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Episoden
28.05.2026
36 Minuten
Update zur letzten Folge. Drei Wochen ist es jetzt her — viel Zeit miteinander verbracht, viele Gespräche, viel echtes Kennenlernen. Manches schön, manches still, manches traurig.
In dieser Folge geht's um die Fragen, die sich gerade in meinem Kopf sammeln: Wann nimmst du dir eigentlich Zeit, das alles mal sacken zu lassen? Wann reflektierst du? Und wie gehst du damit um, wenn jemand dir Sachen aus seiner Vergangenheit erzählt, die einen selber berühren?
Was mir nach drei Wochen am meisten geblieben ist: Jeder von uns trägt seine eigene Brille mit sich. Seine Vergangenheit. Seine Geschichten. Und Kennenlernen heißt nicht, den anderen verändern zu wollen. Kennenlernen heißt zu schauen, ob beide — so wie sie sind — sich ergänzen können. Und beide glücklich werden.
Wer #18 noch nicht gehört hat: ist die Brücke zu dieser Folge.
#kopfsache #kennenlernen #beziehung #reflexion #ehrlich
In dieser Folge geht's um die Fragen, die sich gerade in meinem Kopf sammeln: Wann nimmst du dir eigentlich Zeit, das alles mal sacken zu lassen? Wann reflektierst du? Und wie gehst du damit um, wenn jemand dir Sachen aus seiner Vergangenheit erzählt, die einen selber berühren?
Was mir nach drei Wochen am meisten geblieben ist: Jeder von uns trägt seine eigene Brille mit sich. Seine Vergangenheit. Seine Geschichten. Und Kennenlernen heißt nicht, den anderen verändern zu wollen. Kennenlernen heißt zu schauen, ob beide — so wie sie sind — sich ergänzen können. Und beide glücklich werden.
Wer #18 noch nicht gehört hat: ist die Brücke zu dieser Folge.
#kopfsache #kennenlernen #beziehung #reflexion #ehrlich
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18.05.2026
45 Minuten
In dieser Folge rede ich über etwas, das mir in den letzten Tagen extrem bewusst geworden ist: Wie schön Kennenlernen sein kann, wenn keiner versucht, sofort irgendwas daraus zu machen.
Keine Dating-App-Spielchen. Kein „Was wird das jetzt?“ Kein künstliches Kennenlernen.
Sondern einfach echter Kontakt. Spontane Treffen. Lustige Momente, tiefgründige Gespräche und dieses Gefühl, jemanden wirklich verstehen zu wollen, statt ihn direkt zu bewerten.
Wir sprechen über:
Vorurteile & Vergangenheit Warum Menschen mehr sind als ihre Fehler Entwicklung & Reflexion Leichtigkeit beim Kennenlernen und warum ich heute komplett anders über Beziehungen denke als noch vor ein paar Jahren.
Zwischen Dino Nuggets, Laktosefrei-Käse, TV zum Einschlafen und ehrlichen Gesprächen steckt vielleicht mehr Wahrheit, als man denkt.
Vielleicht muss nicht alles sofort definiert werden. Vielleicht reicht es manchmal einfach, wenn etwas echt ist.
Keine Dating-App-Spielchen. Kein „Was wird das jetzt?“ Kein künstliches Kennenlernen.
Sondern einfach echter Kontakt. Spontane Treffen. Lustige Momente, tiefgründige Gespräche und dieses Gefühl, jemanden wirklich verstehen zu wollen, statt ihn direkt zu bewerten.
Wir sprechen über:
Vorurteile & Vergangenheit Warum Menschen mehr sind als ihre Fehler Entwicklung & Reflexion Leichtigkeit beim Kennenlernen und warum ich heute komplett anders über Beziehungen denke als noch vor ein paar Jahren.
Zwischen Dino Nuggets, Laktosefrei-Käse, TV zum Einschlafen und ehrlichen Gesprächen steckt vielleicht mehr Wahrheit, als man denkt.
Vielleicht muss nicht alles sofort definiert werden. Vielleicht reicht es manchmal einfach, wenn etwas echt ist.
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11.05.2026
32 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das Ende einer Verbindung, die für mich viele Monate lang ein fester Bestandteil meines Lebens war. Kein klassisches Beziehungsende, kein großes Drama – sondern eher zwei Menschen, die sich ehrlich eingestehen mussten, dass gewisse Dinge langfristig vermutlich nicht zusammenpassen würden.
Trotzdem war da unglaublich viel Nähe, Vertrautheit, Routine und vor allem Dankbarkeit. Rückblickend bereue ich keine einzige Sekunde davon. Manche Menschen sind vielleicht nicht dafür da, für immer zu bleiben – und können trotzdem eine der schönsten Phasen deines Lebens sein.
Ich spreche darüber, warum Ehrlichkeit für mich wichtiger geworden ist als emotionale Bequemlichkeit, weshalb wir offen vereinbart hatten, miteinander zu reden, sobald jemand Neues ernsthaft in unser Leben tritt, und wie plötzlich eine einzige unerwartete Nachricht alles verändert hat.
Außerdem geht es um spontane Begegnungen, das Leben, emotionale Verantwortung, neue Neugier, das Loslassen ohne Hass – und warum manche Abschiede gerade deshalb schwer sind, weil sie ohne Streit passieren.
Eine sehr persönliche Folge über Nähe, Veränderung und die
Frage: Wann hält man fest – und wann lässt man respektvoll los?
Trotzdem war da unglaublich viel Nähe, Vertrautheit, Routine und vor allem Dankbarkeit. Rückblickend bereue ich keine einzige Sekunde davon. Manche Menschen sind vielleicht nicht dafür da, für immer zu bleiben – und können trotzdem eine der schönsten Phasen deines Lebens sein.
Ich spreche darüber, warum Ehrlichkeit für mich wichtiger geworden ist als emotionale Bequemlichkeit, weshalb wir offen vereinbart hatten, miteinander zu reden, sobald jemand Neues ernsthaft in unser Leben tritt, und wie plötzlich eine einzige unerwartete Nachricht alles verändert hat.
Außerdem geht es um spontane Begegnungen, das Leben, emotionale Verantwortung, neue Neugier, das Loslassen ohne Hass – und warum manche Abschiede gerade deshalb schwer sind, weil sie ohne Streit passieren.
Eine sehr persönliche Folge über Nähe, Veränderung und die
Frage: Wann hält man fest – und wann lässt man respektvoll los?
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08.05.2026
52 Minuten
In dieser Folge von Kopfsache spreche ich offen über das Thema Geldanlage. Ohne Finanzguru Gehabe. Ohne perfekte Strategie. Sondern einfach ehrlich aus meiner persönlichen Erfahrung.
Ich erzähle, wie ich überhaupt in die Themen Aktien, Krypto, Immobilien und Investments reingerutscht bin, welche Fehler mich richtig Geld und Nerven gekostet haben und warum mein bestes Investment am Ende nie eine Aktie war, sondern immer die eigene Weiterentwicklung.
Außerdem spreche ich über:
• meine persönlichen Investments • warum ich vieles eher emotional als analytisch angehe • Lehrgeld und mentale Belastung • Krypto Zyklen und Börsenpsychologie • warum ich an breite Streuung glaube • den Unterschied zwischen Hype und langfristigem Denken • und warum Veränderungen manchmal der größte finanzielle Hebel sind
Ganz wichtig: Keine Anlageberatung. Alles nur meine persönliche Meinung, Erfahrungen und Gedanken.
Vielleicht hilft euch die Folge trotzdem dabei, euch mehr mit dem Thema auseinanderzusetzen oder eure eigene Sicht auf Geld und Investments zu entwickeln.
Wenn euch solche Folgen gefallen, schreibt mir gerne bei Instagram oder Spotify Feedback
Ich erzähle, wie ich überhaupt in die Themen Aktien, Krypto, Immobilien und Investments reingerutscht bin, welche Fehler mich richtig Geld und Nerven gekostet haben und warum mein bestes Investment am Ende nie eine Aktie war, sondern immer die eigene Weiterentwicklung.
Außerdem spreche ich über:
• meine persönlichen Investments • warum ich vieles eher emotional als analytisch angehe • Lehrgeld und mentale Belastung • Krypto Zyklen und Börsenpsychologie • warum ich an breite Streuung glaube • den Unterschied zwischen Hype und langfristigem Denken • und warum Veränderungen manchmal der größte finanzielle Hebel sind
Ganz wichtig: Keine Anlageberatung. Alles nur meine persönliche Meinung, Erfahrungen und Gedanken.
Vielleicht hilft euch die Folge trotzdem dabei, euch mehr mit dem Thema auseinanderzusetzen oder eure eigene Sicht auf Geld und Investments zu entwickeln.
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01.05.2026
2 Stunden 27 Minuten
Ben war mein allererster Podcast-Gast. Sechs Monate später ist er zurück – mit mehr Tiefe, mehr Klarheit und Themen, die uns beide gerade beschäftigen.Was als Gespräch über authentische Kommunikation startet, geht schnell tief: warum die meisten Männer ihre Energie verlieren, wieso „alles für die Frau tun" sie zum dritten Kind macht, warum echte Beziehung Respekt braucht – und Respekt eine Mission. Ben spricht offen über seinen Weg aus dem Militär als Notfallsanitäter, seinen neuen Lebensabschnitt, Christian Zippels „Trust Chaos", David Deida, Boundaries im Freundeskreis und warum er gerade eine Walk-&-Talk-Community aufbaut, die nichts kostet. Aus Fülle geben statt aus Mangel – die Glas-Metapher Warum dein „Warum" deine Beziehung entscheidet Grenzen ziehen – und sie wirklich Taten folgen lassen Das Gesundheitskonto: einzahlen statt nur abbuchen Solo Mission: alleine essen, alleine sitzen, sich selbst aushalten Der Tribe, den jeder Mann braucht – und kaum einer hat Schulz von Thun's 4 Seiten der Kommunikation, real angewendet Warum Bewegung Streit besser löst als Sitzen Materielles vs. Erfüllung – was Ben heute nicht mehr kaufen würde
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Über diesen Podcast
Kopfsache – der Podcast, in dem Gedanken Raum finden. Hier rede ich
ausführlicher über Themen wie Ziele, Motivation, Beziehungen und
die kleinen sowie großen Fragen des Lebens. Oft bleibt in meinen
Videos zu wenig Platz, um wirklich in die Tiefe zu gehen – genau
dafür ist dieser Podcast da. Ehrlich, authentisch und direkt. Für
alle, die Lust haben, zu reflektieren, neue Perspektiven zu
entdecken und sich inspirieren zu lassen. Denn am Ende ist doch
alles eine Frage der Kopfsache. 🎙️💭
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