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  3. ERF Plus - Homemade Stress Podcast

Episoden

Im Wald. Warum es nicht reicht, diesen Podcast zu hören.

36 Minuten
Johannes hat beim Bügeln Stress. Stephan geht in den Wald und es wird richtig praktisch.

In der Werkstatt. Warum Menschen ihre ToDo-Listen hassen.

35 Minuten
Johannes repariert KEINE Schublade und Stephan erklärt, warum ToDo-Listen überfordern.

Im Keller. Es geht ans Eingemachte.

39 Minuten
Stephan und Johannes gehen ans Eingemachte und rütteln an den Fundamenten.

Im Esszimmer: Schluss mit dem Freizeitstress!

39 Minuten
Folge 5: Innere Landkarten / Innere Dialoge steuern / Antreiber

Im Schlafzimmer: Glaube nicht alles, was du nachts denkst!

46 Minuten
Folge 4: Schlafhygiene / Sorgen in der Nacht / Handy vorm Schlafen
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Über diesen Podcast

Ein ERF Plus-Podcast für mehr mentale Gesundheit! Mit Johannes Kolk und Coach Stephan Menzel.
Webseite
Homemade Stress
Urheberangabe
© 2026 by erf.de
Durchschnittliche Länge
Ø 34 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 10 Mon.
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„ERF Plus - Homemade Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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