Podcaster
Episoden
23.02.2026
1 Stunde 2 Minuten
Monique Tijstermann hat den niederländischen Frauenhandball
mitentwickelt – jetzt baut sie in Österreich etwas Neues auf.
In dieser Folge von UNTERZAHL spricht die Teamchefin des
österreichischen Nationalteams über:
Entwicklung von Null zur Weltspitze
Warum Talent nicht das Problem ist
Strukturen, Akademien & Nachwuchsarbeit
Frauen-Leistungssport und finanzielle Realität
Internationale Erfahrung als Schlüssel
Ihr realistisches Ziel: Jedes Jahr ein Großturnier
Ihr Traum: Top 8 & Olympia
Ein ehrliches Gespräch über Geduld, Leadership und die Zukunft
des österreichischen Frauenhandballs.
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16.02.2026
1 Stunde 5 Minuten
Thomas Bauer zählt zu den prägendsten Persönlichkeiten des
österreichischen Handballs.
Mit über 160 Länderspielen und internationalen Stationen in
sieben Ländern spricht er in dieser Folge von UNTERZAHL über das,
was Profihandball wirklich bedeutet.
Themen dieser Episode:
Druck, Konkurrenz & mentale Stärke im Leistungssport
Die besondere Rolle des Torhüters zwischen Ego und Team
Legionäre in der HLA – Chance oder Herausforderung?
Auslandserfahrungen & warum man mutige Entscheidungen
treffen muss
Nationalteam-Vergangenheit und der Blick auf die nächste
Generation
Warum Kommunikation der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist
Thomas Bauer über Fehler, Führungsanspruch, Leistungsprinzip –
und warum er mit 40 noch lange nicht am Ende ist.
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09.02.2026
43 Minuten
Julian Mitterdorfer ist Torhüter in der HLA – und einer der
jungen Spieler, die den österreichischen Handball prägen.
In dieser Folge von UNTERZAHL. spricht
er über seinen Weg in den Profibereich, den mentalen Druck im
Tor, enge Spiele, Teamzusammenhalt und den Alltag zwischen
Arbeit, Training und Spiel.
Themen dieser Episode:
Vom Jugendspieler zum HLA-Torhüter
Mentale Stärke & Selbstvertrauen im Tor
Vergleiche, Druck & Verantwortung
Arbeiten neben dem Leistungssport
Warum Handball für ihn Liebe, nicht Pflicht ist
Ziele, Träume & der Blick ins Ausland
Ein ruhiges, ehrliches Gespräch
über Realität
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02.02.2026
53 Minuten
UNTERZAHL. – Der österreichische Handball-Podcast ist zurück und
wir melden uns gleich mit der nächsten starken Stimme aus dem
Nationalteam : Eric Damböck ist zu Gast bei UNTERZAHL.
Der Nationalteamspieler spricht offen über seinen Weg vom
Nachwuchs in St. Pölten, die prägenden Jahre bei den FIVERS, den
Schritt ins Ausland und die Realität des Profihandballs zwischen
Österreich, Schweiz und Deutschland.
Ein Gespräch über Entscheidungen, Risiko, Verzicht – und darüber,
warum Gehen oft schwerer ist als Bleiben.
Gemeinsam mit Yadi & Jil analysiert Eric die EHF EURO,
spricht über seine Rolle im Nationalteam, das Leben zwischen Bank
und Spielfeld, mentale Stärke, Selbstzweifel und den Anspruch,
jeden Tag besser zu werden. Besonders ehrlich wird es, wenn es um
die strukturellen Herausforderungen des österreichischen
Handballs geht: finanzielle Realität, mediale Sichtbarkeit, Härte
im Spiel und internationale Vergleichbarkeit.
Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ zeigt Erik eine persönliche
Seite: kurze Antworten, klare Haltung, kein Ausweichen. Zum
Abschluss wird er von der UNTERZAHL.-KI analysiert – ein
Spiegelbild zwischen Leistungsdruck, Disziplin und innerem
Antrieb.
Themen dieser Folge:
Weg vom Nachwuchs- zum Profispieler
FIVERS, Ausland & Karriereentscheidungen
Realität Profihandball in Österreich
Nationalteam & Großturniere
Mentale Belastung, Zweifel & Anspruch
Unterzahl Spiegel – Spezialrunde
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26.01.2026
50 Minuten
UNTERZAHL.– Der österreichische Handball-Podcast ist zurück aus
der Winterpause! Und das gleich mit einem ganz besonderem Gast:
Sebastian, Seppo Frimmel.
Der Nationalteamspieler und Champions-League-Profi spricht
aktuell über das Geschehen bei der EHF EURO 2026 in Dänemark,
über den Alltag auf internationalem Top-Niveau, mentale Höhen und
Tiefen, Druck im Profisport und den besonderen Teamgeist im
österreichischen Nationalteam.
Gemeinsam mit Yadi & Jil blickt er zurück auf seine Anfänge
im österreichischen Nachwuchs bei Perchtoldsdorf, den Schritt
über West Wien ins Ausland zu den Kadetten Schaffhausen und
Szeged, das Leben fern von Familie und Freunden und die
Herausforderungen zwischen Liga, Champions League und
Nationalteam.
Ein ehrliches Gespräch über Leidenschaft, Zweifel, Führung,
Verletzlichkeit und warum Handball mehr ist als nur ein Beruf.
Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ beantwortet Seppo außerdem
persönliche Kurzfragen – und lässt sich am Ende von unserer
UNTERZAHL.- KI analysieren.
Themen dieser Folge:
Die ersten Tage nach der EM 2026
Alltag in der Champions League
Mentale Belastung im Profisport
Nationalteam, Teamgeist & Führung
Karriere im Ausland
Druck, Zweifel & persönliche Entwicklung
Unterzahl Spiegel Spezialrunde
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Foto am Cover: EHF kolektiff - Eva Manhart Hör uns überall:
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Über diesen Podcast
UNTERZAHL. – Der österreichische Handball-Podcast, der Klartext
spricht. Kein Standardformat, keine bloße Ergebnisübersicht:
UNTERZAHL. ist der authentische, ungeschönte Blick hinter die
Kulissen des österreichischen Handballs. Wir geben Spieler:innen,
Trainer:innen und Fans eine starke Stimme, die Leidenschaft
sichtbar und hörbar macht. In jeder Folge erwarten dich spannende
Gespräche, emotionale Geschichten und mutige Statements. Wir
sprechen über das, was alle denken, aber bisher selten offen gesagt
wird. Von packenden Insider-Storys bis hin zu kritischen Themen,
die bewegen – hier erlebs
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