Podcaster
Episoden
15.01.2026
44 Minuten
️ Folge 13: Ich will helfen – aber du brauchst was anderes.
Thema: Hilfe, Co-Regulation und Missverständnisse im Umgang mit
Stress, Emotionen & Zusammenbrüchen in ND–NT-Beziehungen.
Heute geht's ums Helfen. Also um die Momente, in denen du weinst
– und er fragt, ob du ein Brot willst. Und warum das manchmal
trotzdem Liebe ist.
Einladung an Euch:
-Was ist für euch echte Hilfe?
-Gab es schon mal einen gut gemeinten Hilfemoment, der
schiefging?
-Welche Sprache habt ihr für Co-Regulation gefunden?
Wo ihr uns noch findet:
Instagram: Neuroduo.Podcast
Spotify: Neuroduo,Podcast
Literatur:
Ahnert, L. 2010. The role of attachment in regulation
development. In Frühpädagogische Förderung. Berlin.
Bowlby, J. 2006. Bindung. Eine Analyse der Mutter Kind Beziehung.
Stuttgart.
Fröhlich Gildhoff, K., Rönnau Böse, M. und Dörner, T. 2019.
Resilienz und Selbstregulation bei Kindern. Freiburg.
Grossmann, K. E. und Grossmann, K. 2004. Bindungen. Das Gefüge
psychischer Sicherheit. Stuttgart.
Julius, H., Gasteiger Klicpera, B. und Kissgen, R. 2014. Bindung
im Kindesalter. Diagnostik und Intervention. Göttingen.
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01.01.2026
39 Minuten
Thema: Alltag organisieren inND–NT-Beziehungen – zwischen
Routinen, Flexibilität und Reizüberraschung
Heute geht’s um den Alltag. Um Listen, Pläne,Rituale – und darum,
warum du sie brauchst und er sie lieber spontan zerreißt
Einladung an euch:
- Wie sieht euer Alltag aus?- Seid ihr eher die Planenden oder
die Spontanen?
- Was hilft euch als Paar, im Alltag nicht aneinander
vorbeizuleben?
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15.12.2025
1 Stunde 3 Minuten
Thema: Wie neurodiverse und neurotypischePartner:innen mit
besonderen Tagen umgehen – von Weihnachten über Geburtstagebis
Ostern und Thanksgiving.
Heute geht’s um alle besonderen Tage Weihnachten, Ostern,
Geburtstage, Thanksgiving
und was sie mit ND–NT-Paaren machen.
Wo ihr uns noch findet
•Insta: @neuroduo.podcast
️: neuroduo.podcast@gmail.com
YouTube: Neurotypsch liebt Neuroqurilig
aka Neuroduo.podcast
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01.12.2025
32 Minuten
Thema:
Emotionsregulation bei ND-Personen – undwie NT-Partner lernen,
damit umzugehen, ohne es falsch zu deuten
In dieser Folge 11 reden wir über Gefühle. Die, die zu vielsind.
Die, die plötzlich kommen. Und die, die man nicht erkennt, obwohl
sielängst da sind.
Wie sieht ihr das?
Welche Emotionen überfordern euch am meisten?
Wie zeigt ihr Gefühle, wenn ihr keine Wortedafür habt?
Welche Strategien helfen euch als Paar imGefühlschaos?
Inst.: @Neuroduo.Podcast
YT.: Neuroduo.Podcast
E-Mail: Neuroduo.Podcast@gmail.com
Du möchtest uns unterstüzuen:
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15.11.2025
45 Minuten
Thema :
Reisen & Veränderung in ND–NT-Beziehungen– Vorfreude,
Planung, Reizchaos & der Wunsch nach Kontrolle
In der Folge 10 sprechen wir über Erholung, die erstmal nicht
erholsam ist. WarumUrlaub für ND-Menschen alles sein kann – außer
spontan. Und wie wir trotzdemzusammen unterwegs sind.
Wie sieht ihr das?-Wie reist ihr als
ND–NT-Paar?-Was sind eure Tipps, Tricks
&Reiz-Ausweichstrategien?-Kennt ihr auch das Gefühl von „Ich
will – aberich kann nicht mehr“?
Inst.: @Neurduo.PodcastYT.: Neuroduo.Podcast
E-Mail: Neuroduo.Podcast@gmail.com
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Über diesen Podcast
Zwei Welten, ein Sofa und jede Menge Missverständnisse. Eine
neurodiverse Ehe klingt wie ein Witz, ist aber Realität. Sie
(AuDHS) und ihr neurotypischer Mann sprechen offen, ehrlich und mit
einer Prise Humor über das Leben zu zweit. Das Masking, die
Reizüberflutung, die Dopaminsuche und warum Liebe manchmal zwei
Sprachen spricht. Themen u. a.: • Emotionsregulation und Overload •
Kommunikation zwischen ND und NT • Liebe, Grenzen, Rückzug •
Missverständnisse mit Humor • Feiertage, Masking und Authentizität
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Neuroduo.Podcast
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