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Episoden

Wir sind zurück! Warum wir weg waren und was jetzt kommt

21 Minuten
Wir sind zurück!

Puuhhh... Es war eine Weile still hier. In dieser Folge erzählen wir euch, warum wir eine Pause gemacht haben und was in der Zwischenzeit alles passiert ist.

Darüber sprechen wir:

warum wir länger weg waren

was sich bei uns verändert hat

wie es mit dem Podcast weitergeht und was ihr erwarten könnt

Schön, dass ihr (wieder) dabei seid! Schreibt uns gerne, welche Themen ihr euch für die nächsten Folgen wünscht. 🤍

Wann ist es Zeit loszulassen? Über Erfolg, Burnout und mutige Entscheidungen

47 Minuten
Was passiert, wenn nach außen alles stimmt: Erfolg, Umsatz, Stabilität, Anerkennung, du innerlich aber merkst: So will ich nicht weitermachen? In dieser Folge sprechen Sofia, Sandi und Saskia über einen der schwersten Momente im Leben und im Business: zu erkennen, dass etwas zwar funktioniert, aber nicht mehr richtig ist.

Wir reden offen darüber, warum Loslassen oft schwerer fällt als Durchhalten, und welche Rolle Angst, Geld, Status, Sicherheit und die Frage „Was denken die anderen?" dabei spielen. Sandi erzählt von ihrem Burnout, vom Neustart und davon, wann ihr klar wurde, dass reines Funktionieren nicht gesund ist. Sofia teilt, wie sie ihr Team bewusst verkleinert hat, statt dem Prinzip „größer = besser" zu folgen. Und Saskia spricht darüber, warum Menschen in Beziehungen bleiben, die sie emotional erschöpfen.

In dieser Episode geht es um:

den Unterschied zwischen äußerem Erfolg und innerer Erfüllung

warum wir uns oft über Leistung definieren – und was das mit unserer Identität macht

woran du erkennst, dass es Zeit ist, wirklich loszulassen

warum „eigentlich ist doch alles okay" als Antwort nicht reicht

wann Sicherheit zur Falle wird und Durchhalten zum Selbstverrat

Eine ehrliche Folge über mentale Gesundheit, mutige Entscheidungen und die Erlaubnis, etwas gehen zu lassen – auch wenn es funktioniert.

Folge dem Podcast, damit du keine neue Episode verpasst und teile die Folge mit jemandem, der gerade an einem solchen Wendepunkt steht.

Unternehmer:innentum - Persönlichkeitsentwicklung 100

46 Minuten
In dieser Folge ist Sandi bei uns zu Gast. Sie ist Personal Branding Expertin und gemeinsam sprechen wir über eine Seite der Selbstständigkeit, über die viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Unternehmer:innentum ist Persönlichkeitsentwicklung.

Denn Selbstständigkeit bedeutet nicht nur Freiheit, Kreativität und das eigene Business aufzubauen. Sie konfrontiert dich auch mit alten Mustern, Selbstzweifeln, Leistungsdruck.

Wir sprechen darüber, warum Business-Aufbau oft viel mehr innere Arbeit ist, als es auf Instagram aussieht, wie sich Erfolg ohne emotionale Stabilität anfühlen kann und warum Grenzen, innere Sicherheit und Authentizität wichtiger sind als ständiges Funktionieren.

Diese Folge ist für alle Selbstständigen, Gründerinnen, Unternehmerinnen und kreativen Köpfe, die spüren: Mein Business wächst, aber ich wachse innerlich mindestens genauso stark mit.

5 Fragen aus der Folge:

-Was verändert Selbstständigkeit emotional am meisten in uns?

-Welche alten Muster kommen plötzlich hoch, wenn man sein eigenes Business aufbaut?

- Warum ist Selbstständigkeit oft viel mehr persönliche Transformation als Business-Strategie?

- Was bedeutet echter Erfolg, wenn er sich innerlich trotzdem unsicher oder leer anfühlt?

Zu laut, zu direkt, zu viel? Frauen im Business und das Ego der anderen

40 Minuten
Warum wird klares Auftreten bei Männern oft als Stärke wahrgenommen, während Frauen im Business schnell als „zu hart“, „zu direkt“ oder „anstrengend“ gelten?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen im Berufsleben kennen, aber selten offen aussprechen: Ego-Dynamiken, Doppelstandards und Durchsetzungskraft im Business. Wir beleuchten, warum dieselbe Handlung je nach Geschlecht unterschiedlich bewertet wird und weshalb Frauen oft mehr Widerstand erleben, wenn sie klar kommunizieren, Grenzen setzen oder selbstbewusst auftreten.

Dabei geht es um typische Situationen im Arbeitsalltag: Wenn Diskussionen plötzlich persönlich werden, Kompetenz infrage gestellt wird oder klare Frauen als schwierig abgestempelt werden. Wir sprechen darüber, warum viele Frauen sich anpassen, weniger Raum einnehmen oder sich übererklären — nicht, weil sie unsicher sind, sondern weil die Reaktionen auf ihre Klarheit oft andere sind.

Außerdem stellen wir Fragen wie:

- In welchen Situationen wirst du als Frau anders gelesen als ein Mann?

- Wann musstest du Kompetenz erst beweisen, die bei anderen einfach vorausgesetzt wurde?

- Wann wurdest du plötzlich als „schwierig“ wahrgenommen, obwohl du eigentlich nur klarer geworden bist?

- Was verändert sich, wenn du dich weniger erklärst und schneller Grenzen ziehst?

Diese Folge ist für alle Frauen, die im Business ernst genommen werden wollen, ohne sich kleiner zu machen — und für alle, die verstehen möchten, wie sehr Ego, Status und alte Rollenbilder berufliche Dynamiken beeinflussen.

Denn nicht jede Reaktion auf deine Klarheit sagt etwas über dich aus. Oft sagt sie mehr über die Dynamik der anderen aus.

Warum starke Frauen sich trotzdem zu viel gefallen lassen

31 Minuten
Warum fällt es gerade starken Frauen oft so schwer, Grenzen zu setzen? In dieser Folge sprechen wir über ein Paradox, das viele kennen: Nach außen wirken sie selbstbewusst, belastbar und verantwortungsvoll, doch innerlich sagen sie viel zu oft Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen.Wir beleuchten, warum starke Frauen häufig Konflikte vermeiden, sich selbst zurückstellen und viel zu lange funktionieren, bevor sie merken, dass ihre eigene Grenze längst überschritten ist. Es geht um Harmoniezwang, Angst vor Ablehnung, die Rolle der „Vernünftigen“ und den inneren Druck, alles zusammenhalten zu müssen.

Fragen, über die wir in dieser Folge gesprochen haben

Warum fällt es gerade starken Frauen oft so schwer, Nein zu sagen?

Woran erkennt man echte Stärke – und wann wird sie problematisch?

Wann kippt Stärke in Selbstüberforderung?

Warum stellen viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an?

Wie zeigt sich fehlende Abgrenzung im Alltag ganz konkret?

Woran merkt man, dass man über die eigene Grenze geht?

Welche inneren Sätze halten Frauen davon ab, klar für sich einzustehen?

Was verändert sich, wenn man zum ersten Mal bewusst eine Grenze setzt?
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Über diesen Podcast

Ja. Nein. Vielleicht. ist ein ehrlicher Podcast über Liebe, Ehe und Trennung und über Entscheidungen, die unser Leben und Arbeiten verändern. Eine Hochzeitsfotografin und eine Scheidungsanwältin sprechen über Beziehungen, Erwartungen, Konflikte und Verantwortung – privat und beruflich. Im Mittelpunkt stehen diese typischen Ja/Nein-Momente, in denen Frauen spüren: Ich will niemanden enttäuschen, aber ich will mich auch nicht verlieren. Denn genau da wird es ernst: in Partnerschaften, in Familienkonflikten und im Business, wenn es um Kund:innen, Preise, Verträge und Erwartungen geht.
Urheberangabe
Sofia und Saskia
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Ja. Nein. Vielleicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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