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Episoden
20.05.2026
59 Minuten
Geburtstage, Erwartungen und die Frage: Warum fällt es so schwer zu sagen, was man sich wünscht? Paula und Gloria sprechen über enttäuschte Hoffnungen, stille Bedürfnisse und darüber, wie man lernt, für sich einzustehen – auch wenn man gerade einfriert. Außerdem: Muttertag ohne ein Wort, Therapie als Gamechanger und die Erkenntnis, dass auch der Partner nicht perfekt sein muss.
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13.05.2026
58 Minuten
Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun
Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jetzt steht. Sie erzählt, was es mit ihr macht, Fotos zu sehen, in denen ihre Tochter bei Oma ist, oder zu hören, dass sie nach ihr fragt. Gloria hört zu, fühlt mit, und wir landen mitten in dem Thema, das uns gerade beide so sehr beschäftigt.
In dieser Folge sprechen wir über:
das neue Wechselmodell, warum es sich ruhiger anfühlt als das Hin und Her davor und warum genau dieser lange Wechsel mit ADHS so eine Herausforderung ist Paulas erste Diagnostik-Erfahrung, der Fragebogen, der auf Jungs ausgelegt war, und warum so viele Mädchen mit ADHS durchs Raster fallen ADHS und Mutter sein, was es bedeutet, mit dem eigenen Kind zu spielen, wenn man nicht zwei Minuten still sitzen kann
Glorias letzte Stillmahlzeit, das Foto vom letzten Mal, das Video, und der Versuch, sich diesen Babyabschnitt einmal in Ruhe einzuprägen
warum Gloria sich vor ihren Tagen jedes Mal neu fragt, ob bei ihr eigentlich noch was stimmt, und wie sich das auf Helge auswirkt peinlichste Storys aus unseren Zwanzigern, eine WG, ein gespieltes Pärchen und eine Situation, die wir bis heute keinem erzählt haben und ob wir wirklich gemeinsam ins Sommerhaus der Stars gehen würden
Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jetzt steht. Sie erzählt, was es mit ihr macht, Fotos zu sehen, in denen ihre Tochter bei Oma ist, oder zu hören, dass sie nach ihr fragt. Gloria hört zu, fühlt mit, und wir landen mitten in dem Thema, das uns gerade beide so sehr beschäftigt.
In dieser Folge sprechen wir über:
das neue Wechselmodell, warum es sich ruhiger anfühlt als das Hin und Her davor und warum genau dieser lange Wechsel mit ADHS so eine Herausforderung ist Paulas erste Diagnostik-Erfahrung, der Fragebogen, der auf Jungs ausgelegt war, und warum so viele Mädchen mit ADHS durchs Raster fallen ADHS und Mutter sein, was es bedeutet, mit dem eigenen Kind zu spielen, wenn man nicht zwei Minuten still sitzen kann
Glorias letzte Stillmahlzeit, das Foto vom letzten Mal, das Video, und der Versuch, sich diesen Babyabschnitt einmal in Ruhe einzuprägen
warum Gloria sich vor ihren Tagen jedes Mal neu fragt, ob bei ihr eigentlich noch was stimmt, und wie sich das auf Helge auswirkt peinlichste Storys aus unseren Zwanzigern, eine WG, ein gespieltes Pärchen und eine Situation, die wir bis heute keinem erzählt haben und ob wir wirklich gemeinsam ins Sommerhaus der Stars gehen würden
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06.05.2026
1 Stunde 12 Minuten
Wir reden darüber, wie es ist, schon seit hundert Jahren zu wissen, dass man unordentlich ist, Rechnungen vergisst und Termine reißt, und trotzdem nicht zu verstehen, warum man das, was alle anderen so leicht schaffen, einfach nicht hinkriegt. Über den ADHS-Verdacht, über Diagnostik, über Hörbücher, die uns gerade durch den Tag tragen, und darüber, warum klassische Aufräumtipps wie Marie Kondo bei einem Gehirn, das anders funktioniert, nicht greifen.
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29.04.2026
47 Minuten
Heute ausnahmsweise mal keiner krank (zumindest nicht mehr so richtig). Mama strickt, Kind spielt oder muss ich die ganze Zeit entertainen? Wir sprechen über schlechtes Gewissen am Handy, Abstillen als Abschied, ADHS-Diagnostik und die Frage: Darf ich auch mal nicht voll da sein?
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22.04.2026
50 Minuten
Kind und Hund – wunderschön, aber auch richtig anstrengend
In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das uns beide gerade begleitet: das Leben mit Kind und Hund. Paula startet mit einem Wochenende aus der Hölle – verschleppte Blasenentzündung, die in die Niere gewandert ist, zwei Stunden beim Notdienst mit Kleinkind und dazwischen ein Hund, der plötzlich einen Abszess am Kopf hat und zweimal zum Tierarzt muss. Inklusive 800 Euro Tierarztrechnung für ein eingewachsenes Haar.
Danach wird's ehrlich: Warum die Vorstellung von Kind und Hund so oft romantischer ist als die Realität. Wie anstrengend es ist, zwei so unterschiedliche Bedürfnisse gleichzeitig zu bedienen. Warum Paula sagt, sie würde sich heute keinen Hund mehr dazuholen – und warum Gloria sich vor allem dann entspannt fühlt, wenn Helge die Hundethemen übernimmt.
Wir sprechen über:
feste Regeln zwischen Kind und Hund (und warum man als Eltern konsequent bleiben muss, auch wenn man keine Kapazität mehr hat) warum man den Hund vor dem Kind schützen muss, damit man später nicht das Kind vor dem Hund schützen muss das schlechte Gewissen, keinem der beiden so richtig gerecht zu werden Urlaub mit Kind und Hund – und warum das manchmal einfach keinen Spaß macht warum Helge dringend einen Kurs für werdende Hunde-Eltern anbieten sollte
Eure Tipps sind gefragt: Schreibt uns in die Kommentare oder auf Instagram, wo ihr geil Urlaub mit Kind und Hund gemacht habt – Paula sammelt gerade Ideen!
Folgt uns, bewertet den Podcast und aktiviert die Glocke. Bis nächste Woche!
In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das uns beide gerade begleitet: das Leben mit Kind und Hund. Paula startet mit einem Wochenende aus der Hölle – verschleppte Blasenentzündung, die in die Niere gewandert ist, zwei Stunden beim Notdienst mit Kleinkind und dazwischen ein Hund, der plötzlich einen Abszess am Kopf hat und zweimal zum Tierarzt muss. Inklusive 800 Euro Tierarztrechnung für ein eingewachsenes Haar.
Danach wird's ehrlich: Warum die Vorstellung von Kind und Hund so oft romantischer ist als die Realität. Wie anstrengend es ist, zwei so unterschiedliche Bedürfnisse gleichzeitig zu bedienen. Warum Paula sagt, sie würde sich heute keinen Hund mehr dazuholen – und warum Gloria sich vor allem dann entspannt fühlt, wenn Helge die Hundethemen übernimmt.
Wir sprechen über:
feste Regeln zwischen Kind und Hund (und warum man als Eltern konsequent bleiben muss, auch wenn man keine Kapazität mehr hat) warum man den Hund vor dem Kind schützen muss, damit man später nicht das Kind vor dem Hund schützen muss das schlechte Gewissen, keinem der beiden so richtig gerecht zu werden Urlaub mit Kind und Hund – und warum das manchmal einfach keinen Spaß macht warum Helge dringend einen Kurs für werdende Hunde-Eltern anbieten sollte
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Über diesen Podcast
Alles auf einmal beschreibt das Gefühl, Mama zu sein und
gleichzeitig so viele Rollen zu tragen. Man organisiert, denkt mit,
hält emotional alles zusammen und versucht dabei, auch noch man
selbst zu bleiben. Wir sind Paula (@flowmitpaula) und Gloria
(@gloria_philomena) und wir sprechen ehrlich über Care-Arbeit,
Mental Load, Dating, Beziehungen und Überforderung. Über das, was
oft unsichtbar bleibt, aber ständig da ist. Alle Links und Infos
hier: https://linktr.ee/allesaufeinmal.podcast 📸
@allesaufeinmal.podcast 🎬 Produktion: @flomotion.design 📩
hallo@allesaufeinmal-podcast.de
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