Podcaster
Episoden
10.08.2026
21 Minuten
Kennst du das Gefühl, von Menschen umgeben zu sein und dich trotzdem irgendwie allein zu fühlen?
In dieser Folge spreche ich über Einsamkeit, warum sich heute so viele Menschen trotz ständiger Erreichbarkeit einsam fühlen und warum echte Verbindung oft wichtiger ist als viele oberflächliche Kontakte.
Es geht um fehlende Tiefe in Beziehungen, den Umgang mit sich selbst und die Erkenntnis, dass allein sein und einsam sein zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.
In dieser Folge spreche ich über Einsamkeit, warum sich heute so viele Menschen trotz ständiger Erreichbarkeit einsam fühlen und warum echte Verbindung oft wichtiger ist als viele oberflächliche Kontakte.
Es geht um fehlende Tiefe in Beziehungen, den Umgang mit sich selbst und die Erkenntnis, dass allein sein und einsam sein zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.
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03.08.2026
22 Minuten
Wann hast du das letzte Mal mit jemandem gesprochen, mit dem du früher jeden Tag Kontakt hattest?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Freundschaften verändern, weshalb manche Menschen nur ein Kapitel unseres Lebens begleiten und warum das nichts Schlechtes sein muss.
Es geht um Schulfreunde, das Erwachsenwerden, neue Lebensphasen und die Erkenntnis, dass nicht jede Freundschaft für immer gleich bleiben kann.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Freundschaften verändern, weshalb manche Menschen nur ein Kapitel unseres Lebens begleiten und warum das nichts Schlechtes sein muss.
Es geht um Schulfreunde, das Erwachsenwerden, neue Lebensphasen und die Erkenntnis, dass nicht jede Freundschaft für immer gleich bleiben kann.
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27.07.2026
18 Minuten
Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht?
Nicht für die Arbeit. Nicht für Freunde. Nicht für die Familie. Sondern wirklich nur für dich.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen ständig für andere da sind und sich selbst dabei komplett vergessen. Es geht um People Pleasing, Grenzen setzen, Nein sagen und emotionale Erschöpfung.
Außerdem teile ich Gedanken und Erfahrungen, die mir geholfen haben, mich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
Nicht für die Arbeit. Nicht für Freunde. Nicht für die Familie. Sondern wirklich nur für dich.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen ständig für andere da sind und sich selbst dabei komplett vergessen. Es geht um People Pleasing, Grenzen setzen, Nein sagen und emotionale Erschöpfung.
Außerdem teile ich Gedanken und Erfahrungen, die mir geholfen haben, mich selbst wieder wichtiger zu nehmen.
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20.07.2026
24 Minuten
Durch meine Reisen, meine Zeit auf Kreuzfahrtschiffen und die Arbeit in Hotels habe ich tausende Menschen kennengelernt. Manche Begegnungen haben mich überrascht, andere zum Nachdenken gebracht aber alle haben mir etwas beigebracht.
In dieser Folge teile ich 10 Lektionen über Menschen, die ich auf Reisen gelernt habe. Es geht um Freundlichkeit, Respekt, Glück, spontane Begegnungen und warum die schönsten Erinnerungen oft nichts mit Luxus zu tun haben.
Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte sogar selbst wieder.
In dieser Folge teile ich 10 Lektionen über Menschen, die ich auf Reisen gelernt habe. Es geht um Freundlichkeit, Respekt, Glück, spontane Begegnungen und warum die schönsten Erinnerungen oft nichts mit Luxus zu tun haben.
Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte sogar selbst wieder.
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13.07.2026
15 Minuten
Kennst du das, wenn du eigentlich einen guten Tag hast und nach ein paar Minuten auf Social Media plötzlich das Gefühl bekommst, nicht weit genug zu sein?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen, weshalb uns Social Media oft unzufriedener macht und wie Vergleiche uns die Freude am eigenen Leben nehmen können.
Außerdem geht es darum, wie du lernst, dich weniger mit anderen und mehr mit deinem früheren Ich zu vergleichen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen, weshalb uns Social Media oft unzufriedener macht und wie Vergleiche uns die Freude am eigenen Leben nehmen können.
Außerdem geht es darum, wie du lernst, dich weniger mit anderen und mehr mit deinem früheren Ich zu vergleichen.
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Über diesen Podcast
Echte Geschichten aus einem Leben voller Abenteuer – ehrlich,
unzensiert und mit einer guten Portion Humor. In „Pfeffer aufs
Ohr!“ erzählt Sebastian Pfeffer von seinen Erfahrungen rund um die
Welt: vom Leben als Crew-Mitglied auf einem Kreuzfahrtschiff,
seiner Zeit als Hotelfachmann bis zu spannenden
Behind-the-Scenes-Einblicken aus der TV-Welt. Dazu kommen verrückte
Begegnungen, persönliche Stories und immer wieder spannende Gäste.
Ein Podcast für alle, die gerne zuhören, lachen, reisen, Neues
entdecken oder sich einfach inspirieren lassen wollen. Also:
Kopfhörer rein und Pfeffer aufs Ohr!
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