(English explanation below)
Die natürlichen Wassergeräusche in dieser Folge wurden am Heiligtum der Isis im antiken Dion, am Fuße des Olymp in Griechenland, aufgenommen.
In dieser Folge gibt es keine Stimme und keine geführte Meditation. Du darfst einfach nur lauschen, langsamer werden und loslassen.
Lass dich vom sanften Fließen des Wassers und den Klängen der Vögel begleiten. Erlaube deinem Körper und deinem Geist, zur Ruhe zu kommen. Du musst nichts tun, nichts erreichen und nirgendwo ankommen.
Einfach zuhören. Atmen. Loslassen. Sein.
Du kannst diese Naturgeräusche für deine Meditation, zum Entspannen oder Einschlafen, während Yoga oder Journaling oder einfach für einen stillen Moment zwischendurch nutzen.
Schließe für einen Moment die Augen, atme tief ein und aus und lass dich vom Klang des Wassers zurück in den gegenwärtigen Moment führen.
Möge dich das Wasser daran erinnern, fließen zu lassen, was gehen darf, und wieder ein wenig mehr bei dir selbst anzukommen.
A special nature sound episode without spoken guidance.
The natural water sounds in this episode were recorded at the Sanctuary of Isis in ancient Dion, at the foothills of Mount Olympus in Greece.
There is no spoken meditation in this episode. Simply allow yourself to listen, slow down and let go. Let the gentle sound of flowing water and birds accompany you into a state of rest, presence and inner stillness.
Perfect for meditation, relaxation, sleep, yoga, journaling or simply taking a quiet moment for yourself.
Close your eyes, breathe deeply and let the water carry you back into the present moment.
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Aloha & von Herzen Danke,
Annelie
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