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JNNR.FM Archiv
11 Episoden
15 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich zwar fast alle echte Community und tiefe Freundschaften wünschen, aber oft niemand bereit ist, den Effort zu investieren, den echte Beziehungen brauchen. Warum entstehen die schönsten Verbindungen manchmal erst außerhalb der eigenen Komfortzone?
Ein Baguette gefällig ?
Ein Baguette gefällig ?
22 Minuten
In dieser Folge von JNNR.FM wird es messy, ehrlich und ein bisschen zu Berlin, um normal zu sein. Ich rede über Dating in einem Hochhaus-Treppenhaus, einen cute Sportlehrer mit linker Prenzlberg-YouTuber-Boy-Energy, meinen verschobenen Geburtstag, Fake Friends, die nur bei Events auftauchen, und den Moment, als ich plötzlich eine engere Freundschaft in einem Erwachsenenfilm gesehen habe.
Zwischen Treppenhaus-Romantik, innerem Kind, Geburtstagsenttäuschung und sozialem Kurzschluss geht es um eine große Frage: Wer bekommt eigentlich Zugang zu dir?
Zwischen Treppenhaus-Romantik, innerem Kind, Geburtstagsenttäuschung und sozialem Kurzschluss geht es um eine große Frage: Wer bekommt eigentlich Zugang zu dir?
15 Minuten
Ameisen im Hotel, Geld zurück, Selbstvertrauen statt Fremdbestätigung, Justin Bieber, Bühnen-Doppelmoral und das ewige ADHS-Chaos — diese Folge hat wirklich alles. Ich rede darüber, warum wir unseren Gefühlen mehr glauben sollten, wenn etwas respektlos oder verletzend war, wieso Männer auf der Bühne oft mit dem Minimum durchkommen und Frauen direkt komplett abliefern müssen, und warum mein Gehirn mit Medikinet, Elvanse und Overthinking sowieso seine ganz eigene Show fährt.
19 Minuten
Scham ist eines der stillsten und grausamsten Gefühle überhaupt.
Nicht, weil sie uns sagt, dass wir etwas Falsches getan haben, sondern dass mit uns selbst etwas nicht stimmt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Scham oft schon in der Kindheit entsteht: wenn Bedürfnisse zu viel sind, Gefühle nicht gehalten werden und ein Kind lernt, sich selbst falsch zu finden. Es geht um Eltern, emotionale Abwesenheit, alte Wunden und die Frage, warum sich viele von uns bis heute für Dinge schämen, für die sie eigentlich Trost gebraucht hätten.
Nicht, weil sie uns sagt, dass wir etwas Falsches getan haben, sondern dass mit uns selbst etwas nicht stimmt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Scham oft schon in der Kindheit entsteht: wenn Bedürfnisse zu viel sind, Gefühle nicht gehalten werden und ein Kind lernt, sich selbst falsch zu finden. Es geht um Eltern, emotionale Abwesenheit, alte Wunden und die Frage, warum sich viele von uns bis heute für Dinge schämen, für die sie eigentlich Trost gebraucht hätten.
16 Minuten
Healing, aber mit Augenrollen.
Heute reden wir über Eltern-Schuldgefühle („Du bist mir was schuldig“) – und warum Liebe kein Kredit ist.
Dann: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, warum „Nein“ sexy ist und warum Menschen, die deine Grenzen nicht respektieren, dich oft nie respektiert haben.
Am Ende: Popkultur/Community-Realness – Accountability statt Tokenizing.
Heal loud • Block fast • Love yourself harder
Kapitel:
00:00 Intro
01:33 Eltern & Schuldgefühle
05:07 Grenzen setzen
10:00 Boundary Beep Test
12:45 Popkultur / Community
15:36 Outro
Heute reden wir über Eltern-Schuldgefühle („Du bist mir was schuldig“) – und warum Liebe kein Kredit ist.
Dann: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, warum „Nein“ sexy ist und warum Menschen, die deine Grenzen nicht respektieren, dich oft nie respektiert haben.
Am Ende: Popkultur/Community-Realness – Accountability statt Tokenizing.
Heal loud • Block fast • Love yourself harder
Kapitel:
00:00 Intro
01:33 Eltern & Schuldgefühle
05:07 Grenzen setzen
10:00 Boundary Beep Test
12:45 Popkultur / Community
15:36 Outro
23 Minuten
Healing, aber mit Augenrollen.
Warum 2026 direkt genervt hat, warum „Let him“ oft die beste Therapie ist und weshalb wir keine Reha für Männer eröffnen.
Warum 2026 direkt genervt hat, warum „Let him“ oft die beste Therapie ist und weshalb wir keine Reha für Männer eröffnen.
14 Minuten
Dernière Danse, JNNR.EXE, Rap-Beef, Serien-Update, KI-Meta und hormonelle Chaoswellen – alles in 15 Minuten Shade.
25 Minuten
In dieser Episode wird’s messy, funny und 100 % Rihanna-coded.
Ich erzähle euch von meinem peinlichsten Date,Unsicherheiten , DEAD GIRLS CAN'T APOLOGIZE UND UND UND ...
Quote of the Day: „Dating ist wie Spotify Free – zu viele Werbungen und keiner skippt dich richtig.“
Ich erzähle euch von meinem peinlichsten Date,Unsicherheiten , DEAD GIRLS CAN'T APOLOGIZE UND UND UND ...
Quote of the Day: „Dating ist wie Spotify Free – zu viele Werbungen und keiner skippt dich richtig.“
20 Minuten
Reboot.exe: Willkommen zur ersten Folge von JNNR.FM.
Der Podcast war tot – jetzt beginnt eine neue Ära. Chaos, ADHS und ehrliche Confessions treffen auf Kunst, Serie und Sound. Nichts ist geplant, alles ist möglich.“
Der Podcast war tot – jetzt beginnt eine neue Ära. Chaos, ADHS und ehrliche Confessions treffen auf Kunst, Serie und Sound. Nichts ist geplant, alles ist möglich.“
