Podcaster
Episoden
04.04.2026
15 Minuten
In dieser Folge erinnern wir uns gemeinsam an unsere Kindheit und an die Möglichkeit, unsere innere Wahrheit wiederzufinden. Als du ein kleines Mädchen warst, warst du so nah und verbunden mit dir selbst. Denn deine Selbstsabotage und diese bis heute so tiefe Ich-Identifikation auf der Persönlichkeitsebene fing in diesem jungen Alter erst an sich zu entwickeln. Das heisst, du warst nie wieder so bewusst in deiner Essenz unterwegs, wie damals. Doch es gibt einen Weg zurück für dich. Du kannst wieder beginnen, dich an das kleine Mädchen, das du warst und an ihre Träume & Wünsche erinnern. Du kannst wieder eintauchen in deine wahre Essenzqualität und deine innere Wahrheit wiederfinden. Viel Freude beim Reinhören und wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über deine Weiterempfehlung meines Podcasts. Hier findest du mehr Infos zu meinem neuen Angebot "Zurück zu deiner Wahrheit" - ein exklusiver Online Retreat im 1:1 Format: https://www.stefaniestrathewerd.com/minikurs
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06.03.2026
20 Minuten
Es gibt Phasen, da funktioniert dein Leben noch, aber du nimmst wahr, dass es sich innerlich immer enger für dich anfühlt und du lässt dich davon irritieren. Vielleicht tauchen auch Zweifel auf, ob du auf dem richtigen Weg bist und es nicht eventuell «sicherer «wäre, einfach im Hamsterrad weiter zu rennen. Wenn dem so ist, dann hast du dich nicht weiter von dir selbst entfernt, sondern du bist in einem Stadium des Übergangs. Raus aus der Dominanz deines inneren Hamsterrads hinein in deine Erlaubnis, immer mehr authentisch du selbst zu sein. Aus der gelebten Verbindung zu deinem wahren Selbst. In dieser neuen Folge teile ich 5 Kernimpulse, die dich unterstützen, wenn du diese Enge im Hamsterrad immer wacher spürst und zur selben Zeit leichter in die gefühlte Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem natürlichen Sein kommen möchtest. Diese Folge ist eine Einladung für dich, langsamer zu werden. Weiter zu werden. Und dir dadurch selbst wieder näher zu kommen.
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25.02.2026
18 Minuten
„Ich muss.“ -> Das ist ein Satz, den wir alle sehr gut kennen. Sowohl im inneren Dialog als auch im Gespräch mit anderen. Unser inneres "Ich muss." steuert sehr häufig unser ganzes Leben, gibt den Takt in unserem Tagesablauf vor und lässt uns oft eng, fremdgesteuert, irgendwie ausgeliefert fühlen. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Antreiber zu entlarven und zu erkennen, dass dein inneres Müssen nicht deine Wahrheit, sondern eine Geschichte deiner Persönlichkeit ist. Erfahre mehr darüber, wie du zwischen deinem psychologischen Hamsterrad und deinem wahren Selbst unterscheiden kannst, wenn dich wieder etwas intensiv pusht und antreibt und du vermeintlich keine andere Wahl hast, als deinem "Müssen" zu folgen. Von Herzen, Stefanie
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29.01.2026
32 Minuten
Mein grösster Irrtum: Ich dachte, ich würde fühlen Wahrhaftiges Fühlen ist kein Drama. Es ist kein Leiden. Es ist pure Präsenz. Es ist reine Energie in Bewegung. Es ist genau dieser Weg, der dich zurückführt zu dir selbst – in dein EINFACH DU-Sein. In dieser Folge teile ich mit dir einen sehr persönlichen Wendepunkt in meinem Leben: Ich dachte lange, ich würde fühlen, schliesslich reagierte ich ja emotional auf mein Leben und sprach auch sehr gerne mit anderen emotional über die Themen, die mich so bewegten. Doch dann erkannte ich, dass ich mir das wahrhaftige Fühlen meiner Emotionen über Jahre verwehrt hatte - in de tiefsten Überzeugung, dass ich doch fühlte. Doch mein Funktionsmodus hielt mich „sicher“ in meiner Performance und Suche nach Anerkennung gefangen und suggerierte mir erfolgreich, dass ich ja fühlen würde. Wir sprechen darüber, warum wir uns so sehr davor scheuen, wahrhaftig, in die Tiefe (ohne Drama) zu fühlen und warum wir lieber «sicher» im Funktionsmodus bleiben, dabei innerlich immer leerer werden, anstatt der Angst, was sich hinter einer gefühlten Emotion noch verstecken könnte, und der Emotion an sich zu begegnen, um freier, leichter & echter zu werden. Zum Schluss machen wir eine kleine Reflexionsübung als ersten Schritt deine Wahrnehmung sanft für das zu öffnen, was jetzt in diesem Moment da ist – in dir. Also in dem Sinne: «Hallo Emotion, wie wäre es mit einem Date.». Bist du auch dabei? EINFACH DU-Impuls Wenn du spürst, dass du diesen Shift in dein echtes Fühlen nicht nur mental verstehen, sondern erfahren möchtest, wie du es auch für die erlebbar machen kannst, buche deinen 20-minütigen kostenlosen EINFACH DU Impuls mit mir. Hier kannst du dir deinen Slot reservieren: https://www.stefaniestrathewerd.com/einfachdu
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03.01.2026
16 Minuten
Diese neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge. Ich erinnere mich an meinen Burnout vor 10 Jahren und spreche über meine Transformation im letzten Jahrzehnt und vor allen Dingen spreche ich über dich, du wunderbare Powerfrau und meine Vision für uns alle. Ich zeige dir auf, wann du für dich innehalten und neu entscheiden solltest. Ist dein High Performing nicht mehr im Einklang mit dir, wird es genau dafür Zeit. Ein Burnout als letzte Konsequenz muss und sollte es nicht sein. Erinnere dich daran - d bist absolut fähig, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen und dort DIE nachhaltige kraftschöpfende Energie zu gewinnen, die du verdienst sowie in Klarheit & Frieden wahrzunehmen, was dir wahrhaftig gut tut. Diese neue Folge darf dein Eintrittstor in deine EINFACH DU-Welt sein.
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Über diesen Podcast
Hallo und wie schön, dass du meinen Podcast entdeckt hast. Ich
möchte dir hier einen Raum schenken, der dir aufzeigt, wie du mehr
Klarheit & Bewusstheit gewinnen und ein energievolles Leben
nach deinen eigenen Regeln erschaffen kannst. Wie wäre es, wenn du
als Businessfrau, Unternehmerin oder weibliche Führungskraft immer
authentischer EINFACH DU sein kannst? Was würdest du für dich
gewinnen, wenn du dich immer mehr von Perfektionsstreben,
Erfolgsdruck und Selbstsabotage befreist? Ich bin Stefanie
Strathewerd – zertifizierter Coach für Integrale Psychoenergetik
IPSE®, langjährige Führungskraft in globalen Unternehmen und Single
Mom von drei Teenagermädchen. Mit meinem Podcast möchte ich
bewirken, dass du in deinem Leben leichter & mutiger
innehältst, um mehr Bewusstsein & Bewusstheit zu entwickeln.
Denn genau dieses Mehr an Bewusstsein und Bewusstheit darf in jedem
Moment in deine Entscheidungen einfliessen, so dass dein Leben
immer wahrhaftiger & erfüllter wird und sich vom dauernden
Funktionieren nachhaltig emanzipiert. WIE DAS GEHT? - In dem du die
Verbindung zu dir selbst wieder entdeckst. - In dem du spürst, dass
es da noch etwas anderes als deine dich limitierende Persönlichkeit
gibt und das ist DEIN WAHRES WESEN. - In dem du dein ganzes, so
wundervolles Potential, das in dir schlummert, wachküsst und dich
aus deiner heutigen Selbstsabotage befreist. Dir immer mehr zu
erlauben ECHT statt PERFEKT zu sein und darin deinen authentischen,
nachhaltigen Erfolg im Leben zu erschaffen ist die Vision dieses
Podcasts und meiner Arbeit als Coach. Viel Spass beim Zuhören!
Herzlich, Stefanie ******************** HAST DU THEMENVORSCHLÄGE
FÜR DEN PODCAST? Dann schreibe mir jederzeit gerne ein Email an
stefanie@stefaniestrathewerd.com. Ich freue mich auf unseren
Austausch. WIE KANNST DU MEHR ÜBER MICH ERFAHREN UND DICH
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