Laut und Leise ist für Mütter und Frauen die erfüllt, lebendig und wirksam werden wollen

In dieser Folge spreche ich über Wachstum, Veränderung und warum echte Transformation selten bequem ist.


Warum begegnen uns manche Lektionen im Leben immer wieder? Warum bleiben viele Menschen in Situationen, die ihnen längst nicht mehr guttun? Und warum reicht eine Vision allein nicht aus, wenn wir nicht bereit sind, den unbequemen Weg zu gehen?


Es geht um die Komfortzone, innere Entscheidungen, Verantwortung und Durchhaltevermögen. Darum, warum der „Shortcut“ uns oft nur im Kreis führt — und weshalb nachhaltige Veränderung erst dann entsteht, wenn wir bereit sind, wirklich hinzusehen.


Diese Folge ist eine Einladung, dir ehrlich die Frage zu stellen:


Was will ich wirklich?


Und vielleicht noch wichtiger: Bin ich bereit, dranzubleiben — auch dann, wenn es unangenehm wird?


Eine tiefgehende Folge über innere Stärke, Selbstführung und den Mut, nicht länger vor sich selbst wegzulaufen.

Warum fällt es uns so schwer, Grenzen mit den Kindern, im Job und und er Partnerschaft zu setzen und auf uns selbst zu hören? In meinem Podcast spreche ich über Selbstfürsorge, innere Balance, Stress, Beziehungen und den Mut, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen – ohne Perfektionsdruck.


Für alle, die lernen möchten, sich selbst nicht ständig an letzte Stelle zu setzen.


Fragen zum Nachdenken:


Wo übergehe ich mich selbst? Sage ich Ja, obwohl ich Nein meine? Wie würde echte Selbstfürsorge für mich aussehen?


Mit einer wunderbaren Übung, die du direkt umsetzen kannst um mehr Freude in dein Leben zu bringen.


Wenn du fühlst, dass du endlich sichtbar, erfolgreich und erfüllt sein willst in deinem Leben, dann melde dich. https://annemariepreiss.com

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht dein Leben ist, das dich erschöpft – sondern dein Denken.


Gerade als Frau und Mutter sind wir so oft im Kopf: wir analysieren, planen, zweifeln, funktionieren. Gedanken beginnen sich zu wiederholen – und ziehen dabei unbemerkt unsere Energie.


Ich nehme dich mit in eine persönliche Situation aus meinem eigenen Leben und zeige dir, wie sehr uns diese inneren Muster beeinflussen – und wie wir beginnen können, uns davon zu lösen.


Inspiriert von „Jetzt“ von Eckhart Tolle und „Wieder fühlen lernen“ von Safi Nidiaye geht es in dieser Folge darum, wieder ins Spüren zu kommen. Raus aus dem Gedankenkarussell – zurück in den Moment.


Du erfährst: – warum du nicht deine Gedanken bist – wie Identifikation mit deinem Denken entsteht – warum Fühlen der Schlüssel ist, nicht Denken – wie dir Leidenschaft und echte Verbindung helfen, aus dem Kopf auszusteigen – ein einfaches Tool, das dich sofort zurück ins Hier und Jetzt bringt


Diese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. In deinem Körper. In deinem Sein.


Wenn du tiefer gehen möchtest: Meine Mini Retreat Meditation begleitet dich genau dabei – raus aus dem Kopf, zurück zu dir: annemariepreiss.com

In dieser Folge spreche ich über einen Moment, den viele Frauen kennen: Wenn plötzlich alles zu viel wird.


Ich nehme dich mit in meine eigene aktuelle Phase – wie ich Überforderung gespürt habe, in alte Muster und sogar in die Opferhaltung gerutscht bin… und was mir geholfen hat, bewusst Stopp zu sagen und wieder bei mir anzukommen.


Du erfährst: warum Überforderung oft entsteht, wenn du deine Grenzen übergehst wie du aus dem Funktionieren zurück ins Fühlen kommst welche Rolle dein Zyklus und deine Energie dabei spielen


Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – und deine eigene Energie ernst zu nehmen.


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 4-Wochen-Kurs ab Juni 2026 – Innere Klarheit & Selbstführung Wenn du tiefer gehen willst:  mail@annemariepreiss.com