Hochzeitstagebuch | Meine Zeit zwischen Verlobung und Ja-Wort
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Episoden
24.08.2026
18 Minuten
In dieser Folge wird’s heiß – und zwar wortwörtlich.
Mein Probetermin fürs Brautstyling stand an und zwischen Hairspray, Lockenstab und Hochzeitsfrisur hatte ich kurz das Gefühl, mich an meiner Hochzeit als Feuer-Pokémon bewerben zu können.
Aber eigentlich beschäftigt mich gerade etwas ganz anderes: Warum entsteht vor der Hochzeit plötzlich dieser Druck, in der absoluten „Prime“ zu sein? Perfekte Haare, perfektes Make-up, perfekter Körper – und was, wenn man am Hochzeitstag trotzdem vor dem Spiegel steht und nur die Dinge sieht, die einem nicht gefallen?
Ich erzähle von meinem Hair-&-Make-up-Probetermin, meinen Gedanken zu Körpergefühl und Selbstwahrnehmung vor der Hochzeit und warum ich gerade ganz bewusst versuche, Sport nicht als Hochzeitsvorbereitung zu sehen, sondern wieder das zu machen, was mir Spaß macht – von Indoor Cycling bis Pilates Barre.
Und vielleicht ist das die beste Vorbereitung auf unsere Hochzeit: nicht noch perfekter zu werden, sondern mir von meinem eigenen Kopf aka “Teufelchen” nicht die Vorfreude nehmen zu lassen. 🤍
Mein Probetermin fürs Brautstyling stand an und zwischen Hairspray, Lockenstab und Hochzeitsfrisur hatte ich kurz das Gefühl, mich an meiner Hochzeit als Feuer-Pokémon bewerben zu können.
Aber eigentlich beschäftigt mich gerade etwas ganz anderes: Warum entsteht vor der Hochzeit plötzlich dieser Druck, in der absoluten „Prime“ zu sein? Perfekte Haare, perfektes Make-up, perfekter Körper – und was, wenn man am Hochzeitstag trotzdem vor dem Spiegel steht und nur die Dinge sieht, die einem nicht gefallen?
Ich erzähle von meinem Hair-&-Make-up-Probetermin, meinen Gedanken zu Körpergefühl und Selbstwahrnehmung vor der Hochzeit und warum ich gerade ganz bewusst versuche, Sport nicht als Hochzeitsvorbereitung zu sehen, sondern wieder das zu machen, was mir Spaß macht – von Indoor Cycling bis Pilates Barre.
Und vielleicht ist das die beste Vorbereitung auf unsere Hochzeit: nicht noch perfekter zu werden, sondern mir von meinem eigenen Kopf aka “Teufelchen” nicht die Vorfreude nehmen zu lassen. 🤍
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10.08.2026
17 Minuten
Bei unserer Hochzeitsplanung waren wir uns bei einigen Dingen ziemlich sicher: Das machen wir genau so! Tja … und dann kam es doch anders.
Gelbgold statt Weißgold, Einladungskarten statt WhatsApp, andere Regeln für die Gästeliste und plötzlich kein Techno mehr beim Standesamt?! Und dann wären da natürlich noch mein Brautkleid und die Sache mit meinen Eltern …
Warum wir gerade einige unserer Hochzeitspläne und selbst auferlegten Regeln über Bord schmeißen – und warum sich das verdammt richtig anfühlt – erzähle ich dir dieser Folge!
Viel Freude beim zuhören!
PS: nur noch drei Folgen bis zur Standesamtlichen Trauung!
Das Lied, wegen dem ich Baden-Baden nicht mehr normal sagen kann: Shirin David – „GRWM“ https://open.spotify.com/intl-de/track/0JsQwqykPtt03YewNbPMr5?si=c5b4cb7cfeb547bf
Unser vielleicht doch etwas schnulziger Standesamt-Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/3U5JVgI2x4rDyHGObzJfNf?si=50c900dedcb04db5
Podcast-Empfehlung: Johannes Kliesch mit Anne & Stefan Lemcke über den Ankerkraut-Rückkauf https://open.spotify.com/episode/0CMJcmOZHOkkCZApUFSIzK?si=YqmN2DsER6SMUB2eNjjCBQ
Gelbgold statt Weißgold, Einladungskarten statt WhatsApp, andere Regeln für die Gästeliste und plötzlich kein Techno mehr beim Standesamt?! Und dann wären da natürlich noch mein Brautkleid und die Sache mit meinen Eltern …
Warum wir gerade einige unserer Hochzeitspläne und selbst auferlegten Regeln über Bord schmeißen – und warum sich das verdammt richtig anfühlt – erzähle ich dir dieser Folge!
Viel Freude beim zuhören!
PS: nur noch drei Folgen bis zur Standesamtlichen Trauung!
Das Lied, wegen dem ich Baden-Baden nicht mehr normal sagen kann: Shirin David – „GRWM“ https://open.spotify.com/intl-de/track/0JsQwqykPtt03YewNbPMr5?si=c5b4cb7cfeb547bf
Unser vielleicht doch etwas schnulziger Standesamt-Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/3U5JVgI2x4rDyHGObzJfNf?si=50c900dedcb04db5
Podcast-Empfehlung: Johannes Kliesch mit Anne & Stefan Lemcke über den Ankerkraut-Rückkauf https://open.spotify.com/episode/0CMJcmOZHOkkCZApUFSIzK?si=YqmN2DsER6SMUB2eNjjCBQ
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27.07.2026
16 Minuten
Sollte ich vor der Ehe Angst haben?
Auf dem portugiesischen Jakobsweg ist mir die Antwort ganz unerwartet begegnet. Zwischen langen Wanderetappen, einer schmerzhaften Thai-Yoga-Massage und jeder Menge Zeit zum Nachdenken hatte ich eine Erkenntnis, die es ziemlich sicher auch in unser Ehegelübde schaffen wird.
Auslöser für Daniels Traum, den Camino zu gehen, war übrigens das Buch „Auf dem Jakobsweg“ von Paulo Coelho – ich habe es dir hier verlinkt.
Mehr Eindrücke vom Camino findest du auf Instagram: @nanex_
Hast du Fragen zum Camino? Schreib sie mir gerne in die Kommentare!
Auf dem portugiesischen Jakobsweg ist mir die Antwort ganz unerwartet begegnet. Zwischen langen Wanderetappen, einer schmerzhaften Thai-Yoga-Massage und jeder Menge Zeit zum Nachdenken hatte ich eine Erkenntnis, die es ziemlich sicher auch in unser Ehegelübde schaffen wird.
Auslöser für Daniels Traum, den Camino zu gehen, war übrigens das Buch „Auf dem Jakobsweg“ von Paulo Coelho – ich habe es dir hier verlinkt.
Mehr Eindrücke vom Camino findest du auf Instagram: @nanex_
Hast du Fragen zum Camino? Schreib sie mir gerne in die Kommentare!
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13.07.2026
18 Minuten
In den letzten zwei Wochen ist etwas passiert, womit ich nicht gerechnet hätte: eine Freundin hat mir die Freundschaft gekündigt.
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der ehrlichsten Gespräche, die ich bisher im Hochzeitstagebuch geführt habe. Ich erzähle, warum ich früher lieber geschwiegen als Konflikte angesprochen habe, weshalb ich lange ein unsichtbares „Punktekonto“ in Freundschaften geführt habe und was ich aus dieser Situation für mein weiteres Leben mitnehme. Am Ende bleibt die Frage “was ist, wenn das kein Fehler war?”.
Links:
Der Wasserloch Etosha Naminia Livestream
Portofino'97 Playlist
Was mir bei dem Thema geholfen hat:
Sind Frauen gemein zueinander v. Sophie Passmann
Let Them Theorie v. Mel Robbins
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der ehrlichsten Gespräche, die ich bisher im Hochzeitstagebuch geführt habe. Ich erzähle, warum ich früher lieber geschwiegen als Konflikte angesprochen habe, weshalb ich lange ein unsichtbares „Punktekonto“ in Freundschaften geführt habe und was ich aus dieser Situation für mein weiteres Leben mitnehme. Am Ende bleibt die Frage “was ist, wenn das kein Fehler war?”.
Links:
Der Wasserloch Etosha Naminia Livestream
Portofino'97 Playlist
Was mir bei dem Thema geholfen hat:
Sind Frauen gemein zueinander v. Sophie Passmann
Let Them Theorie v. Mel Robbins
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29.06.2026
34 Minuten
Zur 10. Folge endlich die lange versprochene Antragsgeschichte. Am Ende dieser Spezialfolge hat mein Verlobter Daniel einen Gastauftritt und ich stelle ihm Fragen, die ich ihm noch nie gestellt habe. Außerdem beantworten ich die Fragen „habe ich mit dem Antrag gerechnet?“ und „wann habe ich was bemerkt?“…
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Über diesen Podcast
Willkommen bei "Hochzeitstagebuch | Meine Zeit zwischen Verlobung
und Ja-Wort" Hier spreche ich ganz ehrlich über alles, was mich
persönlich in der Zeit zwischen Verlobung und Ja-Wort berührt,
bewegt und nervt.
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