Podcaster
Episoden
31.01.2026
8 Minuten
Semi-Dasein mit Style – Deine Freiheit für Veränderung
Haare selbst zu schneiden, zu färben oder zu frisieren kann mehr
sein als nur ein Styling-Trick – es ist ein Statement für
Selbstbestimmung.
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28.01.2026
7 Minuten
Semi Träumen ist ein Podcast für alle, die mit
Schizophrenie leben, jemanden unterstützen oder einfach verstehen
möchten, wie man trotz innerer Turbulenzen ein sinnvolles,
stabiles Leben aufbauen kann.
In jeder Folge geht es um echte Erfahrungen, alltagsnahe
Strategien und die Frage, wie man ein Selbstbild entwickelt, das
nicht von Symptomen, sondern von Stärken getragen wird.
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28.01.2026
9 Minuten
Die Semi‑Uhr – Wie ein geregelter Alltag ein stabiles Selbstbild
stärkt
Eine Semi‑Uhr ist mehr als nur ein Gegenstand am Handgelenk. Sie
ist ein Symbol dafür, dass man seinen Alltag strukturiert,
Verantwortung übernimmt und sich selbst ernst nimmt. Wer einen
geregelten Tagesablauf hat, „verdient“ sich diese Uhr im
übertragenen Sinne – denn ohne Struktur würde sie irgendwo in der
Wohnung liegen, vergessen und ungenutzt. Eine Uhr trägt man
bewusst, und genau dieses Bewusstsein ist entscheidend.
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28.01.2026
7 Minuten
Viele Menschen mit Schizophrenie – und auch Menschen mit anderen
psychischen oder körperlichen Erkrankungen – fragen sich, welche
Rolle Videospiele in ihrem Leben spielen können.
Spiele sind für viele ein Rückzugsort, eine Leidenschaft oder ein
Hobby, das Struktur und Freude bringt. Doch manchmal verändert
sich der Zugang dazu. Für die nächsten Folgen zum Thema
Videospiel sage ich vorne Weg – Mehr Lachen fürs
Lieblingsvideospiel – Freude empfinden.
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28.01.2026
7 Minuten
Die Frage, was es bedeutet, ein Wahnbild zu erschaffen, ist
komplex. Menschen mit einer Schizophrenie erleben manchmal
Vorstellungen oder Überzeugungen, die für sie sehr real wirken,
aber nicht mit der Realität übereinstimmen.
Das bedeutet jedoch nicht, dass sie „schnell“ oder bewusst ein
Wahnbild erzeugen. Vielmehr entstehen solche Überzeugungen aus
inneren psychischen Prozessen, nicht aus einem aktiven Erschaffen
im Sinne einer bewussten Entscheidung.
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Über diesen Podcast
Oli F. ist ein deutschsprachiger Podcaster und Schriftsteller, der
seit rund 20 Jahren mit der Diagnose Schizophrenie lebt und seinen
Weg in ein stabiles, alltagstaugliches Leben gefunden hat. Er
verbindet sehr persönliche Erfahrungsberichte mit ruhiger,
reflektierter Einordnung und erklärt komplexe innere Vorgänge in
klarer, verständlicher Sprache ohne Fachjargon. Als sensibler,
achtsamer Gastgeber schafft er einen geschützten Raum, in dem
Betroffene sich gesehen fühlen, über Stigma sprechen können und
konkrete Impulse für Selbstfürsorge und ein stabiles Selbstbild
bekommen.
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