Der ADHS Podcast. Dein Coach bei ADHS, Erschöpfung & Gedankenkarussell Archiv

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir: ⁠⁠https://calendly.com/rifatradjeb/kost...⁠⁠ Über diesen KanalSchön, dass du hier bist. Ich bin Rifat Radjeb.Auf diesem Kanal geht es um ein Gefühl, das viele Menschen kennen, aber selten offen aussprechen: ständig überfordert zu sein, innerlich leer und gleichzeitig gehetzt – egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen. Ich zeige dir, wie du aus diesem Zustand herausfindest und wieder mehr Energie, Fokus und Handlungsfähigkeit für dein Leben gewinnst.Mir ist wichtig, dass das hier kein Ort für vage Wohlfühlsprüche und auch kein Ort für Leistungsdruck ist. Stattdessen arbeite ich mit der Chaos-Kompass-Methode und unserer Mood-Tracking-App Focusphere, damit du deine Energie besser verstehst und deinen Fortschritt tatsächlich sehen kannst – nicht nur spüren müssen. Egal, ob du dich beruflich oder privat neu sortieren willst: Du lernst hier, wie du neurologische Besonderheiten wie ADHS als Teil von dir verstehen und nutzen kannst, statt ständig gegen dich selbst anzukämpfen. Mein HintergrundIn meinen Videos teile ich ehrliche Einblicke aus über 18 Jahren Management- und Führungserfahrung in der Industrie sowie aus meiner Arbeit als systemischer und psychologischer Coach. Genauso offen spreche ich über mein eigenes Amazon-FBA-Business, das nicht funktioniert hat – und über das, was mir dieser Rückschlag gezeigt hat: Warum klassische Motivationssprüche und starre Produktivitätsmethoden bei Reizüberflutung und Neurodivergenz oft einfach nicht greifen.Wenn du lernen möchtest, wie du aus chronischer Überforderung herausfindest und wieder mit Fokus durch deinen Alltag gehst, dann abonniere den Kanal gerne. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.Hinweis:Diese Videos ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Sie bieten Bildungs- und Informationsinhalte zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Coaching ist ein individueller Prozess, der eigene Umsetzung erfordert, und kann keinen bestimmten Erfolg versprechen. Bei diagnostizierten Krankheitsbildern empfehle ich ausdrücklich die Begleitung durch medizinisch qualifizierte Fachpersonen.

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