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Episoden

Unabhängig beginnt mit mehr Du. Und vielleicht beginnt dein zweiter Jahresanfang genau jetzt.

12 Minuten
Unabhängig beginnt mit mehr Du. Und vielleicht beginnt dein zweiter Jahresanfang genau jetzt. 

In dieser Folge geht es um Fokus, um die letzten vier Monate des Jahres und um eine Wahrheit, die viele Frauen kennen. Wir leisten so viel für andere, dass am Ende oft nichts mehr für uns selbst übrig bleibt. Ich spreche darüber, warum ein Neuanfang nicht bedeutet, noch mehr auf die Liste zu setzen, sondern sich bewusst zu entscheiden. Für weniger. Für das Richtige. Für dich.

Es geht um Selbstfürsorge, die kein Luxus ist. Um Unabhängigkeit, für die wir Frauen einstehen dürfen. Und um die Power, die wir viel zu oft ganz hinten anstellen, statt sie nach vorne zu holen.

Herzimpuls für dich: Wofür entscheidest du dich bewusst in den letzten vier Monaten dieses Jahres, und was darf dafür gehen?

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Von Herzen, Dany

Musik: Regina Waue mehr unter: https://www.regina-waue.com/

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Zurück zu dir - Nach dem Sommer wieder bei dir ankommen

11 Minuten
 Was, wenn der Satz "Ich muss jetzt wieder funktionieren" das Gefährlichste ist, was du dir selbst sagen kannst? 

In dieser Folge geht es um die Tage nach dem Urlaub. Um den Moment, in dem der Kalender sich wieder füllt und du fast automatisch in die alte Rolle zurückschlüpfst. Ich erzähle, warum Erholung kein Vorrat ist, den du dir im August anlegst und der bis Weihnachten hält, sondern eine Entscheidung, die du jeden Tag neu triffst. Und warum die eigentliche Frage nicht lautet, wie du zurückkehrst in deinen Alltag, sondern zu wem. 

Herzimpuls für dich: Welchen Teil von dir hast du diesen Sommer wiedergefunden, den du jetzt nicht noch einmal verlieren willst? 

Wenn du mehr über mich, meine Arbeit und die Seelengold Mindsetkarten erfahren möchtest, findest du alles auf meiner Homepage: www.danyfrost.de oder auf Instagram danyfrost.mindsetmomente für dich

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Von Herzen, Dany 

Musik: Regina Waue, mehr unter: https://www.regina-waue.com/ 

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Rebellinnenherz. Brav war gestern- Zeit, dich selbst wieder ernst zu Nehmen

24 Minuten
Wie lange willst du eigentlich noch brav sein? In dieser Folge wird es ehrlich, direkt und unbequem. Ich spreche über das Ende der Anpassung und den Anfang eines leisen Aufbegehrens. Über das, was passiert, wenn Frauen beginnen, ihre Bedürfnisse nicht mehr zu verstecken. Wenn sie aufhören, sich zu rechtfertigen und anfangen, sich selbst wieder zu sehen.

Es geht um innere Rebellion. Nicht gegen die Welt. Sondern für dich. Für mehr Selbstbestimmung. Für dein Rebellinnenherz, das längst in dir schlägt.

Wir sprechen darüber, warum brav nicht mehr reicht. Warum du keine Erlaubnis brauchst, um dich selbst ernst zu nehmen. Und warum jede kleine Entscheidung für dich, schon ein Akt von Rückeroberung ist.

Es geht um Grenzen. Um innere Aufstände. Und um diesen einen Moment, in dem du sagst: Ich fang jetzt bei mir an.

Herzimpuls für dich:

Wo in deinem Leben wartet deine Rebellin darauf, wieder gehört zu werden?

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www.danyfrost.de

Heute im Podcast vorgestellt:

Frau Düfi – Fantasyschriftstellerin mit Biss, Herz und Humor.

http://writibiti.net

Du möchtest dein Herzensprojekt im Podcast vorstellen?

Schreib mir gerne persönlich: info@danyfrost.de

Musik:

Regina Waue – www.regina-waue.com

Von Herzen

Dany

 

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Zwischen Nebel und Klarheit - Warum Fokus dich zurück zu dir bringt

23 Minuten
Was, wenn du gar nicht mehr Kraft brauchst, sondern endlich Klarheit?

Und was, wenn Fokus nicht Härte bedeutet, sondern Sanftheit mit Richtung?

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Gefühl, das viele kennen: dieses diffuse Nebelgefühl im Kopf, wenn du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist. 

Wir reden darüber, warum Klarheit oft nicht leicht, aber immer befreiend ist.

Warum Fokus nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern ehrlich mit dir.

Und wie du aufhörst, es allen recht zu machen, nur nicht dir selbst.

Es geht darum, wie du wieder fühlst, was du willst. Was dich ruft. Was dir fehlt.

Und warum du nicht auf den perfekten Moment warten musst, um loszugehen.

Herzimpuls für dich: Wo in deinem Leben wünschst du dir mehr Klarheit, nicht, um besser zu werden, sondern um wieder bei dir anzukommen?

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www.danyfrost.de

Heute im Podcast vorgestellt:

Greta Valentin – Thrillerautorin

https://gretavalentin.at

Du möchtest dein Herzensprojekt im Podcast vorstellen?

Schreib mir gerne persönlich: info@danyfrost.de

Musik: Regina Waue – www.regina-waue.com

Von Herzen

Dany

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Seelengold - Zwischen Abgrund und Aufbruch

12 Minuten
Seelengold - Zwischen Abgrund und Aufbruch

Was, wenn der größte Wendepunkt deines Lebens nicht der schönste Moment ist, sondern der dunkelste?

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit an meinen Anfang , an die leisen Stellen im Leben, an denen es nicht weiterzugehen scheint. Ich spreche über Abgründe, über das, was bleibt, wenn alles fällt und darüber, wie Aufbruch manchmal genau dort beginnt, wo du es am wenigsten erwartest.

Es geht um echte Stärke, die nicht laut sein muss. Um Mut, der manchmal nur ein Gedanke ist. Und um das kleine Licht in dir, das nicht verlöscht, egal, wie dunkel es wird.

Herzimpuls für dich: Was in deinem Leben wartet darauf, wieder hell gelebt zu werden?

Wenn du mehr über mich, meine Arbeit und die Seelengold-Mindsetkarten erfahren möchtest, findest du alles auf meiner Homepage: www.danyfrost.de

Wenn du mehr über meinen heutigen Werbepartner erfahren möchtest, schau vorbei unter: https://www.ninaschopenhauer.de/

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Von Herzen – Dany

Musik: Regina Waue more unter: https://www.regina-waue.com/

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Über diesen Podcast

Ich bin Dany Frost. Thrillerautorin. Mutmacherin. In Seelengold geht es nicht darum, wie du besser wirst, sondern wie du ehrlicher wirst mit dir selbst. Hier sprechen wir über Mut, der leise ist. Über Angst, die zittert. Über Wut, die aufweckt. Und über das Flimmern in uns, das nicht gelöscht werden kann, auch wenn’s brennt. Alle zwei Wochen bekommst du Gedanken, Geschichten und Impulse, die tief gehen. Für Menschen, die spüren: Da ist mehr in mir. Mehr Leben. Mehr Wahrheit. Zwischen Alltagsmomenten, Abgründen und kleinen Lichtblicken lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten und dich zu erinnern, wer du bist.
Webseite
Seelengold - Mindsetmomente für dich - Zwischen Abgrund und Aufbruch
Urheberangabe
© 2026 Seelengold - Mindsetmomente für dich - Zwischen Abgrund und Aufbruch
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Seelengold - Mindsetmomente für dich - Zwischen Abgrund und Aufbruch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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