Fußball im Kopf – Geschichten abseits des Rasens Archiv

Ab der U9 bei Sturm Graz, die gesamte Akademie durchlaufen, Profidebüt mit Tor und kurz darauf das Bundesligadebüt. Bis dahin lief für Sebastian alles nach Plan. Dann wurden die Einsätze weniger, er wurde zum FAC verliehen, und es kamen Nächte, in denen er seine Karriere vor seinen Augen verschwinden sah.

Eine Anzeige auf Instagram hat alles verändert. Danach folgten vier Jahre College Soccer und ein Studium in den USA, ein Neustart in Australien und jetzt die Rückkehr nach Österreich. Heute ist er reifer, reflektierter und ruhiger.

Wir sprechen offen über den Druck, den man sich selbst macht, und darüber, warum er sich früher mentale Unterstützung gewünscht hätte. Es geht auch um Social Media, die Angst vor dem Urteil anderer und das Gefühl, mit 25 „hinterher“ zu sein.

Sein wichtigster Rat an alle Akademiespieler lautet: Definier dich nicht nur über den Fußball.

Valeria ist Sportpsychologin, hat an zahlreichen Publikationen mitgewirkt und arbeitet direkt mit Vereinen und Fußballakademien zusammen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kinder von ihren Eltern im Fußball wirklich brauchen und wie Mama und Papa ihre Kinder auf ihrem Weg bestmöglich unterstützen können.

Denn das Fußballbusiness ist hart. Leistungsdruck, Konkurrenzkampf und hohe Erwartungen gehören zum Alltag vieler Nachwuchsspieler. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, wie sie ihrem Kind Halt geben, Selbstvertrauen stärken und auch in schwierigen Phasen die richtigen Worte finden.

Wie können Eltern unterstützen, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen? Und was brauchen junge Fußballer abseits des Platzes, um sich sportlich und persönlich entwickeln zu können?

In dieser Folge von „Fußball im Kopf“ ist Sportpsychologe Christoph Moosburger zu Gast. Er war unter anderem beim TSV Hartberg und beim LASK tätig und gibt uns ehrliche Einblicke in seine Arbeit im österreichischen Profifußball.

Wir sprechen darüber, wie er überhaupt zur Sportpsychologie gekommen ist, welche Erfahrungen ihn in der Bundesliga geprägt haben und was im Alltag eines Profiteams wirklich zählt. Außerdem verrät Christoph, wie er den viel verwendeten Begriff „mentale Stärke“ für sich definiert – und warum er mehr bedeutet, als nur „cool zu bleiben“.

Eine Folge für Spieler:innen, Trainer:innen und Eltern, die verstehen wollen, wie mentale Arbeit auf höchstem Niveau aussieht.

Warum bringt Österreich zwar immer wieder Einzelspieler hervor, aber vergleichsweise wenige, die international den Sprung ganz nach oben schaffen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Michael Zunder.

Michael ist LAZ-Standortleiter in Klagenfurt und Lehrer – und er hat in den letzten Jahren unzählige Hospitationen absolviert. Er hat sich angeschaut, wie in anderen Vereinen, Verbänden und Ländern gearbeitet wird, und bringt diese Erfahrungen direkt in den Podcast mit.

Eine Folge für alle, die im Nachwuchsfußball arbeiten, dort Verantwortung tragen oder ein Kind auf diesem Weg begleiten.

In dieser Folge von "Fußball im Kopf" spreche ich mit Lisa Alzner, ehem. Cheftrainerin von SKN St. Pölten.

Ihre Geschichte zeigt, wie aus einem Rückschlag eine neue Berufung werden kann: Mit 18 Jahren beendete eine Verletzung ihre aktive Karriere als Spielerin – ein Einschnitt, der für viele das Ende bedeutet hätte.

Für Lisa war es der Anfang eines neuen Weges.

Bereits mit 27 durfte sie in der UEFA Women's Champions League auf der Trainerbank Erfahrung sammeln, und aktuell bereitet sie sich auf den nächsten Schritt vor: den UEFA-Pro-Lizenz-Kurs.

Wir sprechen über mentale Stärke nach einem erzwungenen Karriereende, die Herausforderungen als Trainerin im Spitzenfußball und wie wichtig ein zweites Standbein ist.

Zu Gast: Thomas Kayer – Sportpsychologe & Unternehmer, der Teams in Sport und Wirtschaft zu gesunder High Performance begleitet.

Wir reden über die Kultur hinter nachhaltigem Erfolg, die Kompetenzen, die einen guten Trainer wirklich ausmachen, und darüber, was Thomas selbst antreibt.

Akademie Burgenland, österreichisches Nachwuchsnationalteam, Rapid Wien.

Niklas Lang hatte alle Zutaten für eine Profikarriere. Doch zwischen Matura, Bundesheer und einer Kreuzbandverletzung blieb der endgültige Durchbruch aus.

Was dann kam, überraschte viele: ein bewusster Rückschritt. Zurück nach Mattersburg, zurück zum Ursprung. Niklas erzählt, warum dieser Schritt für ihn kein Rückschritt war und was ihn dazu bewogen hat, gezielt an seiner mentalen Stärke zu arbeiten.

Was bedeutet es, als junger Spieler früh in den Profifußball geworfen zu werden – und sich dort zu behaupten?

Edisson Jordanov gibt in dieser Episode einen seltenen Einblick in eine Karriere voller Höhen und Tiefen. Ausgebildet im Nachwuchsleistungszentrum von Hansa Rostock, wurde er früh zu den Profis hochgezogen. Nach seinem Wechsel zu Borussia Dortmund trainierte er Seite an Seite mit Weltklassespielern wie Mats Hummels, Pierre-Emerick Aubameyang und Nuri Şahin – Erlebnisse, die ihn für immer geprägt haben.

Edisson erzählt offen über die Realität des Profilebens, über Momente des Zweifels und über die mentalen Herausforderungen. Und er teilt, warum ihn diese Erfahrungen schließlich zur Sportpsychologie geführt haben.