Episoden

06 - Patriarchat
17.02.2026
44 Minuten
Wir drei werden uns nie zu einem Spieleabend treffen. Dennoch sprechen wir in dieser Folge von zäme ausführlich über Gesellschaftsspiele wie Monopoly und erläutern daran den Begriff Patriarchat. Wir sprechen darüber, dass wir in einem System leben, in dem für Frauen und Männer unterschiedliche Spielregeln gelten. Und eben im Gegensatz zu einem Spieleabend hat uns niemand gefragt, ob wir mitmachen möchten oder nicht. zäme besprechen wir, was wir mit dem Begriff Patriarchat verbinden, wie wir ihn erleben und wann wir selbst patriarchales Gedankengut reproduzieren. Und erläutern, warum wir uns riesig über einen handgeschriebenen Brief von einem Zuhörer freuen würden! Quellen/O-Töne "Unsichtbare Frauen" von Caroline Criado-Perez "Die Erschöpfung der Frauen" und "Revolution der Verbundenheit" von Franziska Schutzbach "Merci" Interpretation von Follia https://www.instagram.com/reel/DK3xw6LKziF/
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05 - Rape Culture
06.01.2026
36 Minuten
Egal ob in Filmen, Songs, Schlagzeilen oder im Alltag: Sexismus, Misogynie und sexualisierte Gewalt werden oft verharmlost, normalisiert oder sogar als «cool» dargestellt. Doch was macht das mit uns – individuell und als Gesellschaft? In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der Rape Culture: eine gesellschaftliche Realität, in der sexualisierte Gewalt kleingeredet , Betroffenen Verantwortung oder Schuld zugeschoben wird und Täter häufig geschützt oder entschuldigt werden. Wir diskutieren, warum wir in einer solchen Kultur leben, wie sie sich täglich zeigt – und weshalb das alles andere als harmlos ist. Zäme schauen wir hin, benennen Strukturen und fragen uns, was es braucht, um Verantwortung zu verschieben, Solidarität mit Betroffenen zu stärken und bestehende Muster zu durchbrechen. Damit in wir in diesem eher düsteren Thema den Mut nicht verlieren, teilt Michelle ihren liebsten Motivationshit mit uns. Quellen/O-Töne "Jede_ Frau" von Agota Lavoyer "Niemals aus Liebe" von Miriam Suter & Natalia Widla Love The Way You Lie Part II (Youtube)
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04 - Unbezahlte Care-Arbeit
02.12.2025
32 Minuten
Sie erhält unsere Gesellschaft am Leben – und trotzdem sieht sie kaum jemand: die unbezahlte Care-Arbeit. Kinder umsorgen, Familie emotional supporten, den Haushalt managen, Angehörige pflegen. Der grösste Fulltime-Job ever– nur dumm, dass er weder bezahlt, noch anerkannt ist. Ein paar Facts vorweg: >60 % dieser Arbeit übernehmen Frauen.  >Im Jahr 2020 machte die Care-Arbeit insgesamt 10 Milliarden Stunden aus. In dieser Folge fragen wir uns: Wie gerecht ist Care-Arbeit wirklich verteilt? (Spoiler: Wirkt besser, als es aussieht..) Welche Folgen hat das kurz- und längerfristig? Und wie kann eine faire Aufteilung gelingen? Zäme denken wir darüber nach, was es gesellschaftlich und politisch braucht, damit Fürsorge mehr Anerkennung und Sichtbarkeit bekommt. -Webseite Kanton Bern: https://www.sta.be.ch/de/start/themen/gleichstellung-von-frau-und-mann/familie-und-gleichstellung/unbezahlte-care-arbeit.html -Test: Welche Arbeitsteilung ist für mich fair? https://cashorcrash.ch/modules/arbeitsteilung -Studie Wahrnehmung der Arbeitsverteilung: https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/themen/aktuelle-meldungen/2025/januar/maenner-ueberschaetzen-ihren-beitrag-zur-hausarbeit-ungleiche-verteilung-hemmt-erwerbsarbeit-von-frauen -Familienzeit-Initiative: https://de.alliancef.ch/familienzeit (los, unterschriibe!)
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03 - Schönheitsideale
04.11.2025
38 Minuten
Egal wohin wir schauen, überall werden uns Produkte oder Dienstleistungen angeboten, die uns noch schöner, perfekter, attraktiver machen sollen. Schönheits-OPs werden zum neuen Normal, Trends wechseln schneller als unsere Zahnpasta-Tube leer wird und eine Milliarden-Industrie verdient an unseren Unsicherheiten. zäme tauchen wir ein in Bewegungen wie Body Positivity und Body Neutrality, sprechen über das Phänomen Pretty Privilege und darüber, was uns in einer Welt voller Filter, Filler und Perfektionsdruck wirklich hilft, uns wohler in unserer Haut zu fühlen – und klären ganz nebenbei die wichtige Frage, welche Gebäcke alles ur Kategorie “Buns” gehören. ⁠Body Positivity Influencerin Rebecca Chelbea auf Instagram: @rebeccachelbea ⁠Studie von Dove “Schönheit in Zahlen”: https://www.dove.com/dach/stories/campaigns/global-state-of-beauty.html
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02 - Alltagssexismus
07.10.2025
38 Minuten
Unangenehme Blicke, überschrittene Grenzen und blöde Sprüche, die Frauen auf ihr Äusseres reduzieren - wir alle kennen es: Alltagssexismus. Wie grenzen wir Sexismus im Alltag von sexualisierter Gewalt ab? Und wie wehren wir uns dagegen? zäme reden wir über unsere Erfahrungen mit Alltagssexismus und geben euch konkrete Tipps, was man bei solchen Erfahrungen tun kann. Zudem geben wir Einblicke, in welchen rabbit holes wir unterwegs sind und was wir strategisch liken, um mehr Content davon zu sehen in den sozialen Medien. Im Podcast erwähnt: Gewaltpyramide von Frieda: https://www.frieda.org/de/topics/schutz-vor-gewalt TikTok 1: https://www.tiktok.com/@michii.hrm/video/7520575305698970903?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7484184930902869526 TikTok 2: https://www.tiktok.com/@intuitiv.richtig/video/7544358227509644566?q=alltagssexismus&t=1759496722718 TikTok 3: https://www.tiktok.com/@stadtpalaisstuttgart/video/7030434613591919878?q=sexismus%20beispiele&t=1759497456178 TikTok 4: https://www.tiktok.com/@suedtirol.altoadige/video/7446420860447083798?q=sexismus%20beispiele&t=1759497456178
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei „zäme“ - deiner feministischen Umarmung in Podcastform 💜 Wir sind Nadia, Silja und Michelle und gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns als Frauen beschäftigen. Hier teilen wir unsere ehrlichen Erfahrungen, hoffnungsvoll und ab und zu bizzli hässig. Immer mit dem Ziel, dir zu zeigen: „Du bist nicht allein“ 🫶 Coverfoto: David Indumi Musik: Luciano Amacher

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