Katharina’s HeilZeit – dein Podcast für Körper, Geist und Seele

In dieser Folge spreche ich mit dir über den Advent, über die stille Zeit und um was es im Advent wirklich geht. Ich rede mit dir auch darüber wie wichtig Selbst und Nächstenliebe ist und teile mit dir mein absolutes Lieblingsgedicht über Selbstliebe. Ganz am Ende dieser Folge habe ich für dich noch eine kurze Stillemeditation vorbereitet, falls du Zeit hast und dir es gemütlich gemacht hast, höre sie gerne an und entspanne dich dabei. Viel Vergnügen mit dieser Adventfolge. Alles Liebe deine Katharina hier ist der link zu den „Bruckdorfer Anglöckler“ https://youtu.be/wXKgZH4umXc?si=d59nD6S9fhued_C0 hier ist der Kanal wo du alle Lieder anhören kannst. https://youtube.com/@bernhardmoser-t7y?si=MVY9dcqV5YBrWqkD

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Rauhnächte und das Räuchern, wo du bei uns im Lungau gutes Räucherwerk herbekommst und wozu das Räuchern eigentlich gut ist. Ich wünsche dir viel Vergnügen mit dieser Folge. Alles Liebe deine Katharina Fragen die du dir beantworten darfst, bevor die Rauhnächte beginnen: Was möchte ich loslassen? Was habe ich in diesem Jahr gut gemacht? Welche Projekte habe ich in diesem Jahr begonnen, durchgezogen und abgeschlossen, beruflich sowie privat? Was ist noch offen? Was nehme ich mit ins neue Jahr? Was waren die Herausforderungen in diesem Jahr? Welche Lektionen gab es und was habe ich daraus gelernt? Was darf noch geklärt und abgeschlossen werden? hier der link zum Sonnenhof in den Kräutergarten von meiner Freundin Ulli https://sonnenhof-moosham.at/kraeutergarten.html hier der link zur Tante Thresl auf instagram https://www.instagram.com/tante_thresl?igsh=MWtlMDlqdThnbmdm hier der link bei etsy https://tantethresl.etsy.com Adventsimpulse – Tag für Tag bis Weihnachten 1. Dezember – Stille annehmen Nimm dir heute 5 Minuten völlige Ruhe. Keine Musik, kein Handy. Nur du und dein Atem. 2. Dezember – Ein Licht entzünden Zünde bewusst eine Kerze an und beobachte für einen Moment nur die Flamme. Lass sie ein Symbol für Hoffnung sein. 3. Dezember – Sanft zu dir sein Sprich heute liebevoll mit dir selbst. Kein harter Gedanke. Nur Freundlichkeit. 4. Dezember – Dankbarkeit spüren Schreibe drei Dinge auf, für die du heute dankbar bist – auch die kleinen. 5. Dezember – Jemandem eine Freude machen Schenke heute eine kleine Geste: ein Lächeln, eine Nachricht, ein Danke. 6. Dezember – Nikolaus-Impuls: Güte schenken Frage dich: Wen kann ich heute mit echter Güte überraschen? 7. Dezember – Natur wahrnehmen Mach einen kleinen Spaziergang. Spüre die Luft, das Licht, die Jahreszeit. 8. Dezember – Aufatmen Mach drei tiefe Atemzüge und stell dir vor, du lässt alles Schwere los. 9. Dezember – Ein warmes Wort Sag heute mindestens einem Menschen etwas, das sein Herz wärmt. 10. Dezember – Einfachheit wählen Lass heute etwas weg, das dich stresst. Erlaube dir, es leichter zu machen. 11. Dezember – Herz öffnen Erinnere dich an jemanden, den du lange nicht gesehen hast – und schicke einen liebevollen Gedanken. 12. Dezember – Gutes tun im Verborgenen Tue heute etwas, wofür dich niemand lobt – nur aus Liebe. 13. Dezember – Lucia-Tag: Licht weitergeben Schenke jemandem ein Licht – eine Kerze, ein Kompliment, Hoffnung. 14. Dezember – Frieden suchen Versöhne dich mit einem Menschen oder mit einem Gedanken in dir. 15. Dezember – Achtsam essen Iss heute eine Mahlzeit ganz bewusst: langsam, dankbar, präsent. 16. Dezember – Loslassen Schreibe etwas auf, das dich belastet – und lege den Zettel weg. Für heute darf es ruhen. 17. Dezember – Ein Adventmoment Tu heute etwas, das dich innerlich wärmt: Musik hören, Tee trinken, etwas lesen. 18. Dezember – Freude säen Schenke jemandem heute echte Freude – ein ehrliches Lächeln, ein Anruf, ein Kompliment. 19. Dezember – Innen leuchten Stell dir vor, in deiner Brust brennt ein goldenes Licht. Trag es durch deinen Tag. 20. Dezember – Gütig mit der Welt Begegne heute jedem Menschen mit Milde – auch dir selbst. 21. Dezember – Wintersonnenwende: Das Licht kehrt zurück Feiere das Licht: Zünde eine Kerze an und sag leise: „Das Licht wächst wieder.“ 22. Dezember – Raum schaffen Sortiere oder räume heute etwas Kleines auf. Mach Platz für Neues. 23. Dezember – Vorfreude kultivieren Spür die Vorfreude. Nimm dir einen Moment und atme sie bewusst ein. 24. Dezember – Heiliger Abend: Gott kommt an Werde still. Sag innerlich: „Ich bin bereit. Mein Herz ist offen.“ Und lass Frieden einkehren. wenn du Bücher zum Thema Rauhnächte und Räuchern suchst: Jeanne Ruland ​Mein Rauhnacht Begleiter ​Das Geheimnis der Rauhnächte

In dieser Folge spreche ich über meinen ganz persönlichen Weg der Heilung. ️Vorsicht️ Triggerwarnung!! In dieser Folge spreche ich über psychische Erkrankungen und die Ursachen, wenn dieses Thema für dich belastend oder emotional werden könnte, bitte diese Folge nicht anhören. Ich spreche auch über eine Begegnung und meine Gedanken dazu. Ich nehme dich heute mit auf meinen ganz persönlichen Lebensweg, auf meine Hürden, die ich überwunden habe und über die Erkenntnisse und Weisheiten die ich aus dieser Erfahrung gelernt habe. Ich spreche auch über unsere Träume und wie wichtig es ist, dran zu bleiben und an sich selber zu glauben. Träume sind die sprache der Seele. Ein Schritt heute ist mehr Wert als tausend Zweifel von gestern. Ich freue mich mit dir diesen Weg der Heilung zu gehen. Alles Liebe deine Katharina hier der link zu meinem Buch „Noah, der mutige Delfin“ https://www.novumverlag.com/onlineshop/kinder-und-jugend/6-7-jahre/noah-der-mutige-delfin.html gibts auch bei amazon https://www.amazon.de/Noah-mutige-Delfin-Selbstvertrauen-Gemeinschaftssinn/dp/3991462508 oder Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069553644

In dieser ersten Folge möchte ich mit dir über eine Frage sprechen, die mich seit vielen Jahren begleitet: Was bedeutet Heilung wirklich? Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Reise begleitest und wir Schritt für Schritt Eintauchen in die Welt des HeilSeins. Alles Liebe Deine Katharina einige Bücher zu diesem Thema: Louise L. Hay ​heile deinen Körper ​Gesundheit für Körper und Seele ​wahre Kraft kommt von Innen Rüdiger Dahlke ​Krankheit als Weg ​Krankheit als Symbol ​Krankheit als Sprache der Seele Eckhart Tolle ​ Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (The Power of Now)  ​ Eine neue Erde: Bewusstseinssprung statt Selbstzerstörung (A New Earth)  ​ Stille spricht (Stillness Speaks) Robert Betz  ​ Der kleine Führer zum großen Erfolg  ​ Liebesglück ist keine Glücksache  ​ Dein Weg zur Selbstliebe  ​ Wie schön könnte das Leben sein, wenn …  ​ Neu denken – neu fühlen – neu leben  ​ Raus aus den alten Schuhen!  ​ Willst du normal sein oder glücklich? Dr. Bruce H. Lipton ​intelligente Zellen ​spontane Evolution ​Der Honeymoon-Effekt Dr. Joe Dispenza ​Ein neues Ich: Wie du deine gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen verändern kannst.  ​Du bist das Placebo: „Bewusstsein wird Materie“ – über die heilende Kraft des Geistes.  ​Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen außergewöhnliches Potenzial erreichen.  ​Schöpfer der Wirklichkeit: Wissenschaftliche Grundlagen – Gehirn, Bewusstsein, Evolution.