Einfach. Ehrlich. Achtsam. Archiv
19 Episoden
11 Minuten
Viele Menschen warten auf den perfekten Moment.
Auf mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Klarheit.
Doch die Wahrheit ist: Du wirst dich wahrscheinlich niemals komplett bereit fühlen.
In dieser Folge sprechen wir über Angst, Mut, Selbstzweifel und die Tatsache, dass Wachstum immer mit Unsicherheit verbunden ist. Denn Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotz Angst zu handeln.
Wir sprechen darüber, warum Perfektionismus dich zurückhält, weshalb Misserfolge zum Weg dazugehören und wie du Rückschläge nutzen kannst, um zu wachsen und stärker zu werden.
Denn die erfolgreichsten Menschen sind nicht die, die keine Angst haben. Sondern die, die trotz Angst losgehen.
Meine „30 Tage Mut Mission“ findest du HIER.
Ein digitales 30-Tage-Programm für mehr Mut, Selbstvertrauen und Handlungskraft im Alltag.
Auf mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Klarheit.
Doch die Wahrheit ist: Du wirst dich wahrscheinlich niemals komplett bereit fühlen.
In dieser Folge sprechen wir über Angst, Mut, Selbstzweifel und die Tatsache, dass Wachstum immer mit Unsicherheit verbunden ist. Denn Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotz Angst zu handeln.
Wir sprechen darüber, warum Perfektionismus dich zurückhält, weshalb Misserfolge zum Weg dazugehören und wie du Rückschläge nutzen kannst, um zu wachsen und stärker zu werden.
Denn die erfolgreichsten Menschen sind nicht die, die keine Angst haben. Sondern die, die trotz Angst losgehen.
Meine „30 Tage Mut Mission“ findest du HIER.
Ein digitales 30-Tage-Programm für mehr Mut, Selbstvertrauen und Handlungskraft im Alltag.
42 Minuten
Ständig Rückenschmerzen? Das Gefühl, der eigene Körper ist eine einzige Baustelle? In dieser Folge spreche ich mit Coach Marco über den Weg zurück zu echter Beweglichkeit. Nach seinem eigenen Bandscheibenvorfall lernte er: Wahre Heilung braucht Bewegung und das richtige Mindset.
Wir sprechen über den Mut zum Neuanfang, das Ende von falschen Vorsätzen und wie du wieder Vertrauen in deine eigene Kraft findest.
Marcos Buch: Mit Mut und Anlauf zum eigenen Ich
Alle Infos zu Marco: https://lifecoach-mk.de/
Wir sprechen über den Mut zum Neuanfang, das Ende von falschen Vorsätzen und wie du wieder Vertrauen in deine eigene Kraft findest.
Marcos Buch: Mit Mut und Anlauf zum eigenen Ich
Alle Infos zu Marco: https://lifecoach-mk.de/
39 Minuten
In dieser Folge spreche ich offen über meine eigene Erfahrung mit Depression.
Nicht aus einer Theorie heraus, sondern aus dem, was ich selbst erlebt habe.
Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der ich nicht mehr wusste, wie es weitergeht.
Und ich teile mit dir die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat:
Der Weg raus beginnt nicht im Außen.
Er beginnt in der Beziehung zu dir selbst.
Ich spreche darüber, was mir wirklich geholfen hat.
Was nicht funktioniert hat.
Und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als wir es erwarten.
Nicht leicht.
Nicht schnell.
Aber möglich.
Wenn du dich gerade verloren fühlst, könnte diese Folge genau der Impuls sein, den du brauchst.
Wenn du nicht nur verstehen, sondern auch ins Handeln kommen willst:
Ich habe die 30 Tage Mut Mission erstellt.
Kleine, ehrliche Schritte, die dir helfen können, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Hier findest du sie.
Nicht aus einer Theorie heraus, sondern aus dem, was ich selbst erlebt habe.
Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der ich nicht mehr wusste, wie es weitergeht.
Und ich teile mit dir die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat:
Der Weg raus beginnt nicht im Außen.
Er beginnt in der Beziehung zu dir selbst.
Ich spreche darüber, was mir wirklich geholfen hat.
Was nicht funktioniert hat.
Und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als wir es erwarten.
Nicht leicht.
Nicht schnell.
Aber möglich.
Wenn du dich gerade verloren fühlst, könnte diese Folge genau der Impuls sein, den du brauchst.
Wenn du nicht nur verstehen, sondern auch ins Handeln kommen willst:
Ich habe die 30 Tage Mut Mission erstellt.
Kleine, ehrliche Schritte, die dir helfen können, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Hier findest du sie.
15 Minuten
Dein Umfeld beeinflusst, wie du denkst, fühlst und handelst – oft stärker, als dir bewusst ist.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Umfeld entweder dein Wachstum fördert oder dich klein hält und wie du beginnst, es bewusst zu verändern.
Es geht nicht darum, Menschen einfach auszutauschen – sondern darum, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich in eine Richtung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Umfeld entweder dein Wachstum fördert oder dich klein hält und wie du beginnst, es bewusst zu verändern.
Es geht nicht darum, Menschen einfach auszutauschen – sondern darum, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich in eine Richtung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.
