Seelengold

Fühlst du dich gerade müde, antriebslos oder irgendwie ausgebremst? Dann geht es dir vielleicht wie Sandy.





In dieser Folge von Seelengold sprechen Jennifer und Sandy darüber, warum sich der Juli für viele Menschen schwerer anfühlen kann als sonst. Jennifer erklärt die astrologischen Hintergründe rund um die vielen rückläufigen Planeten und die aktuelle Sonne-Quadrat-Saturn-Konstellation – verständlich und alltagsnah.





Sandy erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen der letzten Tage und wie sie gelernt hat, diese Phase anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen.





Eine Folge über Erschöpfung, innere Prozesse und darüber, warum Stillstand manchmal genau das ist, was wir für den nächsten Entwicklungsschritt brauchen.





Viel Freude beim Zuhören!





⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠⁠

Diese Woche erwartet dich ausnahmsweise eine Solo-Folge mit mir – ohne Jennifer.





Ich spreche über ein Thema, das mein Leben verändert hat: die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.





Ich teile meine persönlichen Erfahrungen damit, warum körperliche Symptome Botschaften unserer Seele sind und wie sie uns helfen können, uns selbst besser zu verstehen. Für mich sind Symptome keine Gegner, sondern Wegweiser. Sie zeigen uns, wo wir genauer hinschauen dürfen.





Ich erzähle, wie ich durch Meditation, Intuition und die bewusste Auseinandersetzung mit den Botschaften meines Körpers eine überraschende Heilung erleben durfte. Ausserdem spreche ich über Numerologie, Kartenlegen und darüber, warum ich überzeugt bin, dass unser Körper viel mehr weiss, als wir oft glauben.





Wenn wir lernen, ihm zuzuhören, eröffnen sich neue Wege – hin zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und unserem eigenen Potenzial.





⁠⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

In dieser Folge von Seelengold sprechen Sandy und Jennifer über den Moment, wenn die Kinder ausziehen und ein neues Kapitel beginnt.





Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Loslassen, Vertrauen und der Frage, wer wir sind, wenn sich unsere Rolle als Eltern verändert. Eine ehrliche und berührende Folge über Abschied, Wachstum und die spirituelle Sicht auf Elternschaft.





Denn manchmal beginnt genau dann etwas Neues, wenn wir loslassen.





⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren, dass sie trotz gleicher Ernährung und Bewegung leichter Körperfett zulegen und Muskelmasse verlieren. Gleichzeitig nehmen Kraft, Energie und Belastbarkeit oft ab.





In dieser Folge von Seelengold sprechen wir über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und darüber, was Frauen aktiv tun können, um stark, gesund und voller Energie zu bleiben.





Fitness- und Lifecoach Sandy Hager teilt ihr Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, warum Krafttraining einer der wichtigsten Schlüssel für Muskelaufbau, Knochengesundheit und gesundes Altern ist.





In dieser Folge erfährst du:





Warum Muskel- und Kraftverlust in den Wechseljahren beschleunigt werden können


Weshalb Krafttraining wichtiger ist als reines Cardio


Welche Rolle Protein und Ernährung spielen


Warum Pausen und Regeneration entscheidend sind


Welche Trainingsfehler viele Frauen machen


Wie du auch zuhause oder im Gym erfolgreich trainieren kannst





Ausserdem sprechen wir über Stress, Schlaf, Gewichtszunahme, Hormone und darüber, warum die Wechseljahre nicht nur Herausforderungen mit sich bringen, sondern auch eine Chance sein können, die eigene Gesundheit neu in den Fokus zu rücken.





Die Wechseljahre sind nicht das Ende von etwas – sondern der Beginn eines neuen Kapitels.





⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠