Episoden

Mehr Selflove, weniger Swipes | 06
04.12.2025
56 Minuten
Jules erzählt, warum sie sieben Monate lang komplett aus dem Dating ausgestiegen ist und was sie dabei über sich selbst, alte Rollenbilder und ihren eigenen Selbstwert verstanden hat. Sie spricht darüber, wie es ist, wieder zu daten, ohne sich zu verstellen, und warum Ehrlichkeit oft der schwerste, aber wichtigste Schritt bleibt. Gemeinsam reden wir über den Druck, Männern gefallen zu wollen, Selbstobjektifizierung, überfordernde Matches und die Psychologie hinter Dating-Apps. Am Ende geht’s um Klarheit, Grenzen und die Erkenntnis, dass man nicht perfekt sein muss, um liebenswert zu sein. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.
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Echte Männer weinen | 05
27.11.2025
56 Minuten
Kanao spricht darüber, wie es ist, mit Vorstellungen von Männlichkeit großzuwerden, die keinen Raum für echte Gefühle lassen. Von Partynächten, Rollenbildern und dem Moment, in dem er merkt, dass Weinen nichts mit Schwäche zu tun hat. Er erzählt offen, warum er jahrelang keine Tränen zulassen konnte, wie ein Breakup alles gelöst hat und weshalb emotionale Ehrlichkeit manchmal der einzige Weg ist, wieder bei sich anzukommen.
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Coming of Age & Trust Issues | 04
20.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
Laura spricht darüber, wie es ist, mit 19 auszuziehen, zwischen Berlin und München zu pendeln und sich in seinen Zwanzigern komplett neu zu sortieren. Von WG-Leben, Neustart-Energie und dem Versuch, irgendwo zwischen zwei Städten endlich anzukommen. Sie erzählt offen von Bindungsangst, Selbstsabotage und dem Moment, in dem ihr klar wurde, dass sie Dating nicht ausweicht, weil es keinen Match gibt, sondern weil sie Angst davor hat, jemandem wieder wirklich zu vertrauen. Und warum ein spontanes Brunch-Gespräch manchmal mehr bewegen kann als jede Dating-App. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.
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Gay Dating Struggles | 03
13.11.2025
52 Minuten
Korbi erzählt, wie es ist, als homosexueller Mann zu daten. Von Mobbing in der Schulzeit, Outing, Tinder-Enttäuschungen und echtem Verliebtsein. Er spricht über die Schattenseiten von Social Media, über Mut, Selbstakzeptanz und was es bedeutet, sich trotz Vorurteilen selbst treu zu bleiben. Und er teilt, wie aus einer simplen Instagram-DM seine große Liebe wurde Der Beweis, dass echte Verbindungen immer noch existieren, auch in einer Welt voller Swipes und Filter. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.
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Dating Apps & Religion | 02
06.11.2025
44 Minuten
Selin gesteht, wie sie Dating-Apps nutzte, um sich einen permanenten Ego-Boost zu holen – und warum sich das Swipen irgendwann auf ihre mentale Gesundheit auswirkte. Sie spricht über ihren Dating-Burnout, über Werte, Glauben und warum Religion beim Daten manchmal mehr mitredet, als man denkt. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern eine Einladung, sich wiederzufinden. Und vielleicht gibt’s auch heute wieder diesen einen UP-Moment, der hängen bleibt, weil er sich einfach echt anfühlt.
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Über diesen Podcast

Dating kann alles sein - aufregend, verwirrend, schön, schmerzhaft. Daniele spricht jede Woche mit neuen Gästen über Liebe, Freundschaft, Popkultur und das Chaos dazwischen. UP!DATE ist kein Dating-Guide, sondern ehrliche Gespräche über Erfahrungen und Gefühle, in denen man sich wiederfindet. Vielleicht erkennt ihr beim Zuhören euren eigenen UP-Moment - den kleinen Schub, der euch dazu bringt, endlich auf Senden zu drücken. 🎧 Jeden Donnerstag – als Video-Podcast auf Spotify, YouTube & überall wo es Podcasts gibt.

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