Podcaster
Episoden
17.02.2026
44 Minuten
Wir drei werden uns nie zu einem Spieleabend treffen. Dennoch
sprechen wir in dieser Folge von zäme ausführlich über
Gesellschaftsspiele wie Monopoly und erläutern daran den Begriff
Patriarchat.
Wir sprechen darüber, dass wir in einem System leben, in dem für
Frauen und Männer unterschiedliche Spielregeln gelten. Und eben
im Gegensatz zu einem Spieleabend hat uns niemand gefragt, ob wir
mitmachen möchten oder nicht.
zäme besprechen wir, was wir mit dem Begriff Patriarchat
verbinden, wie wir ihn erleben und wann wir selbst patriarchales
Gedankengut reproduzieren. Und erläutern, warum wir uns riesig
über einen handgeschriebenen Brief von einem Zuhörer freuen
würden!
Quellen/O-Töne
"Unsichtbare Frauen" von Caroline Criado-Perez
"Die Erschöpfung der Frauen" und "Revolution der
Verbundenheit" von Franziska Schutzbach
"Merci" Interpretation von Follia
https://www.instagram.com/reel/DK3xw6LKziF/
Mehr
06.01.2026
36 Minuten
Egal ob in Filmen, Songs, Schlagzeilen oder im Alltag: Sexismus,
Misogynie und sexualisierte Gewalt werden oft verharmlost,
normalisiert oder sogar als «cool» dargestellt. Doch was macht
das mit uns – individuell und als Gesellschaft?
In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der Rape Culture:
eine gesellschaftliche Realität, in der sexualisierte Gewalt
kleingeredet , Betroffenen Verantwortung oder Schuld zugeschoben
wird und Täter häufig geschützt oder entschuldigt werden. Wir
diskutieren, warum wir in einer solchen Kultur leben, wie sie
sich täglich zeigt – und weshalb das alles andere als harmlos
ist.
Zäme schauen wir hin, benennen Strukturen und fragen uns, was es
braucht, um Verantwortung zu verschieben, Solidarität mit
Betroffenen zu stärken und bestehende Muster zu durchbrechen.
Damit in wir in diesem eher düsteren Thema den Mut nicht
verlieren, teilt Michelle ihren liebsten Motivationshit mit uns.
Quellen/O-Töne
"Jede_ Frau" von Agota Lavoyer
"Niemals aus Liebe" von Miriam Suter & Natalia Widla
Love The Way You Lie Part II (Youtube)
Mehr
02.12.2025
32 Minuten
Sie erhält unsere Gesellschaft am Leben – und trotzdem sieht sie
kaum jemand: die unbezahlte Care-Arbeit. Kinder umsorgen, Familie
emotional supporten, den Haushalt managen, Angehörige pflegen.
Der grösste Fulltime-Job ever– nur dumm, dass er weder bezahlt,
noch anerkannt ist.
Ein paar Facts vorweg:
>60 % dieser Arbeit übernehmen Frauen.
>Im Jahr 2020 machte die Care-Arbeit insgesamt 10 Milliarden
Stunden aus.
In dieser Folge fragen wir uns: Wie gerecht ist Care-Arbeit
wirklich verteilt? (Spoiler: Wirkt besser, als es aussieht..)
Welche Folgen hat das kurz- und längerfristig? Und wie kann eine
faire Aufteilung gelingen?
Zäme denken wir darüber nach, was es gesellschaftlich und
politisch braucht, damit Fürsorge mehr Anerkennung und
Sichtbarkeit bekommt.
-Webseite Kanton Bern:
https://www.sta.be.ch/de/start/themen/gleichstellung-von-frau-und-mann/familie-und-gleichstellung/unbezahlte-care-arbeit.html
-Test: Welche Arbeitsteilung ist für mich fair?
https://cashorcrash.ch/modules/arbeitsteilung
-Studie Wahrnehmung der Arbeitsverteilung:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/themen/aktuelle-meldungen/2025/januar/maenner-ueberschaetzen-ihren-beitrag-zur-hausarbeit-ungleiche-verteilung-hemmt-erwerbsarbeit-von-frauen
-Familienzeit-Initiative: https://de.alliancef.ch/familienzeit
(los, unterschriibe!)
Mehr
04.11.2025
38 Minuten
Egal wohin wir schauen, überall werden uns Produkte oder
Dienstleistungen angeboten, die uns noch schöner, perfekter,
attraktiver machen sollen. Schönheits-OPs werden zum neuen
Normal, Trends wechseln schneller als unsere Zahnpasta-Tube leer
wird und eine Milliarden-Industrie verdient an unseren
Unsicherheiten.
zäme tauchen wir ein in Bewegungen wie Body Positivity und Body
Neutrality, sprechen über das Phänomen Pretty Privilege und
darüber, was uns in einer Welt voller Filter, Filler und
Perfektionsdruck wirklich hilft, uns wohler in unserer Haut zu
fühlen – und klären ganz nebenbei die wichtige Frage, welche
Gebäcke alles ur Kategorie “Buns” gehören.
Body Positivity Influencerin Rebecca Chelbea auf Instagram:
@rebeccachelbea
Studie von Dove “Schönheit in Zahlen”:
https://www.dove.com/dach/stories/campaigns/global-state-of-beauty.html
Mehr
07.10.2025
38 Minuten
Unangenehme Blicke, überschrittene Grenzen und blöde Sprüche, die
Frauen auf ihr Äusseres reduzieren - wir alle kennen es:
Alltagssexismus.
Wie grenzen wir Sexismus im Alltag von sexualisierter Gewalt ab?
Und wie wehren wir uns dagegen? zäme reden wir über unsere
Erfahrungen mit Alltagssexismus und geben euch konkrete Tipps,
was man bei solchen Erfahrungen tun kann. Zudem geben wir
Einblicke, in welchen rabbit holes wir unterwegs sind und was wir
strategisch liken, um mehr Content davon zu sehen in den sozialen
Medien.
Im Podcast erwähnt:
Gewaltpyramide von Frieda:
https://www.frieda.org/de/topics/schutz-vor-gewalt
TikTok 1:
https://www.tiktok.com/@michii.hrm/video/7520575305698970903?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7484184930902869526
TikTok 2:
https://www.tiktok.com/@intuitiv.richtig/video/7544358227509644566?q=alltagssexismus&t=1759496722718
TikTok 3:
https://www.tiktok.com/@stadtpalaisstuttgart/video/7030434613591919878?q=sexismus%20beispiele&t=1759497456178
TikTok 4:
https://www.tiktok.com/@suedtirol.altoadige/video/7446420860447083798?q=sexismus%20beispiele&t=1759497456178
Mehr
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei „zäme“ - deiner feministischen Umarmung in
Podcastform 💜 Wir sind Nadia, Silja und Michelle und gemeinsam
sprechen wir über Themen, die uns als Frauen beschäftigen. Hier
teilen wir unsere ehrlichen Erfahrungen, hoffnungsvoll und ab und
zu bizzli hässig. Immer mit dem Ziel, dir zu zeigen: „Du bist nicht
allein“ 🫶 Coverfoto: David Indumi Musik: Luciano Amacher
Kommentare (0)