Zwischen Alltag & Herz, ein Podcast zum Durchatmen, Fühlen und Verstehen

Wann hast du das letzte Mal jemandem geholfen?





Wahrscheinlich fällt dir sofort eine Situation ein.





Aber wann hast du das letzte Mal selbst Hilfe angenommen?





Bei dieser Frage wird es oft plötzlich still.





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns häufig leichter fällt, für andere da zu sein, als selbst Unterstützung anzunehmen. Warum wir glauben, stark sein zu müssen und weshalb wir manchmal einen viel zu schweren Rucksack durchs Leben tragen.





Außerdem erzähle ich dir eine kleine Geschichte über einen Mann, einen schweren Rucksack und einen einzigen Stein, der den Weg leichter machte.





🤍 Mein Leitsatz aus dieser Folge:





**„Stärke bedeutet nicht, alles alleine zu schaffen. Stärke bedeutet auch, Hilfe anzunehmen, wenn sie da ist.“**





Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:





Fällt es dir leicht, um Hilfe zu bitten – oder gehörst du auch zu den Menschen, die am liebsten alles alleine schaffen möchten?





Du kannst mir auch gerne bei Instagram deine Gedanken dalassen. alexandra.zellner





Alles Liebe


Eure Alexa

Ein Satz aus meiner letzten Kinderfolge hat mich nicht mehr losgelassen.





Ein 12-jähriger Junge wurde gefragt:





„Wenn du allen Menschen etwas sagen könntest – was würdest du ihnen mitgeben?“





Seine Antwort war:





„Seid nett zueinander.“





Doch je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr habe ich mich gefragt:





Gilt das eigentlich auch für uns selbst?





In dieser Folge spreche ich über Selbstkritik, Mitgefühl und die Frage, warum wir oft viel verständnisvoller mit anderen Menschen umgehen als mit uns selbst.





Außerdem teile ich eine persönliche Erfahrung, eine kleine Übung und Gedanken darüber, wie wir freundlicher mit uns selbst sprechen können.





🤍 Mein Leitsatz:





„Seid nett zueinander. Und vergiss dabei dich selbst nicht.“





Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:





Bist du manchmal zu streng mit dir selbst? Und was würdest du einem guten Freund oder einer guten Freundin in derselben Situation sagen?





Gerne auch bei Instagram: alexandra.zellner





Wenn du glaubst, dass jemand diese Folge hören sollte, würde ich mich freue, wenn du diese Folge teilst.





Alles Liebe


Eure Alexa

Als ich meinen Podcast gestartet habe, hatte ich einen Plan.





Es sollte Interviews geben, Kinderfolgen die Post von jungen Herzen und natürlich Solofolgen.





Doch wie so oft hatte das Leben seine ganz eigenen Vorstellungen.





In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Zweifel, Erwartungen, Umwege und darüber, warum ich trotz mancher Herausforderungen weitergemacht habe.





Was passiert, wenn unsere Pläne nicht aufgehen?


Warum zweifeln wir manchmal an Dingen, die uns eigentlich am Herzen liegen?


Und warum muss nicht alles perfekt werden, um wertvoll zu sein?





Außerdem teile ich eine Geschichte, die mich immer wieder daran erinnert, dass manchmal schon ein einziger Mensch reicht, um einen Unterschied zu machen.





🤍 Mein Leitsatz aus dieser Folge:





„Manchmal wächst etwas anders als geplant – und wird trotzdem wunderschön.“





Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:





Gab es in deinem Leben etwas, das ganz anders geworden ist als geplant – und am Ende trotzdem genau richtig war?





Auch gerne bei Instagram: alexandra.zellner





Alles Liebe


Eure Alexa

Vertrauen.





Ein kleines Wort – und gleichzeitig etwas, das so zerbrechlich sein kann.





In dieser Folge spreche ich über Enttäuschungen, Vertrauen in andere Menschen, Vertrauen in uns selbst und die Frage, wie wir unser Herz offen halten können, obwohl wir nicht immer wissen, was das Leben als Nächstes für uns bereithält.





Warum verletzen uns manche Situationen so sehr?


Warum handeln Menschen manchmal völlig anders, als wir es erwartet hätten?


Und wie schaffen wir es, trotz Enttäuschungen nicht bitter zu werden?





Gemeinsam schauen wir auf die Gedanken hinter Vertrauen, auf die Chancen, die manchmal in Enttäuschungen verborgen liegen, und auf eine alte Geschichte, die mich immer wieder daran erinnert, dass wir oft erst im Rückblick verstehen, warum bestimmte Dinge passiert sind.





Mein Leitsatz aus dieser Folge:





🤍 „Vertrauen bedeutet nicht, alles zu verstehen. Vertrauen bedeutet, trotzdem weiterzugehen.“





Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:





Wie stehst du heute zum Thema Vertrauen? Gibt es eine Situation in deinem Leben, die du erst rückblickend verstanden hast?


Gerne auch bei Instagram: alexandra.zellner





Alles Liebe


Eure Alexa