Zwischen Alltag & Herz, ein Podcast zum Durchatmen, Fühlen und Verstehen

Manchmal läuft ein Tag einfach nicht so, wie wir ihn geplant haben.





Alles kommt anders.


Der Kopf ist voll.


Und das Gefühl entsteht, nicht genug zu schaffen.





Genau an so einem Tag ist diese Folge entstanden.





Ganz spontan.


Ganz ehrlich.


Ganz nah am echten Leben.





Ich teile mit dir Gedanken darüber, warum genau diese Tage oft die sind, in denen wir ein Stück näher bei uns selbst ankommen dürfen –


wenn wir aufhören, gegen den Moment zu kämpfen


und anfangen, ihn so anzunehmen, wie er ist.





Diese Folge ist für dich, wenn gerade alles ein bisschen zu viel ist


oder einfach nicht so läuft, wie du es dir gewünscht hast.





Du musst heute nicht alles schaffen.


Manchmal reicht es, einfach da zu sein.





Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir einen Kommentar dalässt:


Wie gehst du mit Tagen um, an denen nichts nach Plan läuft? Du kannst mir auch gerne bei Instagram schreiben alexandra.zellner





Liebe geht raus


Eure Alexa

„Ich müsste es doch wert sein…“





Kennst du diesen Gedanken?





In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über genau dieses Gefühl – nicht gewählt worden zu sein.


Und darüber, was es mit uns macht, wenn wir anfangen, unseren eigenen Wert davon abhängig zu machen, ob jemand bleibt.





Ich teile meine eigene Erfahrung aus einer Trennung…


die Zweifel…


die Hoffnung…


und den Moment, in dem sich etwas in mir verändert hat.





Ein Satz aus einem Buch hat bei mir einen echten Klick ausgelöst:





„Wenn jemand nicht sehen kann, was an dir wertvoll ist, dann ist er nicht gut genug für dich – und nicht umgekehrt.“





Und plötzlich wurde mir klar:


Mein Wert hängt nicht davon ab, ob jemand anderes ihn erkennt.





Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon einmal gefragt hast: Bin ich nicht genug?





Du bist nicht weniger Wert – nur weil dich jemand nicht gewählt hat.





Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir nach der Folge einen Kommentar dalässt:


Kennst du dieses Gefühl?


Und was hat dir geholfen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen?


Gerne kannst du mir auch einen Kommentar bei Instagram hinterlassen alexandra.zellner





Alles Liebe


Eure Alexa

Diese Folge ist für dich.


Für mein Kind.


Vielleicht hörst du sie heute, vielleicht erst in vielen Jahren.


Aber egal wann – diese Worte kommen von meinem Herzen.


Du bist der „kleine Bruder“ und doch oft der, der so viel versteht, so viel trägt und manchmal schon viel zu vernünftig ist.


Und genau dafür möchte ich dir heute Danke sagen.


Danke, dass du bist, wie du bist.


Danke für dein Herz.


In dieser Folge geht es um all das, was ich dir fürs Leben mitgeben möchte –


dass du nichts leisten musst, um geliebt zu werden,


dass du fühlen darfst


und dass du einfach du sein darfst.


Du bist genug. Genau so, wie du bist.


Wenn du meinst, das jemand die Folge hören sollte, Teile sie gerne.


Ich freue mich über jeden Kommentar ob hier oder bei Instagram alexandra.zellner


Alles Liebe


Eure Alexa


Zwischen Alltag & Herz

Wie sehen Kinder eigentlich die Welt?


In dieser besonderen Folge kommt ein sechs jähriges Mädchen zu Wort.


Mit ehrlichen, berührenden und oft überraschend klaren Antworten zeigt sie uns, wie einfach Mitgefühl sein kann.


Es geht um Freude, Traurigkeit, Freundschaft, Mut – und darum, wie Kinder Anderssein wahrnehmen.


Ohne Bewertung.


Ohne Angst.


Einfach mit dem Herzen.


Mit einer liebevollen, kindgerechten Geschichte über kleine Glimmerwesen in einer zauberhaften Galaxie


Für Kinder – und für Erwachsene, die sich erinnern möchten


Mein Leitsatz aus dieser Folge:


„Jeder ist anders – und genau so richtig.“


Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern mit jemandem, der sie hören sollte.


Gerne kannst du mir deine Gedanken in die Kommentare schreiben oder bei Instagram unter alexandra.zellner mit mir teilen.


Alles Liebe


Eure Alexa