Eine Runde raus

Eine Runde raus… mit Ann-Kristin Schmidt In dieser Folge begleitet mich Ann-Kristin Schmidt – eine außergewöhnlich offene und empathische Frau, die ich aus der Jugendarbeit auf Sylt kenne und viele Jahre später zufällig in Lübeck wiedergetroffen habe. Damals noch als Schauspielerin auf den Brettern, die die Welt bedeuten, arbeitet Ann-Kristin heute als Psychotherapeutin – ein Berufsfeld, das perfekt zu ihrer warmherzigen Art passt. Wir sprechen über ihren besonderen Weg in die psychotherapeutische Arbeit, über mentale Gesundheit, über persönliche Weiterentwicklung, über die Bedeutung von echten Begegnungen und darüber, warum die vermeintlich dunkle Jahreszeit manchmal überraschend erhellend sein kann. Eine Folge voller Inspiration, Selbstreflexion und ehrlicher Einblicke – komm mit auf Eine Runde raus… mit Ann-Kristin.

️ Eine Runde raus – mit meinem Freund Dirk Bley Willkommen zu einer neuen Folge von „Eine Runde raus“! Diesmal bin ich mit meinem langjährigen Freund Dirk Bley unterwegs – einem Menschen, der für mich wie kaum ein anderer für Zuverlässigkeit, Empathie und echte Freundschaft steht. Dirk und ich kennen uns seit der 5. Klasse – richtig zusammengeschweißt hat uns ein fast schon legendärer Dänemark-Urlaub, Jugendarbeit auf Sylt, durchtanzte Nächte und vor allem die besondere Tiefe in echten Gesprächen. Seitdem ist klar: Auf Dirk ist Verlass – egal ob mitten in der Nacht oder mitten im Leben. Er ist handwerklich begabt, emotional intelligent und hat einen feinen Sinn für Menschen und Momente. In dieser Folge sprechen wir über Themen, die viele von uns bewegen:  Migräne und der Umgang mit dem eigenen Körper Das bewusste In-sich-Hineinspüren Unser oft überhörter Instinkt – und wie wir ihn wiederfinden können Also: Kopfhörer auf, frische Luft schnappen und eine Runde raus – mit meinem Gast Dirk Bley.

In dieser Folge von „Eine Runde raus" geht's das erste Mal nicht allein raus - sondern mit einem ganz besonderen Gast: Robinga Schnögelrögel. Robin ist „Plantfluencer", Naturfreund und jemand, der für Pflanzen, Insekten und Biodiversität genauso brennt wie für gute Gespräche. Wir haben uns bei einer Baumpflanzaktion und später im peruanischen Regenwald kennengelernt - und diesmal, auf einer Natur- und Tierschutzkonferenz, spontan die Mikrofone eingeschaltet. Herausgekommen ist ein herrlich chaotisches, ehrliches und zugleich sehr persönliches Gespräch - über Pflanzen und Menschen, über die Ruhe der Natur, über Ängste, Überforderung und den Herbst- bzw. Winterblues, der Robin manchmal erwischt. Zwischen Lachen, Abschweifen und stillen Momenten gab's jede Menge Zwischenstopps: denn immer wieder wurden wir von Robins Fans angesprochen, die sich für seine Arbeit bedanken wollten. Eine Folge voller Leben - über das Draußensein, das Loslassen, das Begegnen und über all das, was wächst, wenn man einfach mal eine Runde rausgeht.