UNLOCK with Ondra

Der Code für ein erfülltes Leben? Grundlage ist das PERMA-Modell aus der Positiven Psychologie: positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Erfolg.





In dieser UNLOCK Live Folge spricht Journalistin Ondra Menzel mit Psychologin Prof. Dr. Kim Marie Bischoff über den psychologischen Code für ein erfülltes Leben.


Ist das schon mein Leben oder funktioniere ich nur gut darin? Wir sprechen über das PERMA-Modell und wie es den Code für ein erfülltes Leben entschlüsselt


Was können wir aus der positiven Psychologie für unseren Weg lernen?


Die erste Live Folge beim UNLOCK Event mit Zuschauer Meinungen und live Diskussion zum Thema


Wir sprechen darüber, welche Rolle Geld und Glück haben. Wie wir erkennen, ob wir wirklich leben oder nur funktionieren.





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Was gehört für dich zu einem erfüllten Leben? Schreib es gerne in die Kommentare.


Liebe geht raus


Ondra





#UnlockWithOndra #ErfülltesLeben #Psychologie #PositivePsychologie #PERMA

Warum bleiben manche Menschen sofort im Kopf – und andere nicht?


In dieser Folge von UNLOCK spricht Ondra Menzel mit Personal-Branding-Expertin Viola Häcker darüber, wie du als Mensch klarer, sichtbarer und unverwechselbarer wirst, ohne dich zu verbiegen.


Viola hat viele Jahre an der strategischen Positionierung und Kommunikation großer Marken wie adidas, NIVEA, Wella und Milka gearbeitet – und überträgt diese Prinzipien auf Menschen, Karriere und berufliche Neuorientierung.


Du erfährst in dieser Folge:


warum Personal Branding nichts mit Selbstdarstellung zu tun hat


welche 3 Säulen eine Marke unvergesslich machen


wie du deinen persönlichen Nordstern findest


warum Klarheit wichtiger ist als Lautstärke


was Job Crafting bedeutet, wenn dein Job nicht mehr zu dir passt


wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verstellenFrage an dich:Wofür möchtest du im Kopf bleiben?





Kapitel: 0:00 Intro: Warum Personal Branding? 5:00 Insights von Adidas: Marken-Konsistenz weltweit 15:30 Die Psychologie hinter der Wirkung 30:00 Praktische Tipps für deine Sichtbarkeit 45:00 Q&A: Deine Fragen zur Markenbildung





Gästin: Viola Häcker – be come your brand


Instagram & Substack: @voilaviolaPartner dieser Folge:





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Liebe geht raus


Ondra

Warum reagieren wir manchmal wie unsere Eltern, obwohl wir genau das nie wollten?


Journalistin Ondra Menzel spricht mit Prof. Dr. Kim-Marie Bischoff darüber, wie Kindheitsmuster entstehen, wie Trigger wirken und wie wir bewusster kommunizieren können.


Für alle, die alte Muster erkennen, Beziehungen reflektieren und sich selbst besser verstehen wollen.


In Beziehungen zu reflektieren und bewusst zu kommunizieren


Mit uns selbst einzuchecken


Für unsere Persönlichkeitsentwicklung


mehr Achtsamkeit in unsrem Handeln und Fühlen im Alltag


Die eigenen Trigger zu verstehen


zu verstehen, warum du deine Eltern/ Erziehenden in dir erkennst und was das bedeutet





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Ich produziere UNLOCK with Ondra auf eigene Kosten, weil mir die Themen am Herzen liegen.


Euer Like, eure Kommentare und wenn ihr den Kanälen folgt ist für mich irre wichtig. DANKE für euren tollen Support bisher, den sicheren Raum hier und den ehrlichen Austausch.





Liebe geht raus


Ondra *

Ich muss weg von zu Hause.


Yasemin ist erst 10 Jahre alt, als sie diese Entscheidung für sich selber trifft.


Andere Kinder werden in diesem Alter von ihren Eltern zum Musikunterricht gefahren und am Wochenende gibt es gemeinsame Ausflüge und gemütliches Frühstück.


Yasemin geht freiwillig ins Kinderheim. Weil sie sich zu Hause nicht mehr sicher fühlt.


Die häusliche Gewalt haben damit (erstmal) ein Ende.


Liebe gibt es hier trotzdem nicht, nur Schutz.


In dieser Folge spreche ich mit Yasemin über ihren Weg.


Wie sie Selbstliebe gefunden hat


Was sie im Kinderheim gelernt hat


Glück als alleinerziehende Mutter


Beziehung zu den Eltern und die eigene Kindheit: Verzeihen und Verarbeiten


Worauf sie heute stolz ist


Schreibt hier gerne eure Gedanken oder auch Fragen an Yasemin in die Kommentare oder schickt einfach etwas Liebe, wenn euch ihre Stärke auch so inspiriert, wie mich. (IG: Yasemin_Schiffer)





Seid ihr selber betroffen oder kennt jemanden, der Unterstützung braucht?


Dann macht den ersten Schritt und sprecht anonym darüber. Alleine ist es oft schwer, aus Familien- oder Beziehungsmustern herauszukommen. Hier ein paar Links für euch:


Nummer gegen Kummer: Kinder- und Jugendtelefon (anonym): 116 111


Nummer gegen Kummer: Elterntelefon (anonym): 0800 111 0 550.


https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen


https://www.hilfetelefon.dehttps://www.maennergewaltschutz.de/beratungsangebote/maennerschutzeinrichtungen/


Ich Danke euch, dass ihr diesem Thema hier eure Aufmerksamkeit schenkt und zuhört.


Es gibt in unserer Nachbarschaft, im Bekannten und Freundeskreis und in der eigenen Familie Moment, in denen wir überlegen: Das fühlt sich falsch an. Das geht eben diesen einen Schritt zu weit. Vielleicht verlierst du manchmal die Kontrolle. Lasst uns alle versuchen, die beste Version unserer selbst zu sein und darüber sprechen, das nicht ignorieren.


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