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  3. Zwischen Augenrollen und Erkenntnis Podcast

Episoden

06 - Selbstwert

45 Minuten
Wie entsteht eigentlich ein gesunder Selbstwert – und warum fällt es vielen von uns so schwer, sich selbst wirklich anzunehmen? In diesem Podcast tauchen wir tief in das Thema Selbstwertgefühl ein und beleuchten, wie unsere Gedanken, Erfahrungen und Beziehungen unser Selbstbild prägen.

Du erfährst, wie du negative Glaubenssätze erkennst, dich von Selbstzweifeln löst und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufbaust. Mit praktischen Impulsen und ehrlichen Gesprächen begleitet dich dieser Podcast auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Stärke.

Egal, ob du gerade an dir zweifelst oder einfach bewusster mit dir selbst umgehen möchtest – hier findest du Inspiration, Verständnis und konkrete Tools, um deinen eigenen Wert zu erkennen und zu leben.

05 - Grenzen setzen

45 Minuten
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema „Grenzen setzen“ – eine Fähigkeit, die vielen schwerfällt und doch entscheidend für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben ist.

Du erfährst, warum persönliche Grenzen so wichtig sind, wie sie entstehen und weshalb wir sie oft ignorieren oder überschreiten lassen. Wir sprechen darüber, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen kannst und welche inneren Blockaden dich daran hindern, klar „Nein“ zu sagen.

Außerdem bekommst du konkrete Impulse und alltagstaugliche Strategien an die Hand:

Wie kommuniziere ich meine Grenzen klar und respektvoll?

Wie gehe ich mit Schuldgefühlen oder Angst vor Ablehnung um?

Und wie bleibe ich konsequent, ohne mich schlecht zu fühlen?

Ein ehrlicher, stärkender Austausch über Selbstfürsorge, Klarheit und den Mut, für dich einzustehen.

04 - Ghosting vs. Lovebombing

46 Minuten
Ghosting und Lovebombing – zwei Begriffe, die im modernen Dating immer wieder auftauchen. In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unsere persönlichen Erfahrungen mit diesen Situationen. Wir erzählen von Momenten, in denen plötzlich Funkstille herrschte, und von Begegnungen, die am Anfang vielleicht ein bisschen zu intensiv wirkten.

Dabei teilen wir, wie wir diese Erfahrungen erlebt haben, was sie bei uns ausgelöst haben und welche Gedanken uns im Nachhinein dazu gekommen sind. Keine psychologischen Analysen – einfach ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten und unsere Sicht auf Dating-Dynamiken, die viele wahrscheinlich selbst schon erlebt haben.

Eine Folge über Überraschungen, Fragezeichen und das, was man aus solchen Erfahrungen vielleicht für sich mitnehmen kann.

03 - Ansprüche & Erwartungen beim Dating

35 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das beim Dating immer wieder für Frust, Enttäuschung und Missverständnisse sorgt: Sind es wirklich „zu hohe Ansprüche“ – oder eher unerfüllte Erwartungen?

Wir schauen uns gemeinsam an, was Ansprüche eigentlich sind: deine persönlichen Standards, deine Werte, dein Fundament. Dinge wie Ehrlichkeit, emotionale Verfügbarkeit, Respekt oder ähnliche Lebensziele sind keine Luxuswünsche – sie sind das, was dich schützt und dir Sicherheit gibt.

Und dann gibt es Erwartungen. Oft viel subtiler. Wie oft man schreibt. Wie schnell sich Gefühle entwickeln sollten. Wie sich jemand „richtig“ zu verhalten hat. Erwartungen entstehen aus Erfahrungen, Wunschvorstellungen oder romantischen Idealen – und bleiben erstaunlich oft unausgesprochen.

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Ansprüche zu kennen, Erwartungen zu reflektieren und beides voneinander zu unterscheiden – für gesünderes, bewussteres Dating.

Eine Folge für alle, die Dating nicht dem Zufall überlassen wollen, sondern sich selbst dabei treu bleiben möchten.

02 - Online Dating vs. Real Life

39 Minuten
Wischen oder zufälliger Blickkontakt im Café?

Perfekt kuratiertes Profil oder echtes, ungefiltertes Lächeln?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich und ungeschönt über die Frage, wie wir heute wirklich zueinander finden – und was dabei vielleicht auf der Strecke bleibt.

Warum Online-Dating effizient wirkt – aber schnell oberflächlich werden kann

Weshalb Chemie im echten Leben oft in Sekunden spürbar ist

Warum sich trotz Dating-Apps viele wieder nach echten Begegnungen sehnen

Unsere persönlichen Erfahrungen, ehrliche Aha-Momente und überraschende Erkenntnisse

Ist Online-Dating einfach nur ein praktisches Tool unserer Zeit – oder verlernen wir gerade, uns wirklich zu begegnen?

Wenn du dich zwischen und wiederfindest, Swipe-Müdigkeit kennst oder das Kribbeln eines echten Zufalls vermisst, dann ist diese Folge für dich.

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Über diesen Podcast

Zwei Freundinnen die echte und authentische Einblicke in Themen wie Dating, positives Mindset, Selbstreflexion und den ganz normalen Alltageswahnsinn geben möchten. ✉️ zwischenaugenrollenunderkenntnis@web.de
Urheberangabe
Zwischen Augenrollen und Erkenntnis
Durchschnittliche Länge
Ø 38 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Zwischen Augenrollen und Erkenntnis“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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