Stoffskiftepodden Archiv

Det å ha lavt stoffskifte handler i stor grad om å ha en ubalanse i hormonene. 

I dagens episode av Stoffskiftepodden har jeg fått med meg Iselin Larsen som er et levende leksikon når det kommer til det å leve i takt med din egen syklus.

Iselin deler med oss

Hvordan syklusen påvirker deg gjennom en måned. Hva bør du gjøre i din indre vinter, vår, sommer og høst?

Hvordan tilpasse hverdagen slik at du har energi og overskudd også i tiden rundt menstruasjon.

Om det å logge syklus og hva vi kan lære av det.

At det går an å være spirituell og samtidig være et vanlig menneske.

Påvirkes vi egentlig av månefasene og hvordan kan vi bruke det som et verktøy med å jobbe med selvutvikling.

Hvor starter du når du vil kommer i gang med å leve mer i takt med din egen syklus?

 

Iselin finner du her:

Hjemmeside: iselinlarsen.no

IG: iselinlarsen.no

FB: iselinlarsen.no

Sjekk ut boken Feminin flyt - syklusmagi for nybegynnere.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode deler jeg to ting jeg har gjort hver dag i over et år - og som har gjort en massiv forskjell for meg.

Det tar kun ti minutter!

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det aller viktigste du gjør er å sette deg inn i og bli din egen ekspert.

Finn ut hvorfor du har endt opp med å få lavt stoffskifte, slik at du kan jobbe med det og få det bedre.

I denne episoden deler jeg hvilke ting du bør sette deg inn i og finne ut av, og hvor du kan starte.

 

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noe av det mest frustrerende som følger med lavt stoffskifte er vektøkning. Plutselig går du opp i vekt uten at du har gjort noe annerledes. Og det virker umulig å gå ned i vekt igjen.

I dagens episode av Stoffskiftepodden snakker jeg om hvorfor du ofte legger på deg når du får lavt stoffskifte og hva som skal til for å få balanse i hormonene og slå på forbrenningen igjen.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode deler jeg hva jeg gjør for å styrke immunforsvaret.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode deler jeg mine erfaringer med lavt stoffskifte og et lavkarbokosthold.

Hvorfor et stabilt blodsukker er gunstig for hormonbalansen.

Hva jeg egentlig synes om begrepet lavkarbo.

Hvilken mat jeg spiser for å ha en god helse og støtte stoffskiftet.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Norge er et av de mest kaffedrikkende landene i verden.

Men hvordan påvirker det egentlig stoffskiftet?

I denne episoden går jeg gjennom hva som skjer i kroppen når du drikker mye koffein, hvordan det påvirker stoffskiftet og om du bør redusere mengden kaffe du drikker.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marita forteller om sin erfaring med å sette nyttårsforsetter og gå på en smell etter 14 dager. Og hva hun prøver i stedet for dette året.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette spørsmålet har jeg fått så ofte i det siste at jeg måtte lage en egen episode på det.

 

Kan du spise gluten når du har Hashimotos eller lavt stoffskifte?

 

Og hvis ikke, hva kan du spise i stedet for?

 

I denne episoden deler jeg mine tanker om hva gluten gjør i kroppen din og om du bør kutte det ut eller ikke.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stresser du med all nei-maten du er omringet av i julen?

Ender du ofte opp med å gå på en smell 2. juledag?

I denne episoden deler Marita sine tanker rundt ja-mat og nei-mat. Det å sette grenser for seg selv. Og hvordan du faktisk kan nyte julen.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er tre ting som gjør at jeg har det mye bedre med lavt stoffskifte og i denne episoden deler jeg med deg hva det er.

 

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoden for deg som stresser mye før jul.

 

Hva er tapping og hvordan kan det hjelpe deg med følelser og fysiske plager?

 

Merethe viser deg to tappemetoder du kan bruke - en for fysisk smerte og en for å håndtere julestress.

 

Her finner du Merethe:

Julekalender: https://merethe-gronbech.mykajabi.com/julekalender 

Hjemmeside: https://www.mereyoga.no/ 

FB: https://www.facebook.com/merethegronbechyoga 

IG: https://www.instagram.com/merethe.gronbech/ 

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor har du symptomer på lavt stoffskifte selv om du tar medisiner og blodprøvene er "helt fine"?

I denne episoden snakker Marita om hvordan stoffskiftehormonene oppfører seg i kroppen.

Grunnen til at du fremdeles føler deg sliten, har tørr hud, hårtap, fryser og legger på deg selv om du tar stoffskiftemedisin.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer egentlig i kroppen når du sover?

Hvordan påvirkes søvnen av at du har lavt stoffskifte?

Få mine beste tips til bedre søvn i dagens episode.

 

----------

Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no

[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]

Her finner du Marita:

IG: https://www.instagram.com/maritaross.no

FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395

Hjemmeside: https://www.maritaross.no

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.