thänks! Der Podcast über Dankbarkeit Archiv

Ein neuer Job, ein Neustart oder ein Kapitel, das zu Ende geht: In einem Umbruch weiß man selten, wohin es geht. Was man mitnimmt, weiß man aber immer, und genau da wird Dankbarkeit nützlich.

In dieser Folge erzählt Victoria von ihrer beruflichen Neuausrichtung. Es fühlt sich weniger nach Neustart an als nach einem Zurückkommen mit besserer Ausrüstung. Ruth erzählt, wie oft sie selbst neu angefangen hat, nicht immer freiwillig. Gemeinsam schauen wir darauf, was in Übergangsphasen wirklich passiert und warum man dabei nie bei null anfängt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Green Flags im Bewerbungsprozess: Warum er die erste echte Arbeitsprobe eines Unternehmens ist

Die drei Phasen eines Umbruchs: Ende, Zwischenzeit, Anfang

Kompetenzverlust auf Zeit: Warum Erfahrene oft stärker daran zweifeln

Umbrüche als Angestellte vs. als Selbstständige

Vier Werkzeuge für Übergangsphasen aus POWERMOVE Dankbarkeit

Unser POWERMOVE: die Übergangs-Bilanz

Diese Folge entsteht mit Unterstützung von Betty Barclay und Bijou Brigitte. Enthält Produktplatzierung.

Neue Folgen regelmäßig donnerstags überall, wo es Podcasts gibt.

Audio: Tim Seppmann (⁠https://www.instagram.com/tim.msepp/⁠)

Video: Liz Vetter (⁠https://www.instagram.com/lizzy.media/⁠)

Nach Monaten voller Buch, Druckfahne und Release-Party-Orga gönnen wir uns in dieser Sonderfolge von thänks! einen Moment zum Durchatmen. Wir blicken zurück auf die intensive Zeit und sprechen darüber, was es bedeutet, einfach mal ohne Liste zu sein — auch wenn das bei uns beiden ziemlich relativ bleibt.

Wir sprechen in dieser SONDERFOLGE außerdem über:

– den Prozess von Buch fertigschreiben bis Release-Party

– warum "Pause machen" für uns beide eine Übung für sich ist

– einen kleinen Teaser auf das, was als Nächstes kommt

thänks! – Der Podcast über Dankbarkeit

Alle Plattformen & Kontakt: thaenks.de

Instagram & TikTok: @thaenks_society

Studio: Live with Podcast Hamburg

Wir haben unser Buch in der Hand gehalten. Auf einer Bühne, vor Menschen, die genau deswegen gekommen sind. Und fast in derselben Sekunde war der Kopf schon beim Danach.

In dieser Folge sprechen wir über einen der schönsten Momente unseres Lebens — und darüber, warum genau solche Momente an uns vorbeirauschen. Warum unser Gehirn auf Gefahr gebaut ist und nicht auf Glück. Warum sich ein hart erarbeiteter Erfolg nach drei Wochen wie Normalzustand anfühlt. Und warum „stay humble" nicht heißt, dich nicht zu feiern.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Negativity Bias — warum ein kritischer Satz schwerer wiegt als fünf gelungene Momente

Hedonische Adaption — warum das, wofür du zwei Jahre gearbeitet hast, sich nach drei Wochen normal anfühlt

Die verschobene Ziellinie — und das Impostor-Phänomen bei Frauen

Werkzeuge, um Erfolgsmomente wirklich zu verankern

Unser POWERMOVE: der Moment, den du fast vergessen hättest

Diese Folge entsteht mit Unterstützung von Betty Barclay und Bijou Brigitte.

Neue Folgen jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

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Audio: Tim Seppmann (https://www.instagram.com/tim.msepp/)

Video: Liz Vetter (https://www.instagram.com/lizzy.media/)

Am 26. September feiern wir unsere große POWERMOVE-Release-Party im Showroom von 1KOMMA5° in Hamburg – und in dieser SONDERFOLGE nehmen wir euch mit in die letzten Tage vor dem großen Abend.

Vor über zwei Monaten stand das Datum fest, vor allen unseren Freundinnen, Familien und unserem Netzwerk haben wir es längst verkündet – und jetzt ist der Tag da. Wir erzählen, wie aus einer Idee ein monatelanger Organisationsapparat wurde: von Goodiebags packen über Bücher vorsignieren bis zu all den kleinen Dingen, die so eine Party im Hintergrund tatsächlich braucht.

Worum es in dieser SONDERFOLGE geht:

– warum wir uns vor rund zweieinhalb Monaten "nervös" gefühlt haben, obwohl das Datum längst stand

– was wirklich hinter einer Party mit ~150 Gästen steckt – jenseits von Location und Line-up

– Durchhaltevermögen, Resilienz und Wertschätzung für alle, die im Hintergrund mithelfen und selten sichtbar sind

– ein kleiner Ausblick, warum die To-Do-Liste auch nach dem 26.09. nicht leer wird

Release-Party POWERMOVE Dankbarkeit

26. September 2026, Showroom 1KOMMA5°, Hamburg

Wir freuen uns auf gute Gespräche, gutes Essen, gute Musik und ganz viel Dankbarkeit.

thänks! – Der Podcast über Dankbarkeit

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Studio: Live with Podcast Hamburg

Unser Buch ist da. Ab heute ist

POWERMOVE Dankbarkeit. Ein Perspektivwechsel für Frauen

im Buchhandel und überall online erhältlich.

In dieser SONDERFOLGE nehmen wir euch mit in den Moment, in dem wir den Karton aufgeschnitten und zum ersten Mal unser eigenes Cover in der Hand gehalten haben. Gedruckt, nicht als PDF. Angefangen hat alles am 26. Januar 2025 in einem Hamburger Hotelzimmer, mit einem Whiteboard, auf dem stand: „Hier entsteht gerade ein Buch."

Wir sprechen über die 20 Monate dazwischen, über die Wochen nach der Manuskriptabgabe, die härter waren als das Schreiben selbst, und darüber, wie aus über 50 Podcastfolgen ein Buch wurde.

Worum es in POWERMOVE Dankbarkeit geht: um die Frage, warum es immer noch so schwer ist, gesehen zu werden. Um Selbstzweifel, um zwei Biografien aus zwei Generationen, um Frauen, die andere Frauen groß sehen statt sich zu vergleichen, um sieben POWERFRAUEN aus diesem Podcast und um Wertschätzung als Arbeitskultur. Dankbarkeit ist dabei kein rosa Filter, sondern die Entscheidung, sich nicht vom Mangel definieren zu lassen.

Außerdem: Lesungen, Keynotes und Workshops, wie ihr uns in eure Stadt oder euer Unternehmen holt – und warum faire Bewertungen für Autorinnen so viel ausmachen.

POWERMOVE Dankbarkeit. Ein Perspektivwechsel für Frauen

Ruth Biallass & Victoria Walter, Charles Verlag

Überall im Buchhandel und online.

Mehr zu uns, zu Lesungen und Anfragen: thaenks.de

Instagram und TikTok: @thaenks_society

Studio: Live with Podcast Hamburg

Man sieht am Ende zwei Frauen auf einer Bühne. Was man nicht sieht, sind die vielen Menschen, ohne die diese Bühne gar nicht stehen würde — und die meisten davon sind Frauen.

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer Book-Release-Party: was wirklich passiert, bevor ein Abend wie dieser stattfinden kann. Wir sprechen über die Location und unsere Kooperation mit 1KOMMA5°, darüber, wie ein Sponsoring überhaupt zustande kommt, und über den Moment, in dem aus einer Partnerschaft plötzlich etwas Anfassbares wird — Kleidung von Betty Barclay, Schmuck / Accessoires von Bijou Brigitte.

Wir sprechen offen darüber, dass eine Release-Party zu neunzig Prozent aus Organisation besteht und nur zu zehn Prozent aus dem eigentlichen Abend — und dass diese neunzig Prozent vor allem aus Menschen bestehen, die etwas ermöglichen, ohne selbst im Rampenlicht zu stehen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Wie ein Sponsoring entsteht — und warum das nicht in einem Gespräch passiert

Was unsere Partnerinnen und Partner für den Abend konkret beitragen

Warum „Frauen unterstützen Frauen" für uns kein Hashtag ist, sondern eine wirtschaftliche Strategie

Wo Wertschätzung aufhört und Sponsoring anfängt

Unser POWERMOVE: die unsichtbare Liste — wer ermöglicht dir gerade etwas, ohne selbst sichtbar zu sein?

Diese Folge entsteht mit Unterstützung von Betty Barclay und Bijou Brigitte. Letztere Partnerin unserer Book-Release-Party.

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Audio: Tim Seppmann (https://www.instagram.com/tim.msepp/)

Video: Liz Vetter (https://www.instagram.com/lizzy.media/)

Zurück aus der Sommerpause!!!

Was passiert eigentlich zwischen „Manuskript abgegeben" und „Buch gedruckt"?

In dieser Folge sprechen wir offen über die letzten Monate mit unserem Sachbuch POWERMOVE Dankbarkeit – und darüber, wie sehr wir uns verschätzt haben. Nicht, weil etwas schiefgegangen wäre, sondern weil nach der kreativen Arbeit erst der Teil kam, über den kaum jemand redet: Verkaufspreis, Farbabstimmungen, markenrechtliche Prüfung, gekippte Layoutkonzepte und irgendwann ein Desktop voller Dateien namens „final 2", „final 4", „final 5".

Wir erzählen auch, was das mit uns als Mutter-Tochter-Duo gemacht hat. Zwei sehr unterschiedliche Arbeitsweisen, viel Abstimmung über Nachrichten und Calls zwischen Tür und Angel – und ein paar Momente, in denen es zwischen uns gekracht hat.

Und dann die eigentliche Frage: Warum hat uns das nicht umgeworfen? Wir sprechen über Resilienz – woher unsere kommt, warum sie kein Charakterorden ist und warum nicht jede Belastung sich mit einem besseren Blickwinkel lösen lässt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum die kreative Arbeit an einem Buch der einfachere Teil ist

Was Perfektionismus und Pragmatismus in einem gemeinsamen Projekt miteinander machen

Woher Resilienz kommt – und warum man eine Krise nicht selbst durchlebt haben muss, um von ihr zu lernen

Zugänge, über die sich Resilienz tatsächlich aufbauen lässt

Warum unser Gehirn Schlechtes stärker gewichtet als Gutes – und was Dankbarkeit dagegen ausrichtet

Unser POWERMOVE: Die Ressourcen-Inventur. Was hast du schon überstanden, das du gerade vergisst?

Diese Folge ist ehrlich, unromantisch und zeigt, dass Resilienz nicht bedeutet, hart zu sein – sondern schneller wieder handlungsfähig zu werden.

Diese Folge entsteht mit Unterstützung von Betty Barclay und Bijou Brigitte.

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Warum fällt es vielen Menschen so schwer, einfach ehrlich zu antworten?

In dieser Folge sprechen wir über ein Verhalten, das immer alltäglicher wird: Ghosting, Unverbindlichkeit und Schweigen. Ob im Beruf, in Freundschaften, beim Dating oder im Bewerbungsprozess – immer häufiger bleiben Nachrichten unbeantwortet und Menschen in Ungewissheit zurück.

Dabei geht es oft gar nicht darum, immer Ja zu sagen. Sondern darum, anderen mit einer klaren Rückmeldung Respekt, Wertschätzung und Verbindlichkeit entgegenzubringen.

Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserem Berufsalltag, sprechen über Bewerbungsprozesse, unternehmerische Herausforderungen und darüber, was fehlende Rückmeldungen mit unserem Selbstwert und unserem Vertrauen in andere Menschen machen können.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum Schweigen oft mehr verletzt als eine ehrliche Absage

Weshalb Verbindlichkeit ein Zeichen von Wertschätzung ist

Was Ghosting und Ungewissheit mit unserem Selbstwert machen

Warum klare Kommunikation Beziehungen stärkt – privat und beruflich

Unser POWERMOVE: Wo könntest du heute jemandem mit einer einfachen Antwort Klarheit schenken?

Diese Folge regt zum Nachdenken an und erinnert daran, dass Respekt oft schon mit einer einzigen Nachricht beginnt.

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!!! August=Sommerpause !!!

Warum erinnern wir uns an unsere Fehler oft besser als an unsere Erfolge?

In dieser Folge sprechen wir über ein einfaches, aber unglaublich wirkungsvolles Tool: die Erfolgsliste.

Eine Liste mit all den Dingen, die wir in unserem Leben bereits gemeistert haben – von den kleinen Meilensteinen bis zu den großen Wendepunkten.

Denn während viele Menschen gedanklich eine Liste voller Niederlagen mit sich herumtragen, vergessen sie oft, wie viel sie bereits geschafft haben. Genau das kann eine Erfolgsliste verändern.

Wir erzählen, wie diese Methode vor fast 20 Jahren unser Leben verändert hat, warum sie eng mit Dankbarkeit verbunden ist und weshalb sie gerade in schwierigen Phasen dabei helfen kann, Selbstvertrauen und Zuversicht zurückzugewinnen.

Außerdem teilen wir sehr persönliche Geschichten – von Studienabschlüssen und beruflichen Erfolgen bis hin zu den Momenten, in denen wir uns selbst daran erinnern mussten, wie weit wir eigentlich schon gekommen sind.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum wir unsere Erfolge so schnell vergessen

Wie eine Erfolgsliste dein Selbstvertrauen stärken kann

Weshalb auch vermeintlich kleine Erfolge auf diese Liste gehören

Warum Dankbarkeit und Erfolg untrennbar miteinander verbunden sind

Unser POWERMOVE: Starte heute deine persönliche Erfolgsliste und halte fest, was du bereits alles geschafft hast.

Diese Folge erinnert dich daran, dass Erfolg nicht nur aus großen Momenten besteht – sondern aus all den kleinen Schritten, die dich zu der Person gemacht haben, die du heute bist.

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Was bedeutet Dankbarkeit eigentlich, wenn das Leben nicht leicht ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dankbarkeit kein Gefühl ist, sondern eine bewusste Entscheidung – gerade dann, wenn es schwierig wird.

Probleme verschwinden nicht, nur weil wir dankbar sind. Aber der Blick auf sie kann sich verändern. Und genau darin liegt oft der Unterschied zwischen Feststecken und Weitergehen.

Wir sprechen darüber, warum Wachstum selten in leichten Phasen passiert, sondern genau dort, wo es unbequem wird. Und warum ein Perspektivwechsel helfen kann, Hoffnung zu halten, statt sich im Negativen zu verlieren.

Außerdem teilen wir sehr persönliche Erfahrungen aus unserem eigenen Leben – von familiären Beziehungen bis hin zu beruflichen Umbrüchen – und was Dankbarkeit in diesen Situationen verändert hat.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum Dankbarkeit eine Entscheidung ist, kein Gefühl

Wieso schwierige Zeiten oft die größten Lernphasen sind

Was Perspektivwechsel konkret im Alltag verändern

Wie man Hoffnung hält, ohne Probleme zu verdrängen

Unser POWERMOVE: Was könntest du gerade anders sehen, wenn du den Blickwinkel wechselst?

Diese Folge ist ehrlich, persönlich und teilweise unbequem – aber genau dort beginnt oft Veränderung.

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Geschichten prägen Gesellschaften. Wer die Geschichten schreibt, bestimmt die Narrative.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bücher, Podcasts und Inhalte niemals nur fertige Produkte sind, sondern Impulse, die Werte transportieren, Wandel anstoßen und ganze Generationen formen können.

Wir sprechen darüber, warum wir als Mutter-Tochter-Duo definitiv nicht aufhören werden, genau das zu tun.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum Geschichten und Narrative die Gesellschaft lenken – bewusst oder unbewusst

Das Pareto-Prinzip: 80 % konsumieren, 20 % gestalten – auf welcher Seite stehst du?

Unsere nächsten Buchideen: ein Kinderbuch über Werte & ein persönliches Episodenbuch über Überlebensstrategien

Warum Kinderbücher immer zwei Zielgruppen haben und warum das kein Zufall ist

Was Dankbarkeit, Respekt und Mut mit dem gesellschaftlichen Gefüge zu tun haben

Warum wir als Frauen unsere Stimme nutzen müssen – und was auf dem Spiel steht, wenn wir es nicht tun

Unseren POWERMOVE: Welche Werte sind dir wirklich wichtig – und lebst du sie aktiv vor?

Diese Folge ist ein offenes Gespräch über Verantwortung, Haltung und die Frage, wer eigentlich die Welt von morgen mitgestaltet.

Spoiler: Du könntest es auch sein.

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Was passiert eigentlich, wenn Mutter und Tochter gemeinsam ein Buch schreiben?

In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres größten gemeinsamen Projekts der letzten Monate: unserem Buch „POWERMOVE Dankbarkeit“.

Vom ersten Brainstorming über Verlagsansprachen, Schreibblockaden, Perfektionismus und emotionale Familiengeschichten bis hin zum Moment, als unser Buch plötzlich online vorbestellbar war – wir sprechen offen darüber, wie herausfordernd, intensiv und gleichzeitig erfüllend dieser Prozess wirklich war.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Wie die Idee zu unserem Buch entstanden ist

Warum ein Buch zu schreiben viel weniger romantisch ist, als viele denken

Die Herausforderungen des gemeinsamen Schreibens als Mutter-Tochter-Duo

Perfektionismus, Akzeptanz und persönliche Wachstumsprozesse

Warum unsere eigenen Geschichten einen Platz im Buch bekommen haben

Was wir über Dankbarkeit, Zusammenarbeit und uns selbst gelernt haben

Unseren POWERMOVE: Worauf kannst du gerade stolz sein – noch bevor das fertige Ergebnis sichtbar ist?

Diese Folge ist ehrlich, persönlich und voller Einblicke in einen Prozess, der uns nicht nur als Autorinnen, sondern auch als Mutter und Tochter verändert hat.

Denn manchmal entsteht etwas Besonderes nicht trotz der Herausforderungen, sondern genau durch sie.

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Was passiert eigentlich gerade mit Frauenrechten weltweit und warum betrifft uns das mehr, als wir oft denken?

In dieser Folge sprechen wir über Entwicklungen, die erschrecken, nachdenklich machen und gleichzeitig zeigen, warum Dankbarkeit politischer ist, als viele glauben.

Wir schauen auf die USA, Afghanistan, den Iran und England und sprechen darüber, wie schnell Freiheit kippen kann, wenn Rechte infrage gestellt werden.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Warum Frauenrechte weltweit wieder unter Druck geraten

Die Entwicklungen in den USA rund um Wahlrecht, Abtreibung & politische Machtstrukturen

Warum Frauen in Afghanistan und Iran zunehmend aus der Öffentlichkeit verdrängt werden

Gewalt gegen Frauen in England — und warum selbst Europa nicht automatisch sicher ist

Weshalb Dankbarkeit bedeutet, Freiheit nicht als selbstverständlich anzusehen

Unseren Power Move: Welche Freiheiten in deinem Leben würdest du erst vermissen, wenn sie plötzlich weg wären?

Diese Folge ist emotional, unbequem und wichtig.

Denn Dankbarkeit bedeutet nicht, wegzusehen.

Sondern bewusst wahrzunehmen, was möglich ist — und wofür es sich lohnt, einzustehen.

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Wir sind zurück!!! Und es fühlt sich anders an — weil es anders ist...

Nach einer bewussten "Pause" seit Dezember 2025 haben wir thänks! von Grund auf neu gedacht: neues Studio , neues Format, neuer Fokus. Denn wir sind nicht einfach Mutter und Tochter mit einem Podcast — wir sind Expertinnen für Dankbarkeit. Und das wird ab jetzt noch spürbarer.

In dieser Folge sprechen wir über:

Was in unserer "Pause" wirklich passiert ist — und warum sie nötig war

Die wichtigsten Learnings aus unserem Workshop mit einem Podcast-Experten

Unsere Neuausrichtung: weg vom Personality-Podcast, hin zur Dankbarkeits-Expertise

Was 2026 für thänks! bedeutet: Buch, Events in Hamburg & Berlin, thänks!-Society

Dein erster Powermove Dankbarkeit — live, on air

Dankbarkeit ist kein Gefühl. Sie ist ein strategisches Werkzeug. Willkommen beim neuen thänks! Willkommen in der thänks! Society.

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