The New Standard

In dieser Folge spreche ich mit Svenja Nickel über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber oft viel zu lange ignorieren: Stress, Druck, Unruhe und Anspannung.





Es handelt sich oft nicht um offensichtlichen Stress, sondern um den Stress, der sich schleichend über Perfektionismus, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden bemerkbar macht.


Svenja begleitet Frauen dabei, ihre Stressmuster zu verstehen, emotionale Blockaden zu lösen und ihr Nervensystem so zu regulieren, dass sie wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen in sich selbst finden.





Gemeinsam sprachen wir darüber:


- warum Wissen allein oft nicht ausreicht - weshalb echte Veränderung im Körper stattfindet - wie Leistungsdruck und alte Muster unser Nervensystem beeinflussen und wie dein Körper ständig mit dir kommuniziert - was Human Design und Nervensystem gemeinsam haben


Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig sehr praktische Folge über Selbstführung, Körperbewusstsein und den Mut, wirklich hinzuschauen.





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0€ Workshop am 14.06.2026





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Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. Teil diese Episode gerne mit einer Frau, die genau diese Worte gerade hören darf.

Du weisst, dass du gut bist. Trotzdem fühlt sich jeder Post an wie eine Hürde. Du überarbeitest ihn drei Mal und drückst am Ende doch nicht auf Senden. Und wenn du es tust, checkst du nach zwei Minuten die Zahlen und machst dich runter.


In dieser Folge gehe ich auf vier Fragen ein, die mir Unternehmerinnen immer wieder stellen. Das erfährst du in dieser Folge:


Warum sich Posten wie eine Hürde anfühlt, obwohl du längst weisst, was du kannst. Und warum das nichts mit deinem Können zu tun hat.


Warum du Posts immer wieder überarbeitest und sie trotzdem im Entwurf landen. Was hinter dem Feilen wirklich steckt.


Warum ein schwaches Ergebnis dich so runterzieht, obwohl du weisst, dass ein Like nichts bedeutet. Und welche Zahl du stattdessen anschauen solltest.


Wie du dich echt und nahbar zeigst, ohne dich nackt und angreifbar zu fühlen. Der Unterschied zwischen privat und persönlich.





Diese Folge ist für dich, wenn du dein Business so führen willst, dass es sich nach dir anfühlt. Und wenn du aufhören willst, dich nach jedem Post zu zerlegen.


Wenn dich eine der Fragen besonders trifft, schreib mir auf Instagram @alexandra_renggli. Ich lese jede Nachricht.





Big hug to you – Alex





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Du trägst viel. Du entscheidest viel. Du gehst für etwas los, das alles andere als selbstverständlich ist.


Und trotzdem…


…siehst du oft nur, was noch fehlt. Was noch nicht schnell genug geht. Was noch optimiert werden müsste.


Diese Folge ist deine Erinnerung. Eine Erinnerung daran, was du bereits leistest. Wer du geworden bist. Und warum du nicht erst noch mehr erreichen musst, um stolz auf dich sein zu dürfen.


Ein 10-Minuten Power Talk für Unternehmerinnen, die viel tragen, viel geben, grosse Visionen haben und sich selbst dabei viel zu selten anerkennen.


Wenn du gerade zweifelst, müde bist, dich vergleichst oder einfach eine Portion Feuer, Perspektive und Erinnerung brauchst: Diese Folge ist für dich.





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Big hug to you – Alex

KI gehört 2026 ins Business. Sie erleichtert vieles, spart Zeit und kann Prozesse vereinfachen. Aber worüber wir viel mehr sprechen sollten ist: WIE wir sie nutzen.


Denn gewisse Dinge in deinem Business dürfen nicht künstlich entstehen. Sie müssen in dir entstehen.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum keines meiner Angebote durch „Erstelle mir ein neues Offer“ entsteht und weshalb echte Persönlichkeit, Energie und eigene Impulse in einer Welt voller KI wertvoller werden als je zuvor.





Dieses Reel habe ich im Podcast erwähnt.





Und wenn du weiter eintauchen magst in dein USP, dann buche dir deinen kostenlosen Call direkt online. Ich freu mich auf dich.





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