CITI Spice

In dieser Folge wird’s wieder ehrlich, chaotisch und ein bisschen lehrreich. Wir starten mit einer neuen „Was würdest du eher“-Frage, die direkt für Gesprächsstoff sorgt. Danach geht’s ums Reisen mit dem Flugzeug. Wie früh ist eigentlich zu früh am Flughafen? Und was passiert, wenn man doch mal zu spät dran ist? Zwischendurch wird es unerwartet praktisch mit einer kleinen Klopapier-Krise, die vermutlich mehr Leute kennen, als sie zugeben würden. Das große Thema der Folge ist der weibliche Zyklus. Wir sprechen darüber, wie er aufgebaut ist, welche Stimmungsschwankungen ganz normal sind und warum es so wichtig ist, die eigene Awareness zu stärken. Wie kann man besser mit Frust und Selbstzweifeln in bestimmten Phasen umgehen? Und warum hilft es, offen mit seinem Umfeld darüber zu sprechen? Zum Schluss gibt es wie immer einen kurzen Blick darauf, was bei uns als Nächstes ansteht. Eine Folge zwischen Reisestress, Real Talk und mehr Verständnis für den eigenen Körper.

Winterurlaub, neue Leute und direkt mittendrin im Chaos. Wie easy ist es wirklich, zwei "Neue" in die Gruppe zu integrieren? Was passiert, wenn plötzlich Ave Maria im Fahrstuhl erklingt und andere Hotelgäste nicht ganz so begeistert sind? Wie oft kann man beim Après-Ski eigentlich fallen und zählt das noch als Training? Dazu Skier statt Snowboard, Content drehen im Urlaub und die Frage, warum das alles weniger entspannt ist als gedacht. Zum Schluss gibt es noch einen kleinen Ausblick auf das, was bald ansteht. Spoiler. Es wird spannend. Und falls ihr Themenwünsche oder eine Story habt, zu der ihr unsere Meinung hören wollt, schreibt uns doch gern auf Instagram CITI.SPICE oder per E-Mail an anfrage.citispice@gmail.com.

Was steckt hinter dem „Svenja-Hack“ auf Konzerten und wie staubt man im Restaurant Gratis-Drinks ab? Und warum verdammt docken Männer im Club eigentlich immer von hinten an, wenn sie tanzen wollen? In dieser Folge eskalieren wir mal wieder komplett zwischen Nebenjob-Throwbacks, Delulu 2026 Plänen und georgischem Teigtaschen-Flirt. Ja. Wir sind keine Vorbilder. Aber wir sind ehrlich.