Aktiv gegen Mediensucht: Der Podcast

Eltern, die sich Sorgen machen, fragen fast immer dasselbe: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel? Aber Dr. Isabel Brandhorst, Psychologin und Forscherin am Universitätsklinikum Tübingen, sagt: Das ist die falsche Frage.


In dieser Folge sprechen wir mit einer der wenigen Forscherinnen in Deutschland, die systematisch untersucht, wann Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen wirklich zum Problem wird. Isabel leitet die Forschungsgruppe für Internetnutzungsstörungen in Tübingen und hat mit ihrem Team preisgekrönte Trainingsprogramme entwickelt, die direkt bei Eltern ansetzen.


Wir sprechen darüber, warum Bildschirmzeit allein ein irreführender Maßstab ist, was Gaming für viele Jugendliche emotional bedeutet und warum ein gut gemeintes Eingreifen die Situation zu Hause manchmal verschlimmert statt verbessert. Isabel erklärt außerdem, warum sie das Wort Sucht bei Kindern grundsätzlich vermeidet, wie man ein Gespräch mit dem eigenen Kind führt, das wirklich etwas bewegt, und was Eltern konkret tun können, wenn sie das Gefühl haben, ihr Kind nicht mehr zu erreichen.

Mediensucht trifft Männer und Frauen, aber in der öffentlichen Wahrnehmung dominiert oft das Bild des zockenden Teenagers. Dabei bleibt eine ganze Gruppe Betroffener weitgehend unsichtbar: Frauen.


In dieser Folge spricht Dr. Linny Geisler, Kommunikationswissenschaftlerin und systemische Therapeutin, die das Thema Mediensucht nicht nur akademisch kennt, sondern auch aus familiärer Erfahrung. In ihrer Doktorarbeit hat sie sich wissenschaftlich damit auseinandergesetzt - und heute begleitet sie Betroffene, Eltern und Familien auf dem Weg heraus aus problematischer Mediennutzung.

Essstörungen beginnen selten dort, wo sie sichtbar werden. Anne-Sophie Reißig weiß das aus eigener Erfahrung: Mit 13 Jahren begann ihr Kampf gegen den eigenen Körper - was als erste Diät und der Wunsch nach Zugehörigkeit startete, wurde zur Magersucht, zur Obsession über Kalorien, Gewicht und Training und schließlich zur sozialen Isolation. Heute ist sie ausgebildete Sporttherapeutin und Expertin für essgestörtes Verhalten und begleitet Betroffene, Familien und Schulen auf dem Weg zurück zu sich selbst. In dieser Folge spricht Anne-Sophie über die Rolle, die Social Media bei der Entstehung und Verstärkung von Essstörungen spielt, warum vermeintlich gut gemeinte Komplimente zur Falle werden können und weshalb ein einfaches Verbot digitaler Medien das Problem nicht löst. Sie erklärt, was wirklich hinter dem Drang nach Kontrolle steckt, wie Betroffene Hilferufe senden ohne dass sie jemand erkennt und was es braucht, um aus dieser Spirale herauszufinden.

Social-Media-Verbote für Kinder und Jugendliche sind ein Thema, das derzeit in Familien, Schulen und der Politik intensiv diskutiert wird. Björn Friedrich, Medienpädagoge und Co-Geschäftsführer bei SIN (Studio im Netz) in München, beleuchtet in dieser Folge, warum einfache Verbote selten die erhoffte Wirkung erzielen und welche Ansätze in der Medienpädagogik tatsächlich greifen. Als Buchautor und Netzpolitik-Sprecher der Gesellschaft für Medienpädagogik und Kommunikationskultur bringt er jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Eltern und Fachkräften mit. Die Folge gibt fundierte Einblicke in die Herausforderungen der digitalen Mediennutzung und zeigt auf, wie eine nachhaltige Medienerziehung jenseits von Verboten aussehen kann.