Depression verstehen statt bekämpfen – meine Geschichte und der Weg zurück zu mir selbst

In dieser Folge spreche ich offen über meine eigene Erfahrung mit
Depression.


Nicht aus einer Theorie heraus, sondern aus dem, was ich selbst
erlebt habe.


Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der ich nicht mehr wusste,
wie es weitergeht.
Und ich teile mit dir die Erkenntnis, die für mich alles
verändert hat:


Der Weg raus beginnt nicht im Außen.
Er beginnt in der Beziehung zu dir selbst.


Ich spreche darüber, was mir wirklich geholfen hat.
Was nicht funktioniert hat.
Und warum Heilung oft ganz anders aussieht, als wir es erwarten.


Nicht leicht.
Nicht schnell.
Aber möglich.


Wenn du dich gerade verloren fühlst, könnte diese Folge genau der
Impuls sein, den du brauchst.


Wenn du nicht nur verstehen, sondern auch ins Handeln kommen
willst:


Ich habe die 30 Tage Mut Mission erstellt.
Kleine, ehrliche Schritte, die dir helfen können, wieder mehr
Verbindung zu dir selbst aufzubauen.


Hier findest du sie.