UNTERZAHL. - Der Handball Podcast Österreichs

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Episoden

Monique Tijstermann: Wie Österreich zur Handballnation wird
23.02.2026
1 Stunde 2 Minuten
Monique Tijstermann hat den niederländischen Frauenhandball mitentwickelt – jetzt baut sie in Österreich etwas Neues auf. In dieser Folge von UNTERZAHL spricht die Teamchefin des österreichischen Nationalteams über: Entwicklung von Null zur Weltspitze Warum Talent nicht das Problem ist Strukturen, Akademien & Nachwuchsarbeit Frauen-Leistungssport und finanzielle Realität Internationale Erfahrung als Schlüssel Ihr realistisches Ziel: Jedes Jahr ein Großturnier Ihr Traum: Top 8 & Olympia Ein ehrliches Gespräch über Geduld, Leadership und die Zukunft des österreichischen Frauenhandballs. UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Hör uns überall: Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast
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Thomas Bauer über Druck & Legionäre: „So funktioniert Profihandball wirklich“
16.02.2026
1 Stunde 5 Minuten
Thomas Bauer zählt zu den prägendsten Persönlichkeiten des österreichischen Handballs. Mit über 160 Länderspielen und internationalen Stationen in sieben Ländern spricht er in dieser Folge von UNTERZAHL über das, was Profihandball wirklich bedeutet. Themen dieser Episode: Druck, Konkurrenz & mentale Stärke im Leistungssport Die besondere Rolle des Torhüters zwischen Ego und Team Legionäre in der HLA – Chance oder Herausforderung? Auslandserfahrungen & warum man mutige Entscheidungen treffen muss Nationalteam-Vergangenheit und der Blick auf die nächste Generation Warum Kommunikation der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist Thomas Bauer über Fehler, Führungsanspruch, Leistungsprinzip – und warum er mit 40 noch lange nicht am Ende ist. UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Hör uns überall: Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast
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Torhüter, Druck & Leidenschaft – Julian Mitterdorfer
09.02.2026
43 Minuten
Julian Mitterdorfer ist Torhüter in der HLA – und einer der jungen Spieler, die den österreichischen Handball prägen. In dieser Folge von UNTERZAHL. spricht er über seinen Weg in den Profibereich, den mentalen Druck im Tor, enge Spiele, Teamzusammenhalt und den Alltag zwischen Arbeit, Training und Spiel. Themen dieser Episode: Vom Jugendspieler zum HLA-Torhüter Mentale Stärke & Selbstvertrauen im Tor Vergleiche, Druck & Verantwortung Arbeiten neben dem Leistungssport Warum Handball für ihn Liebe, nicht Pflicht ist Ziele, Träume & der Blick ins Ausland Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Realität  UNTERZAHL. abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Hör uns überall: Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycp Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast
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Alles riskiert für den Profi-Traum - Ein Leben für den Handball - Eric Damböck im Gespräch
02.02.2026
53 Minuten
UNTERZAHL. – Der österreichische Handball-Podcast ist zurück und wir melden uns gleich mit der nächsten starken Stimme aus dem Nationalteam : Eric Damböck ist zu Gast bei UNTERZAHL. Der Nationalteamspieler spricht offen über seinen Weg vom Nachwuchs in St. Pölten, die prägenden Jahre bei den FIVERS, den Schritt ins Ausland und die Realität des Profihandballs zwischen Österreich, Schweiz und Deutschland. Ein Gespräch über Entscheidungen, Risiko, Verzicht – und darüber, warum Gehen oft schwerer ist als Bleiben. Gemeinsam mit Yadi & Jil analysiert Eric die EHF EURO, spricht über seine Rolle im Nationalteam, das Leben zwischen Bank und Spielfeld, mentale Stärke, Selbstzweifel und den Anspruch, jeden Tag besser zu werden. Besonders ehrlich wird es, wenn es um die strukturellen Herausforderungen des österreichischen Handballs geht: finanzielle Realität, mediale Sichtbarkeit, Härte im Spiel und internationale Vergleichbarkeit. Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ zeigt Erik eine persönliche Seite: kurze Antworten, klare Haltung, kein Ausweichen. Zum Abschluss wird er von der UNTERZAHL.-KI analysiert – ein Spiegelbild zwischen Leistungsdruck, Disziplin und innerem Antrieb. Themen dieser Folge: Weg vom Nachwuchs- zum Profispieler FIVERS, Ausland & Karriereentscheidungen Realität Profihandball in Österreich Nationalteam & Großturniere Mentale Belastung, Zweifel & Anspruch Unterzahl Spiegel – Spezialrunde UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Hör uns überall:Spotify: https://open.spotify.com/show/1myU9wipj0gjT0VkMGoycpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/at/podcast/unterzahl-der-handball-podcast-%C3%B6sterreichs/id1832849455 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichsDeezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast
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Handballprofi Sebastian Frimmel über Nationalteam, EM 2026 & Champions League
26.01.2026
50 Minuten
UNTERZAHL.– Der österreichische Handball-Podcast ist zurück aus der Winterpause! Und das gleich mit einem ganz besonderem Gast: Sebastian, Seppo Frimmel. Der Nationalteamspieler und Champions-League-Profi spricht aktuell über das Geschehen bei der EHF EURO 2026 in Dänemark, über den Alltag auf internationalem Top-Niveau, mentale Höhen und Tiefen, Druck im Profisport und den besonderen Teamgeist im österreichischen Nationalteam. Gemeinsam mit Yadi & Jil blickt er zurück auf seine Anfänge im österreichischen Nachwuchs bei Perchtoldsdorf, den Schritt über West Wien ins Ausland zu den Kadetten Schaffhausen und Szeged, das Leben fern von Familie und Freunden und die Herausforderungen zwischen Liga, Champions League und Nationalteam. Ein ehrliches Gespräch über Leidenschaft, Zweifel, Führung, Verletzlichkeit und warum Handball mehr ist als nur ein Beruf. Im neuen Format „Unterzahl Spiegel“ beantwortet Seppo außerdem persönliche Kurzfragen – und lässt sich am Ende von unserer UNTERZAHL.- KI analysieren. Themen dieser Folge: Die ersten Tage nach der EM 2026 Alltag in der Champions League Mentale Belastung im Profisport Nationalteam, Teamgeist & Führung Karriere im Ausland Druck, Zweifel & persönliche Entwicklung Unterzahl Spiegel Spezialrunde UNTERZAHL abonnieren & teilen, damit Handball in Österreich die Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Foto am Cover: EHF kolektiff - Eva Manhart Hör uns überall: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCj0wMaxhsgemm7utD9TNItQ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/9e59464e-e51c-4272-8217-338c76c0294a/unterzahl---der-handball-podcast-österreichs Deezer: https://www.deezer.com/de/show/1002110881 Folge uns auf Instagram & TikTok: @unterzahl_derpodcast
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Über diesen Podcast

UNTERZAHL. – Der österreichische Handball-Podcast, der Klartext spricht. Kein Standardformat, keine bloße Ergebnisübersicht: UNTERZAHL. ist der authentische, ungeschönte Blick hinter die Kulissen des österreichischen Handballs. Wir geben Spieler:innen, Trainer:innen und Fans eine starke Stimme, die Leidenschaft sichtbar und hörbar macht. In jeder Folge erwarten dich spannende Gespräche, emotionale Geschichten und mutige Statements. Wir sprechen über das, was alle denken, aber bisher selten offen gesagt wird. Von packenden Insider-Storys bis hin zu kritischen Themen, die bewegen – hier erlebs

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