Hannas Hot Takes

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Episoden

#27 Familie und Freunde während der ES - ft. Patryk
07.06.2026
45 Minuten
Wie kann die Familie mit eine ES beeinflussen? Kann eine Freundschaft unter Betroffenen funktionieren? Stress?
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#26 I am 22! My summer bucket list
31.05.2026
24 Minuten
An meinem Geburtstag sind mir einige Dinge aufgefallen und ich will endlich wieder leben statt nur überleben.
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#25 Extremhunger ohne Scham - und die Sprache dahinter
17.05.2026
31 Minuten
Heute geht es um Extremhunger, mentaler vs körperliche Anzeichen, Food-Guilt und wie unsere Sprache die Recovery negativ oder sogar positiv beeinflussen kann
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#24 ich finde keinen roten Faden
10.05.2026
24 Minuten
Wie gehts mir? Was ist gerade los? Wie geht man mir der Zunahme um und vieles mehr kreuz und quer aber so lieben wirs
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#23 macht diese Fehler einfach nicht (nach) - meine Learnings
03.05.2026
39 Minuten
Heute gehts um typische Fehler in Recovery, die ich zum Teil auch selbst gemacht habe und woraus ihr lernen solltet
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Über diesen Podcast

Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen
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