Podcaster
Episoden
24.02.2026
1 Stunde 2 Minuten
Narzissten lügen nicht aus Versehen.
Sie lügen strategisch.
Weil Wahrheit ihre Fassade zerstören würde.
In dieser Folge sprechen wir über die großen Lügen, die uns
gebunden haben:
„Ich liebe dich.“
„Sie ist nur eine Kollegin.“
„Ich bin dir nicht fremdgegangen.“
„Mein Handy war aus.“
„Ich werde mich ändern.“
Wir teilen eigene Erfahrungen und Geschichten aus unserer
Community und zeigen, warum diese Lügen kein Zufall waren,
sondern ein System. Eine Parallelrealität, erschaffen für
Kontrolle und Macht.
Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du übertreibst oder zu
misstrauisch warst, dann ist diese Folge für dich.
Mehr
17.02.2026
1 Stunde 9 Minuten
Am Anfang fühlt es sich magisch an.
Zu intensiv. Zu perfekt. Zu schnell.
Wir sprechen in dieser Folge über unsere eigenen Erfahrungen mit
Lovebombing – wie es sich anfühlt, wenn dich jemand mit
Aufmerksamkeit überschüttet, Zukunft verspricht und dich glauben
lässt, du bist „endlich angekommen“.
Und warum genau das der Anfang einer Manipulationsdynamik sein
kann.
Außerdem zeigen wir, welche unterschiedlichen Formen Lovebombing
annehmen kann – und woran du es erkennst.
„Wenn du dich wiedererkannt hast, schick diese Folge an jemanden,
der es hören muss.“
Mehr
10.02.2026
51 Minuten
Weiblicher Narzissmus ist real – und oft schwer zu erkennen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie narzisstische Frauen in
Freundschaften und Beziehungen wirken, warum Betroffene sich
selbst infrage stellen und weshalb das Umfeld Manipulation häufig
übersieht.
Eine ehrliche Folge über Schuldumkehr, subtile Kontrolle und den
Weg zurück zur eigenen Klarheit.
Mehr
03.02.2026
52 Minuten
In dieser Folge sprechen wir offen über narzisstischen
Missbrauch, Traumabonding und die Ursachen toxischer
Beziehungsmuster. Wir erklären, warum das nichts mit Schwäche
oder Naivität zu tun hat, sondern mit Prägungen, Nervensystem und
frühen Bindungserfahrungen.
Wir sprechen über innere-Kind-Arbeit, People Pleasing, Empathie –
und darüber, warum psychische Gewalt genauso Gewalt ist wie
körperliche.
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016
24/7 erreichbar, anonym & kostenlos (Deutschland).
Hilfetelefon „Gewalt an Männern“ (Deutschland)
• Telefon: 0800 123 9900
• Kostenlos, anonym und vertraulich
• Beratung zu verschiedenen Formen von Gewalt, darunter
häusliche, psychische oder sexuelle Gewalt, Stalking und mehr
Du bist nicht allein. Und du bildest dir nichts ein.
Mehr
27.01.2026
50 Minuten
In dieser ersten Folge von „Red Flags & Rosabrillen“ sprechen
wir darüber, wie unsere gemeinsame Reise begonnen hat – lange
bevor wir das Wort „Narzissmus“ kannten. Wir wussten nur, dass
sich etwas falsch anfühlte, bevor wir überhaupt Begriffe dafür
hatten.
Als Überlebende narzisstischer Beziehungen teilen wir unsere
Erfahrungen mit toxischen Dynamiken, Trauma, Gewalt und dem oft
einsamen Prozess der Heilung. Wir sind keine Psychologinnen, aber
wir haben uns tief mit dem Thema auseinandergesetzt, weil wir
selbst betroffen waren – und immer noch sind.
Mit diesem Podcast laden wir dich ein, mit uns Muster zu
erkennen, Verletzungen zu benennen und die rosarote Brille
abzunehmen. Wir sind selbst nicht am Ziel, aber wir gehen den Weg
gemeinsam. Und niemand muss das alleine tun.
Hinweis: Die Audioqualität dieser Folge ist noch nicht optimal,
da unser Mikrofon nicht das Beste war. Ab den kommenden Aufnahmen
wird sich die Tonqualität jedoch deutlich verbessern.
Mehr
Über diesen Podcast
Ein Podcast über Narzissmus – nicht von oben herab, sondern von
Herz zu Herz. Wir sind Shiva und Anne. Betroffene. Überlebende.
Lernende. Hier musst du nichts erklären, nichts leisten, nichts
beweisen. Wir sprechen über das, was wehgetan hat, was noch wehtut
– und das, was langsam wieder heilt. Mal schwer, mal leicht. Mal
leise, mal mit Lachen. Ein sicherer Hafen für alle, die erlebt
haben, was andere nicht verstehen. Du bist nicht kaputt. Du bist
nicht allein. Und du darfst hier einfach sein. Komm mit uns zurück
in deine volle Energie.
Kommentare (0)