ganz zufällig kommt direkt danach der Link zum Shop. Wir reden über Selbstfürsorge, Grenzen setzen und "Nein ist ein vollständiger Satz": wichtig, richtig, aber leider auch ein hervorragendes Geschäftsmodell. Dazu gibt es Identitätsmarketing mit Wir-kümmern-uns-endlich-um-dich-Garantie, den Unterschied zwischen einer Grenze und einem Freifahrtschein und die Erkenntnis, dass ein Ringlicht kein Studium ersetzt. Spoiler: Du darfst absagen. Die anderen dürfen trotzdem enttäuscht sein.

Schwieger-Detective-Ninja-Mumsyletten #8: Sag's halt, Ingeborg!

9 Minuten
Sorry, die Glaskugel war nicht im Lieferumfang vorhanden, Inge. Mumsylette Ingeborg Implizita, Herzogin der unausgesprochenen Erwartungen, ist frisch in den Trailerpark gezogen. Aus Gründen. Ihr Lieblingssatz: „Macht bloß keinen Stress, ich krieg das schon hin." Gemeint ist: „Hilf mir gefälligst, und zwar ungefragt." Schwiegertochter Nina hat den Satz einfach geglaubt. Radikal! Wir klären, warum „Du kennst mich doch" die Kommunikationsversion eines Haftbefehls ist, was der Closeness-Communication-Bias mit unserer Glaskugel-Erwartung zu tun hat und wie aus einer fehlenden Ansage ganz schnell ein Charakterproblem wird. Mit Dr. Byrd, Halbwissen-Horst und Miss Purrception, die zum Glück nur miaut und nicht auch noch Andeutungen macht.
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Über diesen Podcast

Zwei Frauen, zwei Alias, ein Mädelsabend mit Ehrlichkeit, schwarzem Humor und einem Hang zur Selbstreflexion. In CHARMANT GESTÖRTER MÄDELSABEND sprechen Lola & Emmi über Lebenserfahrungen, Beziehungsmuster und psychologische Phänomene, die vielen Frauen begegnen – oft ohne dass je darüber gesprochen wird. Ob Dunning-Kruger-Effekt, Narzissmus im Alltag, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit oder toxische Dynamiken: Wir erzählen persönliche Geschichten, ordnen Beobachtungen ein und lachen auch über uns selbst – sarkastisch, ironisch und ohne Anspruch auf Allwissen. UND: Wir pöbel auch ;) Dieser Podcast basiert auf persönlicher Erfahrung, Selbstrecherche und Austausch – nicht auf Diagnosen, Therapieversprechen oder fachlicher Anleitung. 💬 Unsere Community ist Teil des Abends: Hörer:innen können Impulse, Gedanken und Erfahrungen anonym einsenden, die wir in den Folgen aufgreifen. 🎧 Für Frauen von Gen Z bis Millennial. 🖤 Ehrlich. Ungefiltert. Charmant gestört eben.
Webseite
Riverside: HD Podcast & Video Software | Free Recording & Editing
Urheberangabe
2026 CHARMANT GESTÖRTER MÄDELSABEND
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„CHARMANT GESTÖRTER MÄDELSABEND“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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