Deeptalk am Küchentisch Archiv
27 Episoden
35 Minuten
Was passiert, wenn man nicht nur nochmal Mutter wird – sondern Mutter von zweien?
In dieser Folge nehme ich dich mit an meinen Küchentisch und spreche offen darüber, wie sich meine Mutterschaft seit dem zweiten Kind verändert hat. Über den täglichen Balanceakt, beiden Kindern gerecht zu werden. Über die leisen Schuldgefühle, wenn man Dinge beim zweiten Kind anders macht. Über die Frage, ob es das perfekte Alter für Geschwister gibt – und was Geschwister wirklich groß werden lässt.
Hier geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um ehrliche Einblicke. Um kleine und große Aha-Momente. Und um das sanfte Erinnern daran, dass auch wir Mütter gesehen werden dürfen.
Mach dir einen Tee, atme durch – und setz dich zu mir an den Tisch.
In dieser Folge nehme ich dich mit an meinen Küchentisch und spreche offen darüber, wie sich meine Mutterschaft seit dem zweiten Kind verändert hat. Über den täglichen Balanceakt, beiden Kindern gerecht zu werden. Über die leisen Schuldgefühle, wenn man Dinge beim zweiten Kind anders macht. Über die Frage, ob es das perfekte Alter für Geschwister gibt – und was Geschwister wirklich groß werden lässt.
Hier geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um ehrliche Einblicke. Um kleine und große Aha-Momente. Und um das sanfte Erinnern daran, dass auch wir Mütter gesehen werden dürfen.
Mach dir einen Tee, atme durch – und setz dich zu mir an den Tisch.
45 Minuten
Du willst, dass sich etwas im Außen verändert – aber innerlich bleibst du gleich?
In dieser Folge spreche ich über das Prinzip:
„Innen führt – außen folgt.“
Warum du nicht anziehen kannst, was du selbst nicht glaubst.
Warum echte Sicherheit nicht auf dem Konto liegt, sondern in deinem Nervensystem.
Und warum du manchmal Erfolg sabotierst – nicht weil du es nicht kannst, sondern weil du dich innerlich noch kleinhältst.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
-Ich warte auf Klarheit, aber es tut sich nichts
-Ich versuche, mein Außen zu kontrollieren, aber fühle mich innerlich leer
-Ich will mehr Geld, Erfolg, Liebe – aber zweifle, ob ich es verdient habe
Du bist nicht machtlos.
Du bist die Antwort.
Und der Weg führt nach innen.
In dieser Folge spreche ich über das Prinzip:
„Innen führt – außen folgt.“
Warum du nicht anziehen kannst, was du selbst nicht glaubst.
Warum echte Sicherheit nicht auf dem Konto liegt, sondern in deinem Nervensystem.
Und warum du manchmal Erfolg sabotierst – nicht weil du es nicht kannst, sondern weil du dich innerlich noch kleinhältst.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
-Ich warte auf Klarheit, aber es tut sich nichts
-Ich versuche, mein Außen zu kontrollieren, aber fühle mich innerlich leer
-Ich will mehr Geld, Erfolg, Liebe – aber zweifle, ob ich es verdient habe
Du bist nicht machtlos.
Du bist die Antwort.
Und der Weg führt nach innen.
51 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir bei einer Tasse Tee oder Kaffee am Küchentisch Platz zu nehmen – und über Worte zu sprechen.
Worte begleiten uns jeden Tag, manchmal beiläufig, manchmal mit voller Wucht. Aber was bedeuten sie wirklich? Und wie kommen sie bei Kindern an?
Welche Kraft steckt in Sprache?
Wie hören Kinder unsere Worte – und was lösen sie aus? Warum ist es so wichtig, sich bewusst zu machen, wie wir sprechen?
Egal ob Eltern, Pädagoginnen oder einfach Sprachinteressierte- diese Folge lädt dich ein, die Bedeutung deiner Worte neu zu entdecken.
Worte begleiten uns jeden Tag, manchmal beiläufig, manchmal mit voller Wucht. Aber was bedeuten sie wirklich? Und wie kommen sie bei Kindern an?
Welche Kraft steckt in Sprache?
Wie hören Kinder unsere Worte – und was lösen sie aus? Warum ist es so wichtig, sich bewusst zu machen, wie wir sprechen?
Egal ob Eltern, Pädagoginnen oder einfach Sprachinteressierte- diese Folge lädt dich ein, die Bedeutung deiner Worte neu zu entdecken.
45 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge von Deeptalk am Küchentisch nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem der kraftvollsten und friedlichsten Momente meines Lebens – der Geburt meines Kindes zu Hause. Ich erzähle, wie sich die Hausgeburt für mich angefühlt hat, warum sie sich so stimmig und sicher angefühlt hat, und wie sie sich im Vergleich zu meiner vorherigen Geburt im Geburtshaus unterscheidet.
Es geht um Vertrauen, Intuition, Geborgenheit – und um die Kraft, die in uns Frauen steckt. Ich möchte Mut machen: Für mehr selbstbestimmte, auserklinische Geburten. Für Räume, in denen Geburt wieder als das gesehen wird, was sie ist – natürlich, kraftvoll und zutiefst menschlich.
Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Tasse Tee – und komm mit an meinen Küchentisch.
Es geht um Vertrauen, Intuition, Geborgenheit – und um die Kraft, die in uns Frauen steckt. Ich möchte Mut machen: Für mehr selbstbestimmte, auserklinische Geburten. Für Räume, in denen Geburt wieder als das gesehen wird, was sie ist – natürlich, kraftvoll und zutiefst menschlich.
Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Tasse Tee – und komm mit an meinen Küchentisch.
37 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, über das aber kaum jemand offen redet: meine Fehlgeburt.
Ich erzähle, wie ich den Moment erlebt habe, als klar war: Dieses Kind werde ich nicht zur Welt bringen. Warum ich mich bewusst gegen eine Ausschabung entschieden habe. Was körperlich und emotional mit mir passiert ist – und was mir wirklich geholfen hat, um aus dem absoluten Tief wieder aufzutauchen.
Es geht um Verlust, Wut, Einsamkeit – aber auch um Klarheit, Kraft und einen Neubeginn.
Wenn du selbst betroffen bist, jemanden begleiten möchtest oder einfach bereit bist, ein echtes Gespräch am sprichwörtlichen Küchentisch zu führen – dann bist du hier richtig.
Ich erzähle, wie ich den Moment erlebt habe, als klar war: Dieses Kind werde ich nicht zur Welt bringen. Warum ich mich bewusst gegen eine Ausschabung entschieden habe. Was körperlich und emotional mit mir passiert ist – und was mir wirklich geholfen hat, um aus dem absoluten Tief wieder aufzutauchen.
Es geht um Verlust, Wut, Einsamkeit – aber auch um Klarheit, Kraft und einen Neubeginn.
Wenn du selbst betroffen bist, jemanden begleiten möchtest oder einfach bereit bist, ein echtes Gespräch am sprichwörtlichen Küchentisch zu führen – dann bist du hier richtig.
49 Minuten
In dieser Folge spreche ich über den Verlust meines Vaters – ein Moment, der mein Leben für immer verändert hat. Ich nehme euch mit in die Tage nach seinem Tod: Wie ich die Nachricht erhielt, was organisatorisch alles auf mich zukam – von Polizei und Bestattungsinstitut bis hin zur Wohnungsauflösung.
Ich teile, wie die Beisetzung ablief, welche Emotionen mich begleitet haben, wie mein Umfeld reagiert hat – und warum der Umgang mit Trauer in unserer Gesellschaft oft so schwerfällt.
Außerdem erzähle ich von übernatürlichen Erfahrungen, die mich im Nachhinein ins Nachdenken gebracht haben – und wie sich mein Blick auf das Leben und den Tod seither verändert hat.
Eine Folge über Trauer, Liebe, Abschied – und die stille Verbindung, die bleibt.
Ich teile, wie die Beisetzung ablief, welche Emotionen mich begleitet haben, wie mein Umfeld reagiert hat – und warum der Umgang mit Trauer in unserer Gesellschaft oft so schwerfällt.
Außerdem erzähle ich von übernatürlichen Erfahrungen, die mich im Nachhinein ins Nachdenken gebracht haben – und wie sich mein Blick auf das Leben und den Tod seither verändert hat.
Eine Folge über Trauer, Liebe, Abschied – und die stille Verbindung, die bleibt.
54 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so natürlich und gleichzeitig so überladen ist wie kaum ein anderes: das Stillen.
Ich teile offen meine Erfahrungen mit dem Stillen meiner beiden Kinder – was beim ersten Mal herausfordernd war, was ich daraus gelernt habe und wie beim zweiten Kind plötzlich vieles anders war.
Aber ich gehe auch tiefer:
Was macht unsere Gesellschaft eigentlich mit der weiblichen Brust?
Wie beeinflussen Pornoindustrie und Schönheitsideale unser Körperbild – und wie sprechen wir gleichzeitig über Muttermilch, Leistung und Bindung?
Welche Rolle spielt die Milchindustrie, wenn es um Informationen (oder Mythen) rund ums Stillen geht?
Stillen ist mehr als Nahrungsaufnahme – es ist Beziehung, Intuition, Körperwissen. Und es darf auch unbequem sein, darüber zu sprechen.
Lass uns gemeinsam hinsehen – ehrlich, ohne Filter, am Küchentisch. 🫶
Ich teile offen meine Erfahrungen mit dem Stillen meiner beiden Kinder – was beim ersten Mal herausfordernd war, was ich daraus gelernt habe und wie beim zweiten Kind plötzlich vieles anders war.
Aber ich gehe auch tiefer:
Was macht unsere Gesellschaft eigentlich mit der weiblichen Brust?
Wie beeinflussen Pornoindustrie und Schönheitsideale unser Körperbild – und wie sprechen wir gleichzeitig über Muttermilch, Leistung und Bindung?
Welche Rolle spielt die Milchindustrie, wenn es um Informationen (oder Mythen) rund ums Stillen geht?
Stillen ist mehr als Nahrungsaufnahme – es ist Beziehung, Intuition, Körperwissen. Und es darf auch unbequem sein, darüber zu sprechen.
Lass uns gemeinsam hinsehen – ehrlich, ohne Filter, am Küchentisch. 🫶
46 Minuten
In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit in eines der bedeutendsten Erlebnisse meines Lebens: die Geburt meines ersten Sohnes.
Ich erzähle dir, warum ich mich ganz bewusst gegen eine Klinikgeburt entschieden habe – und wie mein Weg ins Geburtshaus aussah.
Was hat mich geprägt?
Wie habe ich mich mental und körperlich vorbereitet?
Welches Mindset hat mir geholfen, Vertrauen in meinen Körper und in den natürlichen Geburtsprozess zu finden?
Diese Geburt hat mich verändert – sie hat mich nicht nur zur Mutter gemacht, sondern auch zu der Frau, die ich heute bin.
Vielleicht suchst du selbst gerade Orientierung oder stehst vor einer ähnlichen Entscheidung – dann ist diese Folge für dich.
Hör rein und begleite mich auf dieser ganz besonderen Reise in meine Mutterschaft
Ich erzähle dir, warum ich mich ganz bewusst gegen eine Klinikgeburt entschieden habe – und wie mein Weg ins Geburtshaus aussah.
Was hat mich geprägt?
Wie habe ich mich mental und körperlich vorbereitet?
Welches Mindset hat mir geholfen, Vertrauen in meinen Körper und in den natürlichen Geburtsprozess zu finden?
Diese Geburt hat mich verändert – sie hat mich nicht nur zur Mutter gemacht, sondern auch zu der Frau, die ich heute bin.
Vielleicht suchst du selbst gerade Orientierung oder stehst vor einer ähnlichen Entscheidung – dann ist diese Folge für dich.
Hör rein und begleite mich auf dieser ganz besonderen Reise in meine Mutterschaft
39 Minuten
Wie verändert sich eine Beziehung, wenn aus zwei Menschen Eltern werden?
Und was passiert, wenn dann noch ein zweites Kind dazukommt?
In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie sich unsere Partnerschaft seit der Geburt unserer Kinder verändert hat – emotional, kommunikativ, ganz praktisch.
Wie wir streiten.
Wie wir uns wieder annähern.
Was bei uns nicht funktioniert hat – und welche kleinen Strategien uns im Alltag wirklich helfen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, ob ihr als Paar noch da seid – irgendwo zwischen Stillen, Schlafmangel und Wäschebergen.
Unser Fazit:
Wir leben im Moment.
Morgen ist ein neuer Tag.
Und wir entscheiden jeden Tag neu, wie wir miteinander umgehen wollen.
Und was passiert, wenn dann noch ein zweites Kind dazukommt?
In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie sich unsere Partnerschaft seit der Geburt unserer Kinder verändert hat – emotional, kommunikativ, ganz praktisch.
Wie wir streiten.
Wie wir uns wieder annähern.
Was bei uns nicht funktioniert hat – und welche kleinen Strategien uns im Alltag wirklich helfen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, ob ihr als Paar noch da seid – irgendwo zwischen Stillen, Schlafmangel und Wäschebergen.
Unser Fazit:
Wir leben im Moment.
Morgen ist ein neuer Tag.
Und wir entscheiden jeden Tag neu, wie wir miteinander umgehen wollen.
44 Minuten
Eine Folge für alle, die in sozialen Berufen arbeiten- oder selbst Eltern sind und das System plötzlich mit anderen Augen sehen.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Wandel-
Wie hat die Erfahrung, Mutter zu werden, meinen Blick auf meinen Beruf als Erzieherin verändert?
Ich spreche darüber, wie sich mein Verständnis von Kindern, Elternschaft und pädagogischer Arbeit verschoben hat – durch all das, was ich jetzt am eigenen Körper und Herzen erlebe.
Was vorher Theorie war, ist heute gelebte Realität.
Ich teile ehrlich, was mich berührt, was mich wütend macht und warum ich heute vieles hinterfrage, was früher selbstverständlich schien.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Wandel-
Wie hat die Erfahrung, Mutter zu werden, meinen Blick auf meinen Beruf als Erzieherin verändert?
Ich spreche darüber, wie sich mein Verständnis von Kindern, Elternschaft und pädagogischer Arbeit verschoben hat – durch all das, was ich jetzt am eigenen Körper und Herzen erlebe.
Was vorher Theorie war, ist heute gelebte Realität.
Ich teile ehrlich, was mich berührt, was mich wütend macht und warum ich heute vieles hinterfrage, was früher selbstverständlich schien.
29 Minuten
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft – oft ohne dass wir es merken: Verantwortung.
Ich teile mit dir meine Gedanken darüber, warum wir gesellschaftlich oft darauf trainiert wurden, Verantwortung abzugeben – für unser Denken, Fühlen, Handeln.
Wann ist es bequem, andere entscheiden zu lassen? Und wo wird es Zeit, endlich wieder selbst das Steuer in die Hand zu nehmen?
Wie viel Verantwortung ist gesund – und wo wird sie zur Last?
Ein ehrlicher Blick auf Muster, Prägungen und die Frage: Was passiert, wenn wir anfangen, wirklich für uns selbst einzustehen?
Ich teile mit dir meine Gedanken darüber, warum wir gesellschaftlich oft darauf trainiert wurden, Verantwortung abzugeben – für unser Denken, Fühlen, Handeln.
Wann ist es bequem, andere entscheiden zu lassen? Und wo wird es Zeit, endlich wieder selbst das Steuer in die Hand zu nehmen?
Wie viel Verantwortung ist gesund – und wo wird sie zur Last?
Ein ehrlicher Blick auf Muster, Prägungen und die Frage: Was passiert, wenn wir anfangen, wirklich für uns selbst einzustehen?
19 Minuten
Willkommen bei Deeptalk am Küchentisch – schön, dass du da bist!
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und wieso ausgerechnet der Küchentisch der Ort für echte Gespräche geworden ist.
Hier wird nicht geschönt, nicht weichgespült – sondern ehrlich gesprochen über Themen, die oft unter den Tisch fallen: Mutterschaft, mentale Gesundheit, Beziehung, Rollenbilder und das Leben zwischen Wäschebergen, Selbstzweifeln und Liebe pur.
Ich glaube: Wenn wir anfangen, auszusprechen, was uns wirklich bewegt, merken wir – wir sind nicht allein.
Setz dich zu mir – es wird persönlich. Und echt.
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und wieso ausgerechnet der Küchentisch der Ort für echte Gespräche geworden ist.
Hier wird nicht geschönt, nicht weichgespült – sondern ehrlich gesprochen über Themen, die oft unter den Tisch fallen: Mutterschaft, mentale Gesundheit, Beziehung, Rollenbilder und das Leben zwischen Wäschebergen, Selbstzweifeln und Liebe pur.
Ich glaube: Wenn wir anfangen, auszusprechen, was uns wirklich bewegt, merken wir – wir sind nicht allein.
Setz dich zu mir – es wird persönlich. Und echt.
