Lena und Lukas - Der Elternpodcast

Lena und Lukas - Der Elternpodcast

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Episoden

#010 Urlaub mit Kindern - unsere Tipps!
07.04.2026
43 Minuten
Lena hatte durch ihr Trauma Angst vor Reisen. Warum Lena heute reisen liebt, wie sie & Lukas Urlaube mit ihrem Kind planen, worauf sie achten und was sie nie wieder tun würden, erfahrt ihr in dieser Folge! Vielleicht bleibt etwas Urlaubsfeeling hängen! Und wenn ihr gute Reiseziele mit Kindern als Tipps habt, schreibt sie gern in die Kommentare.
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#009 Die Wut um Collien Fernandes
31.03.2026
43 Minuten
In dieser Folge fragt Lukas Lena ganz direkt, ob sie sich sicher bei ihm fühlt und Lena will wissen, warum Männer Frauen so hassen. Sie diskutieren nicht nur über den aktuellen Fall, sondern allgemein über das gesellschaftliche Problem, das uns alle etwas angeht. Diese Folge ist knallhart ehrlich und wichtig. Hört rein!
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#008 Mobbing und Bulimie
24.03.2026
48 Minuten
Lukas erzählt von seinen schlimmen Mobbing-Erfahrungen während der Schulzeit. Es wird sehr klar, was er gebraucht hätte und gibt Eltern Tipps was sie tun können, um ihren Kindern besser zu helfen. Auch Lena erzählt von ihren Erfahrungen und was sie heute prägt.
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#007 Zweites Kind? Update, Ängste & Wünsche!
17.03.2026
40 Minuten
Während Lena sich den Kopf zermartert, wie ein Leben zu viert mit zweitem Kind wird, geht Lukas das Ganze locker an! Sie hinterfragen ihr Familienbild, sich selbst und die Zukunft! Aber vor allem brauchen sie eure Hilfe! Habt ihr Tipps? Und welche Umstellung war für euch einfacher, 0 auf 1 Kind oder 1 auf 2 Kinder?
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#006 In 3 Monaten ein Haus kernsanieren?
10.03.2026
45 Minuten
Lena und Lukas haben sich ohne Vorahnung gedacht, es wäre doch toll und romantisch ein Haus zu sanieren mit kleinem Baby. Sie erzählen in der Folge sehr ehrlich von ihren Fails und Learnings zum Thema Hausumbau und ziehen ein Resümee, was das alles mit ihrer Partnerschaft gemacht haben. Es wird spannend!
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Über diesen Podcast

Lena und Lukas - Der Elternpodcast! ist ein gesellschaftlich relevanter Gesprächsraum über Trauma, Elternschaft und Machtverhältnisse in Beziehungen persönlich erzählt und fachlich eingeordnet. Das Unternehmer- und Elternpaar spricht offen über Themen, die im öffentlichen Diskurs noch immer tabuisiert werden: sexualisierte Gewalt an Kindern, die Langzeitfolgen von Trauma, finanzielle Abhängigkeiten in Partnerschaften und gleichberechtigte Elternschaft jenseits klassischer Rollenbilder. Lena wurde als Kind sexuell missbraucht. In dem Podcast schildert sie eindrücklich, wie dieses Trauma ihr heutiges Leben beeinflusst, als Unternehmerin, Partnerin und Mutter. Ihre Perspektive verbindet persönliche Erfahrung mit Präventionsarbeit und macht sichtbar, mit welchen strukturellen Probleme Betroffene bis heute kämpfen.❤️‍🩹 Lukas erzählt von seinem bewussten Bruch mit toxischen Männlichkeitsbildern: Vom karriereorientierten Mann mit problematischen Vorbildern hin zu einem feministischen Vater, der emotionale Verantwortung übernimmt und Care Arbeit gleichberechtigt lebt. Der Podcast verbindet persönliche Geschichten mit gesellschaftspolitischer Relevanz und richtet sich an Eltern, Paare und alle, die Familienleben neu denken wollen. 🎙️Jeden Dienstag kommt eine neue Folge! 🚼 Sponsored by babylove ➡️ Wenn ihr Fragen oder Feedback habt, schreibt uns an: podcast@vollblutvater.de
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