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Episoden
07.03.2026
22 Minuten
Wie erklärt man Kindern eigentlich, was Ramadan bedeutet – ohne gleich eine theologische Vorlesung zu halten? Und wie kann man diesen besonderen Monat für sie greifbar und schön gestalten?
In dieser Ramadan-Special-Folge sprechen wir darüber, wie Millennial-Mamas neue Wege finden, Ramadan ihren Kindern näherzubringen. Zum Beispiel, indem man den Monat spielerisch und sichtbar macht: mit kleinen Traditionen, Geschichten, Bildern – und Dingen, auf die sich Kinder jeden Tag freuen können.
Außerdem geht es darum, wie es ist, Ramadan in Deutschland zu leben. Wenn überall Weihnachtslichter hängen und in der Kita Adventskalender verteilt werden, ist es gar nicht so leicht, den Einfluss anderer Traditionen auszublenden. Warum also nicht auch einen Ramadan-Kalender einführen? Inspiration darf man sich schließlich holen.
In dieser Ramadan-Special-Folge sprechen wir darüber, wie Millennial-Mamas neue Wege finden, Ramadan ihren Kindern näherzubringen. Zum Beispiel, indem man den Monat spielerisch und sichtbar macht: mit kleinen Traditionen, Geschichten, Bildern – und Dingen, auf die sich Kinder jeden Tag freuen können.
Außerdem geht es darum, wie es ist, Ramadan in Deutschland zu leben. Wenn überall Weihnachtslichter hängen und in der Kita Adventskalender verteilt werden, ist es gar nicht so leicht, den Einfluss anderer Traditionen auszublenden. Warum also nicht auch einen Ramadan-Kalender einführen? Inspiration darf man sich schließlich holen.
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27.02.2026
19 Minuten
In dieser Ramadan-Special-Folge geht es um das Stillen UND Fasten – mit Kleinkind und Chaos im Alltag? In dieser Folge sprechen zwei Mamas aus der Community ganz ehrlich: Eine hat im Ramadan gefastet trotz Stillzeit, die andere hat bewusst darauf verzichtet … zwischen Stillen, Kleinkind und dem ganz normalen Familienleben.Zwischen İftar-Vorbereitungen, kulturellen Erwartungen und wenig Schlaf fragen wir uns: Wie realistisch ist Fasten im Mama-Alltag eigentlich? Was passiert mit der Milch? Und wie findet man seinen eigenen Weg, wenn alle irgendwie mitreden?Dazu gibt’s ganz bodenständige Tipps von Nicht-Expertinnen , einfach aus Erfahrung.
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11.12.2025
22 Minuten
In dieser Folge bekommt Edas Ehemann das Mikro… und die Vaterrolle unter Realbedingungen. Wie plant man einen ganzen Tag allein mit der Tochter? Welche Snacks sind wirklich überlebenswichtig? Und was passiert, wenn Mama mal nicht da ist? Ein ironisch-ehrlicher Blick auf Vatersein, Verantwortung und kleine Alltagsabenteuer… ganz ohne das Drumherum, Haushalt und Co.
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20.11.2025
39 Minuten
In dieser Folge erzählen wir von unseren ganz normalen Spielplatz-Abenteuern! Also von diesen Orten, wo Kinder spielen und Eltern versuchen, nicht komplett den Verstand zu verlieren. Wir reden darüber, wie unterschiedlich Deutsche und Türken den Spielplatz erleben, warum manche Eltern neben dem Klettergerüst stehen bleiben und wieso wir ganz entspannt mit Sucuk-und-Ei-Snacks auftauchen, während andere ihre Bio-Dinkelkekse auspacken. Am Ende wird klar: Spielplätze sind nicht nur für Kinder – sie sind auch kleine Chill-Zonen, Therapiesitzungen und Comedybühnen für uns Mütter.
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13.11.2025
39 Minuten
Zwischen PDA, die zu spät kam, Kaiserschnitt, der in der Community nicht als richtige Geburt gilt, und Partnern, die eher genervt haben, als geholfen – wir packen aus! Zwei Migra-Mütter erzählen ihre Geburtsgeschichten so, wie sie wirklich waren: chaotisch, witzig, ehrlich und mit jeder Menge „Maşallah, was kann unser Körper!“. Ein kleiner Einblick in das echte Mama-Leben, zwischen Tradition, Erwartungen und all den verrückten Momenten im Kreißsaal – inklusive Wehen, Tränen, Lachen und natürlich Wehwehchen.
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Über diesen Podcast
Stilldauer, Spielplatz-Drama, Schwiegermutter-Kommentare – Mama
sein ist schon wild genug. Zwischen türkisch-muslimischer Kultur
und deutscher Alltagsrealität wird’s manchmal noch brisanter. Wir
sind Şeyma und Eda, zwei Mamas, die genau das erleben. In Mama,
erstmal Çay sprechen wir offen über Tabus, lachen über Absurditäten
und teilen ehrliche Erfahrungen. Kein Ratgeber, keine Insta-Show –
sondern echte Gespräche mit Çay und viel Humor.
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