Hannas Hot Takes

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Episoden

#18 Kummerkasten - auswärts essen, krank sein,…
29.03.2026
36 Minuten
Womit strugglet ihr und was kann ich dazu sagen?


Urlaub und Ernährung? Sportpause, wenn man krank ist?
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#17 Was ist mit mir los? C.W. löscht Kommentare?
22.03.2026
24 Minuten
Die letzten Wochen war viel in mir los. Just saying what is on my mind.





Und ein paar facts zu zu viel Protein
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#16 Meine Meinung zu MN, Wolf, WPF, Sport usw.
15.03.2026
27 Minuten
Heute eine kleine „meine Meinung zu…“ mit mehreren gemischten Theman
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#15 1g Fett pro kg am Tag (sonst werde ich “fett”?) - lets talk about fats
08.03.2026
44 Minuten
Sorry for the ADHD Chaos XD





Glaubenssätze über Fette und die Realität
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#14 Angst vor einer Banane - nicht die Kohlenhydrate sind das Problem!
01.03.2026
32 Minuten
Kohlenhydrat-Mythen


Angst vor Blutzucker


Ballaststoffe Fluch und Segen je nachdem
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Über diesen Podcast

Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen
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