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MamaHertz Archiv
36 Episoden
23 Minuten
In this English episode Eliza shares her journey of motherhood. In her experience we need to choose what to do with past experiences, seek out mothers we admire to learn from and be present to create a loving environment for our child to grow.
16 Minuten
Aus Situationen, in denen wir als Mütter unangemessen reagieren, können wir viel lernen. Dieser solo Input soll dich dazu ermuntern, genau hinzuschauen, dich wenn nötig zu entschuldigen und Neues auszuprobieren. Grosse Themen für Mamas von Kindern in jedem Alter - auch und besonders von Teenagern.
27 Minuten
Mutter sein bringt uns immer wieder an unsere Grenzen. Damit wir daran wachsen können, ist es wichtig, dass wir uns selbst Sorge tragen. Nicole und ich reden über äussere und innere Strategien, mit den täglichen Anforderungen umzugehen, über Achtsamkeit und über Erwartungen, die andere oder wir selber an uns stellen.
7 Minuten
Ein kurzer Input mit einer Einladung, das Wort "nein" bewusst und sparsam einzusetzen.
34 Minuten
In diesem Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Claudia, lernst du uns und unsere Einstellung gegenüber dem Muttersein etwas kennen. Wir teilen Gedanken über Akzeptant und Vertrauen als Grundlage von Beziehungen und über die Notwendigkeit, nein sagen zu können und dieses Wort gleichzeitig vorsichtig einzusetzen.
3 Minuten
Schön bist du hier! In dieser einleitenden Episode stelle ich meine Motivation und Hoffnungen für diesen Podcast kurz vor.
