Aktiv gegen Mediensucht: Der Podcast

Essstörungen beginnen selten dort, wo sie sichtbar werden. Anne-Sophie Reißig weiß das aus eigener Erfahrung: Mit 13 Jahren begann ihr Kampf gegen den eigenen Körper - was als erste Diät und der Wunsch nach Zugehörigkeit startete, wurde zur Magersucht, zur Obsession über Kalorien, Gewicht und Training und schließlich zur sozialen Isolation. Heute ist sie ausgebildete Sporttherapeutin und Expertin für essgestörtes Verhalten und begleitet Betroffene, Familien und Schulen auf dem Weg zurück zu sich selbst. In dieser Folge spricht Anne-Sophie über die Rolle, die Social Media bei der Entstehung und Verstärkung von Essstörungen spielt, warum vermeintlich gut gemeinte Komplimente zur Falle werden können und weshalb ein einfaches Verbot digitaler Medien das Problem nicht löst. Sie erklärt, was wirklich hinter dem Drang nach Kontrolle steckt, wie Betroffene Hilferufe senden ohne dass sie jemand erkennt und was es braucht, um aus dieser Spirale herauszufinden.

Social-Media-Verbote für Kinder und Jugendliche sind ein Thema, das derzeit in Familien, Schulen und der Politik intensiv diskutiert wird. Björn Friedrich, Medienpädagoge und Co-Geschäftsführer bei SIN (Studio im Netz) in München, beleuchtet in dieser Folge, warum einfache Verbote selten die erhoffte Wirkung erzielen und welche Ansätze in der Medienpädagogik tatsächlich greifen. Als Buchautor und Netzpolitik-Sprecher der Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur bringt er jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Eltern und Fachkräften mit. Die Folge gibt fundierte Einblicke in die Herausforderungen der digitalen Mediennutzung und zeigt auf, wie eine nachhaltige Medienerziehung jenseits von Verboten aussehen kann.

Mit 14 Jahren rutschte Florian Buschmann in die Computerspielsucht - heute ist er Gründer von Offline-Helden und eine der bekanntesten Stimmen in der Mediensuchtprävention in Deutschland.  Weil er beide Seiten kennt, erklärt niemand besser, warum Gaming so fesselt: welche Mechanismen dahinterstecken, warum besonders Multiplayer-Games so schwer loszulassen sind und wann aus normalem Spielen ein Verhalten wird, das das eigene Leben bestimmt.  Eine ehrliche Folge ohne erhobenem Zeigefinger.

Prof. Dr. Ruth Wendt, Professorin an der LMU München und Expertin für digitale Lebenswelten, erklärt, warum Bildschirmzeit allein wenig aussagt, welche Rolle Algorithmen, soziale Vergleichsprozesse, Gaming und psychische Gesundheit spielen und was Eltern sowie Fachkräfte wirklich über riskante Nutzung, Resilienz und Medienkompetenz wissen müssen.