Herz ohne Filter - Der Podcast über Liebe, Beziehung und alles dazwischen

Kann ich ein adoptiertes Kind genauso lieben wie ein leibliches? Das fragen sich viele Eltern. Marc und Katja Zinnecker sagen ganz klar: "Ja. Ein Kind ist ein Kind." Sie haben eine Adoptiv- und eine Pflegetochter. Auch Marc selbst ist als Baby adoptiert worden. Im Podcast sprechen sie mit Sabine über ihren Weg zu ihren Wunschkindern, was für sie Familie ausmacht, vor welchen Herausforderungen annehmende Eltern stehen und wie sie mit den Verlustängsten ihrer Kinder umgehen. Shownotes Hier findet ihr die aktuellen Zahlen zu Adoptionen in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Soziales/Adoptionen/_inhalt.html Hier findet ihr die aktuellen Zahlen zu Menschen in Pflegefamilien und Heimen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2026/03/PD26_098_225.html Hier findet ihr Infos, wenn ihr Pflegeeltern werden möchtet: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/pflegefamilien Hier findet ihr Infos, wenn ihr ein Kind adoptieren möchtet: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/kinderwunsch-adoption/adoption Hier findet ihr Hintergründe und auch Erfahrungsberichte zum Thema Adoption: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/118530/0998ee6a6db6e4aa167ed75bd2ab9d2b/einblicke-adoption-magazin-data.pdf Hier geht’s zur Webseite des PFAD Bundesverband der Pflege- und Adoptivfamilien e.V. https://www.pfad-bv.de/ Podcast-Tipp: Tür an Tür mit einem Profiler https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:extra:91802570143228f7/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: Tür an Tür mit einem Profiler https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:extra:91802570143228f7/

Am Anfang ist es die ganz große Liebe und dann geht der Horror los: Manipulation, Demütigung, Machtspiele, Gewalt. Menschen, die in einer toxischen Beziehung sind, fällt es sehr schwer, sich daraus zu lösen. Warum ist das so? Was ist eigentlich eine toxische Beziehung, wie entsteht sie und wie kommt man da wieder raus? Darüber spricht Sabine mit der Psychotherapeutin Anne Johne. Shownotes Hier geht’s zu Anne Johnes Instagram-Account: https://www.instagram.com/anne_johne_official/ Hier findet ihr ihr Buch: https://annejohne.com/buch-narzissmus/ Hier findet ihr die Umfrage über toxische Beziehungen: https://www.parship.de/studien/parship-studie-toxische-beziehung-wenn-die-liebe-giftig-ist/ Hier findet ihr das Buch von Jessica Schulte am Hülse: https://www.penguin.de/autoren/jessica-schulte-am-huelse/615861 Hier findet ihr Tipps für Wege aus der toxischen Beziehung: https://www.swr.de/leben/beziehung/wege-aus-der-toxischen-beziehung-100.html Hier findet ihr Zahlen des Bundeskriminalamts zu häuslicher Gewalt: www.bka.de/HaeuslicheGewalt2024 Hier bekommt ihr Hilfe, wenn ihr von Gewalt betroffen seid: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen https://www.hilfetelefon.de/ Hilfetelefon Gewalt an Männern https://www.maennerhilfetelefon.de/ Telefonseelsorge https://www.telefonseelsorge.de/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: Die Paartherapie https://1.ard.de/paartherapie-podcast

Ihr hört heute die Geschichte von Martin. Er hat jahrelang gedacht: mit mir stimmt was nicht. Denn dass manche Menschen gar kein Verlangen nach Sex haben, passt so gar nicht in unser Weltbild. Martin ist erst nach Jahren darauf gekommen, dass seine Art zu lieben einfach anders ist. Welche Gefühle hat er zu Sex? Ist Kuscheln noch ok? Und wie ist “trotzdem” eine glückliche Beziehung möglich? Diese Fragen klärt Sabine mit Martin. Hinweis: Wir haben diese Folge nachträglich verändert. In einer früheren Fassung waren auch Äußerungen der Streamerin Mowky zu hören, in denen sie über Asexualität spricht. Mowky steht inzwischen als Person extrem in der Kritik und viele von euch haben uns deswegen auch geschrieben. Wir wollen nicht, dass die Diskussion um sie das wichtige Thema Asexualität überlagert. Deswegen haben wir die Passagen entfernt. Shownotes Hier geht’s zur Website des Vereins AktivistA: https://aktivista.net/ Hier findest du die englische Website von Aven – Netzwerk für Asexuelle: https://www.asexuality.org/ Hier findest du einen Buchtipp zu Asexualität: https://carmilladewinter.com/2021/03/31/es-ist-sachbuch-offiziell/ Hier findest du einen Podcast von und für A*Menschen: https://acearoundthecake.de/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: 1 plus 1 - Freundschaft auf Zeit https://1.ard.de/1+1

Sex haben? Kein Problem! Drüber sprechen? Schon schwieriger. Wie sag ich meinem/meiner Partner*in, was ich mir wirklich im Bett wünsche? Sabine spricht mit Sexualtherapeutin Julia Henchen über Scham, Mut und die richtigen Worte, Bedürfnisse auszudrücken. Hier geht’s zu Julia Henchens Instagram-Account: https://www.instagram.com/stories/lustfaktor/3835831161834963155/ Hier findet ihr ihre Bücher: (https://www.julia-henchen.de/publikationen-und-presse/) Hier geht’s zu der Studie über Sexualität in Partnerschaften https://www.elitepartner.de/studien/leistungsdruck-beim-sex-in-beziehungen/ So könnt ihr euch bei uns melden: herzohnefilter@swr.de Podcast-Tipp: Im Namen der Hose https://www.ardsounds.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/urn:ard:show:cd9e3c08f3a25efd/