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25.07.2026
34 Minuten
Idk ob ich diese Folge bereue aber heute geht es um wirklich deepe Glaubenssätze, Gedanken, Limerenz und wie es mir wirklich geht.
Was belastet mich aktuell? Crushes, Freundschaften, Family und so weiter.
Was belastet mich aktuell? Crushes, Freundschaften, Family und so weiter.
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19.07.2026
1 Minute
2 People in bad moods klären auf hahah über Weizen, Gluten, Sonnenblumenöl, Zucker und typische Mythen rund um Ernährung
Ach und natürlich etwas deep talk dabei also enjoyyyyyyy
Ach und natürlich etwas deep talk dabei also enjoyyyyyyy
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12.07.2026
32 Minuten
Ich war in Kroatien. Kein Sport, jeden Tag auswärts essen und die Hälfte lief schief aber mehr dazu hört ihr in der Folge. Aber was lernen wir daraus?
Sport ist cool aber Sportpause tut auch gut!
Sport ist cool aber Sportpause tut auch gut!
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29.06.2026
16 Minuten
Wenn du deine Bewegung tracken musst, die ein festes Ziel setzt und das deine Stimmung beeinflusst ist das nicht gesund
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22.06.2026
1 Stunde 12 Minuten
Heute ordnen Patryk und ich verschiedene Fitness und Food trends ein in einer Top Tier List
Ehal ob Blutzucker tracken, Kalorienzählen, Sportpause und vieles mehr
Ehal ob Blutzucker tracken, Kalorienzählen, Sportpause und vieles mehr
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Über diesen Podcast
Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von
Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen. Hier
werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber
auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen
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#29WPF, tracken, zuckerfreie Gummibärchen - Fitness Trends Tier List mit Patryk
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