Podcaster
Episoden
03.12.2025
18 Minuten
In dieser Folge hörst du die ehrlichen Gedanken eines Kindes:
über Schule, Freiheit, Grenzen und den Wunsch nach Gerechtigkeit.
Ich teile meine eigenen Gedanken dazu und nehme dich mit in eine
Fantasiegeschichte voller Mut und Geborgenheit.
Wenn du oder dein Kind mir ebenfalls eure Stimme schenken
möchtet, schreibt mir gern auf Instagram @alexandra.zellner.
Danke, dass du hier bist – zwischen Alltag & Herz.
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26.11.2025
19 Minuten
Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir uns selbst verlieren.
Wir funktionieren, passen uns an und vergessen, wer wir
eigentlich sind. In dieser Folge lade ich dich ein, liebevoll
hinzuschauen: Was fühlst du wirklich? Was brauchst du? Und wie
kannst du anfangen, deiner eigenen Stimme wieder zu vertrauen.
Wenn dich etwas berührt hat, schreib mir gern auf Instagram:
alexandra.zellner oder unter die Folge.
Ich freue mich, von dir zu hören und zu lesen.
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19.11.2025
37 Minuten
In dieser besonderen Folgeteile ich mein erstes Interview mit
euchIn dieser besonderen – und Sandra öffnet dabei ihr Herz auf
eine Weise, die tief berührt. Sie spricht über die Momente, die
sie geprägt, herausgefordert und letztendlich stärker gemacht
haben.
Ein ehrliches Gespräch über Zweifel, Mut, Verletzlichkeit und die
kleinen Schritte, die uns wieder näher zu uns selbst bringen.
Wenn dich etwas berührt hat, schreib mir gerne bei Instagram
alexandra.zellner oder unter die Folge – ich freue mich, von dir
zu hören.
Liebe geht raus️
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12.11.2025
14 Minuten
Kennst du das Gefühl, einfach nur zu funktionieren? In dieser
Folge geht es darum, wie schnell wir uns selbst vergessen und
warum Pausen keine Zeitverschwendung, sondern das Kostbarste
sind, was du dir schenken kannst.
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05.11.2025
16 Minuten
Wir alle kennen dieses nagende Gefühl, nie genug zu sein. In
dieser Folge spreche ich darüber, woher das schlechte Gewissen
kommt, warum wir uns so oft vergleichen und wie du lernst, milder
mit dir zu sein. Eine Einladung, dich selbst mit liebevollen
Augen zu sehen.
Instagram: alexandra.zellner, schreibe mir gerne auch hier, wie
du mit dem Thema schlechtes Gewissen umgehst. Falls du mit deinem
Kind mit machen möchtest für die Kinderfolgen, kannst mir auch
gerne bei Insta schreiben, dann sende ich dir die Kinderfragen
zu. Ich freue mich, dass jeder Einzelne von euch hier ist.
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über das echte Leben – mit all seinen Gefühlen,
Widersprüchen und kleinen Wundern. Hier spreche ich in Solo-Folgen
über das, was das Herz bewegt, führe Gespräche mit Menschen, die
ihre Geschichten teilen dürfen, eine Stimme bekommen und gesehen
werden. Auch Kinder und Jugendliche kommen zu Wort – ehrlich, mutig
und echt. Ein Ort zum Fühlen, Verstehen und Mensch-Sein – für alle,
die sich nach mehr Liebe, Mitgefühl und Echtheit sehnen.
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